Stimulerende alfabølger: fordele og ulemper

Hvad er alfa hjernebølger?
Alfabølger beskriver hjernens elektriske aktivitet ved en frekvens på 8-12 Hz. Denne aktivitet forekommer naturligt i en periode med mild afslapning, eller når øjnene er lukkede, men personen er vågen..

Det menes, at alfabølger er den dominerende type hjernebølger hos mennesker, der er i en afslappet eller meditativ tilstand. Det er også indlysende, at børn det meste af tiden er i en tilstand af alfabølgebehandling end voksne..

Hvad er alfa-stimulering?

Alfastimulering er processen med at skifte hjernebølger fra enhver tilstand til en fremherskende tilstand af alfa-hjernebølger. Denne proces udføres gennem synkronisering af hjernebølger. Du burde vide, at vores hjerne altid producerer hele spektret af bølger, og en bestemt mental tilstand betyder, at bølger af et bestemt område dominerer i øjeblikket over alle de andre, som i mindre antal også er til stede..

Her er et eksempel på alfa-dominans:

Selvom alfabølger har en række fordele, betyder det ikke, at de er et universalmiddel til løsning af alle problemer sammenlignet med andre typer hjernebølger. Hver hjerne er forskellig, den ene person mangler alfabølger, den anden ikke.

Fordele ved hjernestimulering med alfabølger

Afslapning af krop og sind
Alfabølger definerer en afslappet sindstilstand og krop. Hjernens tankeproces sænkes, og bevidstheden bliver klar. Kroppen er helt afslappet og frigivet fra spændinger og nervøsitet. At øge aktiviteten af ​​alfabølger er en fantastisk måde at nyde afslapning og distrahere fra alle problemer og bekymringer..

Kreativ mental tilstand
Alfabølger definerer generelt den kreative tilstand af bevidsthed. Denne tilstand demonstreres af kunstnere, musikere og kreative tænkere. Kreative problemløsningsledere er de mennesker, som mange virksomheder leder efter i dag. Hvis du vil øge din kreativitet på arbejdspladsen, skal du tage evnen til at stimulere alfa-hjernebølger alvorligt.

Udvikling af problemløsningsevner
Hårdt arbejde og koncentrationstimer sætter din hjerne i en tilstand af beta-hjernebølgemønsteret. Denne tilstand kan udløse det, vi kalder en "mental blokering". Har du nogensinde hørt om forfatteres kreative bedøvelse? Nå, du kan fjerne blokering af din hjerne ved at stimulere den med alfabølger og dermed bringe den til en "arbejdstilstand" hurtigt nok til at afslutte et værk, en artikel eller arbejde til tiden uden at falde i bedøvelse..

Forbedre følelser
Alfa-tilstanden definerer en meget afbalanceret følelsesmæssig bevidsthedstilstand. Denne tilstand er karakteriseret ved et stabilt humør og stabile følelser. Hyperaktive og følelsesmæssigt ustabile mennesker får en fantastisk mulighed for at afbalancere deres tilstand ved at øge aktiviteten af ​​alfabølger. At føle sig følelsesmæssigt stabil betyder at være i stand til ikke at overreagere på stressende omstændigheder.

Styrkelse af fysiske evner
Hvis du er atlet, skal du træne dit sind på samme måde som du træner dine muskler. Du kan i høj grad forbedre dine evner ved at synkronisere din bevidsthed med alfa hjernebølger. Der er beviser, der er offentliggjort, at elite-atleter som basketball eller golfspillere øger deres alfa-aktivitet, før de tager deres superhit..

En anden kendsgerning er, at EEG hos professionelle atleter normalt viser en alfatilstand, mens en begynder- eller mellematlet viser et lavt niveau eller ingen alfabølger. Den mest egnede frekvens til at opnå maksimal ydeevne i sport er 10 Hz (dvs. 10 cyklusser pr. Sekund). Jeg anbefaler atleter at prøve alfasynkronisering inden vigtige begivenheder og se, om det hjælper dig med at komme ind i "zonen"..

Reduktion af stress og angst
Den ekstremt gavnlige virkning af alfastimulering er at reducere stress og angst. Ved at forstærke alfabølgerne oplever du et kraftigt fald i spændinger, følelser af frygt, stress, nervøsitet og angst. Hvis du har glemt at slappe af, vil du efter alfa-sessionen føle, at du har taget et magisk stof..

Opnå stabil arbejdstilstand
En bæredygtig præstations tilstand er en mental tilstand, når en person maksimalt er koncentreret om det, han laver, drevet af en følelse af energisk opsving, fuld nedsænkning og succes i udførelsesprocessen. Du er i en mental tilstand med en optimal balance mellem hjernebølger, du får lige så meget stimulering som du har brug for - ikke mere, ikke mindre. Du føler dig "afbalanceret" og forstår, at du er i nøjagtig den mentale tilstand, du har brug for nu.

Super læringstilstand
Alpha betragtes som den optimale tilstand for en effektiv og fornøjelig læringsoplevelse med lille indsats. Dette kaldes også tilstanden "super læring". Alfa-tilstanden øger en persons naturlige evne til at opfatte en enorm mængde information. Og du behøver ikke en stor indsats for at lære et fremmed sprog eller beherske en ny videnskab.

Styrke immunsystemet
Forstærkning af alfabølger fører til heling og sygdomsforebyggelse. Dette skyldes, at alfabølger reducerer stress og forbedrer afslapning. Stress og angst skader immunsystemet, fordi frigive skadelige kemikalier som adrenalin og cortisol.

Positiv tænkning
Nyere forskning har vist, at afslapning opnået ved øget alfa-aktivitet fører til positiv tænkning og positive følelser. Jeg personligt kan bekræfte dette: Efter en lang periode med stress forårsaget af mit arbejde, der forårsagede mange negative tanker til livet, begyndte jeg at tage alfa-stimuleringssessioner, og min tænkning begyndte at udvikle sig i en positiv retning; dette var utvivlsomt resultatet af mental fred og ro.

Øgede serotoninniveauer
Alfabølger bestemmer frigivelsen af ​​neurotransmitteren serotonin. Lavt serotoninniveau er en af ​​de faktorer, der fører til depression.

Hvordan ved jeg, om jeg har brug for alfa-hjernestimuleringssessioner??

Med hensyn til tilstedeværelse eller fravær af alfa-hjernebølger er mennesker opdelt i tre typer: med normale, lave og høje niveauer af alfa-hjernebølger..

Følgende typer mennesker menes at have sunde niveauer af hjernebølger:

Ekstroverte
Hvis du er en fremragende person og betragter dig selv som en udadvendt, så har du et højere niveau af alfa-hjernebølger end en introvert. Takeaway er, at hvis du har højere alfa-niveauer, er det tre gange mere sandsynligt at du er en udadvendt. Dette er forståeligt, siden en introvert føles meget mindre behagelig i processen med social interaktion, hvorimod for udadvendte er social aktivitet naturlig.

Meditatorer
Meditatorer øger mængden af ​​langsomme hjernebølger som alfa og theta. Hver gang du lukker øjnene for at meditere, oplever du en kraftig stigning i alfa-aktivitet. Erfarne meditatorer kan genkende og kontrollere denne tilstand. Som med enhver øvelse, jo mere du træner, jo lettere bliver det for dig at opnå og opretholde alfa-aktivitet..

Børn
Hos børn er den dominerende hjernebølgeaktivitet normalt alfa eller theta. Efterhånden som vi bliver ældre, begynder beta-hjernebølger at dominere resten af ​​mønstrene. Af denne grund er alfa-stimulering utvivlsomt mere gavnlig for voksne end for yngre generationer..

Ulemper ved Alpha Brainwave Stimulation

Som det er tilfældet med alle andre hjernebølgemønstre, kan overdominans af dette mønster føre til problemer. Af denne grund anbefales det ikke at stimulere hjernebølger, hvis mængde du allerede har på det rette niveau. Hvis du overdriver det med alfastimulering, kan du få negative virkninger såsom:

Tab af koncentration
Hvis du har en vis grad af opmærksomhedsunderskud, vil alfa-stimulering kun gøre tingene værre. Dette vil føre til en tilstand af overskyet bevidsthed. Hvis du allerede har en manglende evne til at koncentrere dig, anbefales alfa-stimulering ikke..

Dags søvn
Hvis du øger alfa-aktiviteten i hjernen, føler du måske behov for lur. At hvile lidt om dagen er bestemt godt, men det er ikke behageligt at sove hele tiden..

Depression
Depression er forbundet med højere alfa sammenlignet med beta-aktivitet, især i venstre hjernehalvdel. Dette er tommelfingerreglen: hvis din depression er forbundet med overstimulation (dvs. stress, frygt, angst), så vil alfabølgestimulering være gavnlig. Men hvis du føler dig deprimeret i en træt, doven, søvnig tilstand (dvs. manglende stimulering), bør du undgå alfaområdet og anvende beta-stimulering..

Træthed
Hos nogle mennesker er alfamønstre forbundet med træthed og søvnighed. Så hvis du føler dig træt eller søvnig i løbet af dagen, har du ikke brug for alfa-stimulering. Hvis du tager alfastimulering, kan du midlertidigt opleve en følelse af sløvhed; det er bevis for, at din hjerne tilpasser sig et nyt frekvensområde. Som jeg sagde tidligere, er alfabølger den type bølger, der opstår umiddelbart efter du lukker øjnene, inden du falder i søvn..

Kedsomhed
Selvom det ikke er et så almindeligt problem, kan nogle mennesker med øget alfa-aktivitet føle manglende interesse for livet. Hvis du allerede føler dig afslappet og har en klar bevidsthed, skal du ikke stimulere hjernen med alfabølger. Prøv bedre at interessere dig selv med noget. Dette er en indikator for, at du allerede har et tilstrækkeligt niveau af alfa-aktivitet..

Manglende visuel klarhed
Manglende visuel troskab har været forbundet med en overvægt af alfa-hjernebølger. I modsætning hertil er betabølger forbundet med forbedret visuel aktivitet og klarhed. Når du bremser dine hjernebølger til alfa-niveauer, bliver det visuelle område af din hjerne mindre klart..

Øget modtagelighed
I alfa-tilstand er hjernen for modtagelig for forslag og nye oplysninger. Dette er ikke altid nyttigt, fordi underbevidstheden er åben og kan opfatte negative forslag.

Sunde måder at øge alfa hjernebølger på

Hjernebølgesynkronisering
At synkronisere dine hjernebølger er en fantastisk måde at tune dit sind på. Hvad mere er, kan du komponere og modtage dine egne alfa-sessioner fra 8Hz til 12Hz ved hjælp af open source-værktøjer. Hjernebølgesynkronisering er en simpel proces, der involverer at lytte til lyde (toner), og dine hjernebølger indstiller naturligt på frekvensen af ​​disse lyde. Bemærk, at dette ikke kræver særlig træning, erfaring eller praksis..

Meditation
Når du mediterer, sænker du dine hjernebølger til alfa-theta-området. En sikker og sund måde at hæve dit alfa-niveau på er at gøre meditation til en daglig vane. Hvis du allerede praktiserer meditation, øger du naturligt og let dine alfa-niveauer. Bemærk, at du har brug for særlig træning og øvelse til meditation..

Selvhypnose
Målet med selvhypnose er også at sænke rækkevidden af ​​hjernebølger (dvs. til alfa og theta). Hvis du sætter selvhypnose på et ensartet grundlag, kan du reducere stress ved at øge din naturlige kontrol over alfabølger. Denne praksis kræver også træning..

Visualisering
Hver gang du lukker øjnene og begynder at visualisere, begynder alfabølger at dominere over andre typer hjernebølger. Hvis du er den type person, der kan lide at lukke øjnene og forkæle fantasien, så dominerer alfabølgerne i din hjerne resten. Visualisering går hånd i hånd med meditationsøvelse, men selvom du kun visualiserer, øger du stadig aktiviteten af ​​alfabølger..

Yoga
Ligesom meditation forbedrer yoga afslapning og forbedrer trivsel ved at flytte hjernebølger ind i det beroligende alfa- og theta-mønster. Der er mange forskellige typer yoga, og hvis de praktiseres korrekt, vil det helt sikkert styrke din bevidste kontrol over alfa-aktivitet..

Dyb vejrtrækning
Dyb vejrtrækning er ikke kun en fantastisk måde at øge iltniveauerne i hjernen og i hele kroppen, det kan også hjælpe med at forbedre afslapning. Hvis du udvikler en vane med dyb vejrtrækning, vil du føle dig mere afslappet, og dine hjernebølger vil naturligvis skifte fra stress beta-området til alfaområdet..

Sauna / boblebad
Saunaen og spabadet slapper helt af af din krop, beroliger dit sind og fremkalder døsighed. Hjernebølgerne, der hersker, når du sidder i et boblebad eller dampsauna, er alfabølger. Nogle mennesker foretrækker at solbade i solen på den varme kyst og føle den varme sol strømme ind i kroppen og slappe af. Denne følelse af dyb afslapning kommer fra stigningen i alfabølger.

Ser fjernsyn
Når du har set tv i 30 sekunder, aktiveres dine hjernebølger også. Selvom du bare læser overskrifter eller tekst på en tv-skærm, er alfabølgerne stærkere. Betabølger forstærkes, når du læser en bog, men ikke læser på en tv-skærm. Det reflekterede lys fra tv'ets katodestrålerør og andre nuancer af teknologi sætter hjernen automatisk i inaktiv tilstand i alfa-tilstand. Personligt anbefaler jeg ikke at se tv med det formål at aktivere alfabølger, men alligevel kan jeg ikke klassificere denne metode som skadelig..

Usunde tilgange til Alpha Wave Stimulation

Alkohol
Alkohol er en kraftig propel til at starte alfabølger. Hvis du styrer dit alkoholindtag, dræber det måske ikke hjerneceller, men alligevel er alkoholindtag ikke en sund tilgang til hjernen og kroppen generelt. Er du en person, der har brug for en drink for at slappe af? Alfabølger er grunden til at tvinge mennesker udsat for stress og angst til at tage alkohol. Når du er fuld, producerer din hjerne en enorm mængde alfabølger og sløser din bevidsthed. Stimulering af alfabølger ved hjælp af hjernebølgesynkroniseringsmetoden - terapi anbefales til at slippe af med alkohol- og stofmisbrug.

Konklusion om stimulering af alfa hjernebølger

Jeg personligt finder det nyttigt og nødvendigt at stimulere alfa hjernebølger, og jeg anbefaler 10 Hz til dette. Denne frekvens er den sikreste frekvens til hjernebølgesynkronisering. Men kun dig selv kan bestemme, om du har brug for at stimulere alfabølgerne eller ej. Hvis du allerede har alle de ovennævnte "fordele", bør du sandsynligvis ikke blive for båret med at aktivere alfabølger..

Er du afslappet nok og følelsesmæssigt stabil? I så fald producerer din hjerne naturligvis nok alfabølger, og du er dybest set i en alfa-tilstand..

Hvis du oplever nogen af ​​de negative betingelser, der er anført ovenfor, skal du fremskynde dine hjernebølger til beta-niveauer. Hvis du føler dig ængstelig, intens, følelsesmæssigt ubalanceret, sandsynligvis vil aktivering af alfabølger være nyttigt for dig..

2. Rytmer i hjernen og systemet

”Kend dig selv, og du vil kende universet.” Den, der har fundet sig selv, kan ikke miste noget i denne verden. Og som engang forstod en person i sig selv, forstår derefter alle mennesker. "Alt lille er lige så stort som stort."

Gammabølger er de hurtigste. De genereres i begge hjernehalvkugler og afspejler bevidsthedens højeste aktivitet..

Det antages, at hjernen genererer gammabølger, når en person skal arbejde samtidigt med forskellige typer information og meget hurtigt forbinde dem..

Et lille antal gammabølger fører til et fald i evnen til at huske noget.

Effekten af ​​træning af "gamma-stater" er ikke annonceret af officiel videnskab og betragtes stadig som ukendt.

Vores hjerner fungerer inden for gammaområdet, når vi lærer og behandler information. Gamma-bølger stimulerer frigivelsen af ​​beta-endorfiner, som aktiveres under aktiviteter, der kræver intens mental aktivitet, herunder opfattelses- og bevidsthedsprocesser. Jeg mener, at det er milde stressforhold, spændinger, der bidrager til manifestationen af ​​disse bølger.

I denne tilstand svinger hjernebølger med en periode på 40 til 5000 svingninger pr. Sekund..

Det antages, at en person i theta-gamma-tilstand befinder sig i de mest gunstige betingelser for øjeblikkelig helbredelse..

Under den mirakuløse proces med øjeblikkelig heling kan vores hjerne ændre sin bølgefrekvens fra 4 til 5000 vibrationer pr. Sekund..

Forskere observerede, hvordan hjernen i faresituationer pludselig skiftede fra gammabølger til theta-bølger og omvendt, og der var ingen udsving i alle andre områder af dens bølgevirkning. Dette er sandsynligvis en naturlig reaktion i vores hjerne på kritiske situationer, på stress..

Gammabølger forsvinder, når en person er i en anæstesetilstand.
Observationer af neuronernes aktivitet i den del af hjernebarken, der er ansvarlig for den visuelle opfattelse, viser at synkronisering i gammaområdet forbinder dele af hjernebarken, der er ophidset af det samme objekt, og påvirker ikke dele af hjernen, der er begejstret for andre genstande..

Der er også en sådan opfattelse: gammarytme - "denne rytme har ingen signifikant klinisk betydning, det anbefales at udelukke begrebet gammarytme og bruge udtrykket" højfrekvent beta-rytme ". Det anbefales at indstille sig på gamma-rytmen, når man udfører "omhyggeligt" smykkearbejde og for at lindre "rystende hænder" -syndromet. Dette kan betyde øget fokus og spænding i mental aktivitet..

Betabølger genereres af den venstre hjernehalvdel af den menneskelige hjerne og er ansvarlige for at løse dine problemer, logisk tænkning, koncentration, beslutningstagning. Disse bølger giver dig mulighed for at handle dagligt og aktivt i samfundet Beta-bølger er den materielle verden, dette er din bevidsthed.

Antallet af betabølger øges med aktivt arbejde med den materielle verden, samtaler, uddannelsesmæssige aktiviteter og under rastløse og ængstelige tilstande.

Beta-bølger fremskynder hjernens arbejde, øger behandlingen og assimileringen af ​​information, hæver det generelle niveau af energi i kroppen, skærper sanserne, ophidser nervesystemet og lindrer døsighed.

Med en stigning i den indre angsttilstand øges også hjernens produktion af disse bølger. Og med muskelaktivitet, tværtimod, falder det. Derfor er det vigtigt periodisk at skifte fra mentalt arbejde til fysisk.

Det hurtige tempo i livet i det moderne samfund får betabølger til at herske over alle andre. Hver dag er en person i en tilstand af beta-bølger, praktisk talt ikke tillade sig at slappe af og gå i en tilstand af aktivitet i andre bølgeområder.

Beta-bølgeaktivitet fremmes også af hyppigt forbrug af kaffe, energidrikke og andre stimulanser. Da et barn bliver ældre, begynder hans hjerne at producere flere betabølger. Og i den moderne verden med sit hurtige tempo giver et stort antal betabølger anledning til spænding, oplevelse og stress..

I en tilstand af betabølger, er en person aktiv, hans opmærksomhed er rettet mod verden omkring ham og begivenhederne, der finder sted i den.

Betarytme: En almindelig vågen tilstand og betragtes som det dominerende hjernebølgemønster hos en sund voksen. Dens frekvens er fra 14 til 40 cyklusser pr. Sekund. I denne tilstand er venstre hjernehalvdel overvejende aktiv..

Når hjernebølgefrekvensen ikke overstiger 20 cyklusser pr. Sekund, føler du dig rolig og komfortabel. Du er fokuseret og opmærksom, du kan tænke klart og tydeligt, opfatte information, træffe beslutninger og handle.

Men hvis hjernen begynder at udsende elektromagnetiske bølger med en frekvens på mere end 20 cyklusser pr. Sekund, befinder du dig i en tilstand af angst, angst, stress. Tanker begynder at springe kaotisk i dit hoved, det er svært for dig at koncentrere dig om en ting, dit hjerte banker, og din vejrtrækning bliver hurtigere. Og hvis aktiviteten af ​​betabølger øges endnu mere, og deres rytme nærmer sig fyrre cykler i sekundet, "ruller dit intellekt over" og går helt uden for din kontrol: du er slet ikke i stand til at tænke, og det er endda svært for dig at sidde stille. Faktisk er dette en tilstand af ekstrem spænding eller panik. Og i denne tilstand er overhovedet ikke mere eller mindre effektiv aktivitet mulig. Hjernen fungerer i dette tilfælde med kolossal overbelastning..

Jo højere frekvensen af ​​betabølger er, desto mindre effektiv er vores sind, og jo mere skades der vores sundhed: Når alt kommer til alt har stresstilstanden og jo mere panik en destruktiv virkning på næsten alle kroppens systemer.

Hvis betabølger hersker? Det betyder, at personen er energisk, munter, klar til at flytte bjerge.
Men alt er godt i moderation: overskydende beta-aktivitet, der går ind i superfrekvens-gammaområdet, indikerer alvorlig stress, frygt eller angst.

Og utilstrækkelig beta-aktivitet indikerer overarbejde, depression, hukommelse og opmærksomhedssvækkelse.
Det er meget dårligt, når den menneskelige hjerne konstant arbejder i beta-tilstand og ikke producerer alfa- og theta-bølger, som er ansvarlige for afslapning. En sådan person ved ikke, hvordan man skal slappe af. For at lindre stress har han brug for en slags doping. Det er godt, hvis det er i form af en cigaret eller et glas vin, og nogen sætter deres liv i fare ved dykning, ekstremsport.

Disse mennesker har tendens til at reagere skarpere på problemer end dem med normale alfa- og beta-rytmer. De har brug for at lære at slukke for eksterne stimuli, såsom at lukke øjnene og dykke ned i sig selv, så hjernen kan producere beroligende alfabølger..

- Betarytmen er den hurtigste. Betabølger kan hjælpe med at fremskynde hjernen og derved øge evnen til at tænke hurtigt, generere nye ideer og generelt stimulere en konstant leveform i en yderst funktionel tilstand. Betabølger hjælper med at fremskynde mentale processer i arbejde og studier.

Undersøgelser har vist, at personer med øget beta-bølgevirkning har en højere IQ-score over gennemsnittet. Dette er absolut forståeligt, siden aktiviteter som læsning eller løsning af matematiske problemer hjælper absolut "opbygge" skarpere intelligens.
Forværring af følelser. Hver gang du føler en stigning i adrenalin eller ophidselse, skyldes det en stigning i antallet af beta-hjernebølger. Betabølger er involveret i ophidselse og spænding..

Når en person er domineret af betabølgebehandling, føler han sig naturligvis fokuseret på et specifikt mål. Dette skyldes stigningen i energi, øget social aktivitet og øget koncentration. Dette skyldes også, at øget aktivitet i venstre hjernehalvdel påvirker målsætning og målorientering..


Manglende beta-rytme har været forbundet med depression, dårlig og selektiv opmærksomhed og hukommelsesproblemer. I vågen tilstand, når beta-rytmen dominerer, er arbejdet i hjerneområderne dårligt koordineret.

Mennesker med nedsat betabølge-aktivitet føler sig konstant trætte og klager over lave energiniveauer i løbet af dagen. For at slippe af med søvnighed og mental tåge er det nyttigt at øge aktiviteten af ​​betabølger..
Positiv tænkning og overvejelse af betabølger er indbyrdes forbundet, fordi den venstre halvkugle er ansvarlig for rationel tænkning..

Øget beta-aktivitet har en ulempe..
Overdreven høje niveauer af hjernebølger, normalt over 18Hz, forårsager frygt, angst, OCD (tvangslidelse) og afhængighed. Således, hvis du føler dig nervøs, nervøs eller overspændt, er du mere tilbøjelig til at blive offer for øget aktivitet af beta-hjernebølger..

Når dine hjernebølger overstiger 30Hz, kan de påvirke din evne til at tænke klart og effektivt negativt, du vil ikke engang forstå dine egne tanker. Mens forbedrede betabølger har mange gavnlige virkninger, er der også fare for at opleve stress i denne tilstand. De er forbundet med høje niveauer af stress, så det er vigtigt at lære at skifte hjernebølger i et gunstigt område..
Et andet negativt aspekt ved øget beta-bølgevirkning er, at din krop bliver mere anspændt. Ingen nyder følelsen af ​​spænding og manglende evne til at slappe af.

Høje niveauer af beta-hjernebølger påvirker amygdala og hypothalamus-regionen, som er involveret i processen med indsnævring af blodkar, dannelsen af ​​reaktion af afvisning og frygt. Derfor er højt blodtryk resultatet af øget beta-bølgevirkning..

Hurtige, uregelmæssige og ukontrollerbare tanker er mere tilbøjelige til at hjemsøge nogen med høje beta-niveauer..

Hjernebølgesynkronisering er stimulering af hjernen ved hjælp af specielle lyde og musik (binaurale beats). Dette er uden tvivl en revolutionerende teknik til naturligt at øge hjernebølgeaktiviteten i det krævede område..

Hjernetræningsspil øger tænkehastigheden og øger naturligvis beta-aktiviteten. Ikke alle hjernespil er kedelige.

Løsning af matematiske problemer og korte tests er en stærk naturlig måde at øge beta-aktiviteten på.

At læse bøger er en aktivitet i venstre hjerne, som alle skal gøre. Ikke kun får du nye oplysninger, du skærper dit sind og øger beta-bølgevirkningen.

Koffein er en energi booster for hjernen og kroppen. Koffein øger betabølgerne et stykke tid, men dette har sine ulemper..

Konklusion om stimulerende beta-hjernebølger:
Beta hjernebølgestimulering er gavnligt for mennesker, der oplever træthed, umotiveret fald i energi. Det er også nyttigt for dem, der f.eks. Har brug for at gennemføre en ekstra vanskelig opgave i en super stram tidsramme. Men hvis du er en energisk person eller er under stress, skal du hellere undgå at stimulere beta-bølger..

Alfabølger udfører overgangen fra den materielle verden til den immaterielle verden med en overvejende bevidsthed.

Selve ordet "Alpha" betyder begyndelsen, den første. Denne verden er skabt af kærlighedens energi, positiv energi. Og overholdelse af skaberne er overholdelse af disse principper.

Ud over alfa-rytmen udsender forskere også beta-frekvensen - frekvensen af ​​hjernen i vågentilstand, når dine øjne er fokuseret på et objekt, pulserer din hjerne med en frekvens på 12-30 Hz (cyklusser) pr. Sekund. Samtidig flyttes din opmærksomheds fokus til omverdenen: du opfatter information, der kommer udefra. Betarytmen er forbundet med arbejdet i den venstre hjernehalvdel og den bevidste del af psyken..
Når du læser disse linjer nu, er din hjerne sandsynligvis i beta-rytme. Når du falder i søvn, sænkes hjernens frekvens, og først er der alfafrekvensen, som vi talte om tidligere, derefter theta - niveauet af dyb afslapning eller søvn, når din hjerne opererer med en frekvens på 4 til 7 Hz (cyklusser) pr. Sekund. Under den dybeste søvn når hjernens frekvens en cyklus pr. Sekund, og denne rytme er kendt som delta (1-4 Hz pr. Sekund).


For næsten hundrede år siden opdagede Hans Berger, en tysk professor i psykologi, der studerede den elektriske aktivitet i den menneskelige hjerne, svage svingninger med en frekvens på 7-12 Hz og kaldte dem alfabølger.

Ved at studere hjernens blodcirkulation, psykofysiologi og temperaturen i den menneskelige hjerne var Berger den første til at opnå en registrering af et elektroencefalogram af den menneskelige hjerne. Det var ved hjælp af elektroencefalografi, at han var i stand til at registrere alfa-rytmen i hjernen, også kendt som Berger-bølgen, såvel som dens undertrykkelse (udskiftning) af hurtigere beta-bølger, som opstår, når den undersøgte person åbner øjnene (også kaldet alfa-blokade).

Alfa hjernerytme, alfabølger Vidste du, at vores hjerne kører på en lille mængde elektricitet?

Ja, ja, den menneskelige hjerne er sådan et kontrolcenter for hele kroppen og psyken, og for at klare dette vanskelige arbejde har vores hjerne brug for elektricitet. Og denne elektriske strøm vibrerer og pulserer ved forskellige frekvenser.
Det er værd at bemærke, at et fotografisk øjebliksbillede af universet er analogt med et øjebliksbillede af neurale forbindelser i vores hjerne. Hvor stor er mennesket i hans lighed!


Alfarytme er forbundet med aktiviteten i højre hjernehalvdel af hjernen og den ubevidste del af psyken. Samtidig skifter din opmærksomheds fokus fra den ydre verden til den indre. Når du slumrer, men endnu ikke har haft tid til at falde i dyb søvn eller lige er vågnet, men endnu ikke er kommet helt ind i vågentilstanden, og dine øjne er lukkede, fungerer din hjerne i alfa-rytme, fra 7 til 12 cykler pr. Sekund. Dette er den mest naturlige og produktive rytme i den menneskelige hjerne. Styrkelse af alfarytmer fører til afslapning og en tilstand af udvidet bevidsthed eller hypnotisk trance.

Kreative mennesker kalder denne tilstand af inspiration, de fleste af de videnskabelige opdagelser blev gjort netop, når hjernen arbejdede i alfa-rytme. Du har sikkert hørt, at Mendeleev opfandt sin berømte tabel over kemiske grundstoffer i øjeblikket fra overgang fra søvn til en vågen tilstand, og Newton opdagede tiltrækningsloven, da han vågnede op af, at et æble faldt på hans hoved! Når vores hjerne arbejder i en alfa-rytme, har vi en forbindelse med selve centrum af vores bevidsthed (den ubevidste del af psyken) såvel som en stærk forbindelse med hele verden..

Forskere har fundet ud af, at alfa-rytmen i hjernen kommer i resonans med jordens atmosfære, Schumann-bølgerne..

Dette betyder, at når vores hjerne arbejder i en alfa-rytme, får vi ubegrænset adgang til den uudtømmelige strøm af information, der er indeholdt i atmosfæren på vores planet. Det er evnen til at harmonisere frekvensen af ​​din hjerne med frekvensen af ​​jordens atmosfære, der åbner en persons psykiske og paranormale evner.

Når din hjerne arbejder i alfa-rytme, går du ind i en tilstand af hypnotisk trance, som også kan opnås ved meditation eller induceres gennem hypnose. Forskere har fundet ud af, at når en person er i en tilstand af hypnotisk transe, på det fysiologiske niveau, falder hjerterytmen til alfa-niveauet.

Frekvensen af ​​hjernens alfa-rytme falder sammen med frekvensen af ​​Schumann-bølger - den naturlige rytme for pulseringen af ​​jordens atmosfære. Når din hjerne indstiller sig på frekvensen af ​​pulseringen af ​​Jordens atmosfære, kommer kreative ideer, inspirerede tanker til dig, intuition skærpes, hvilket giver dig mulighed for at finde nye uventede løsninger på problemer.


Når dine øjne er lukkede, og du begynder at slappe af, og forskellige levende billeder vises i din bevidsthed, og din fantasi begynder at arbejde aktivt, vises alfabølger.

. Samtidig sænkes bioelektriske svingninger i hjernen, og "blink" af alfa-rytmen vises, dvs. udsving i området fra 8 til 13 Hertz. Hvis vi fortsætter med at slappe af uden at fokusere vores tanker, begynder alfa-rytmen at dominere hele hjernen, og vi styrter ned i en tilstand af behagelig sindsro, som også kaldes "alfa-tilstanden"

. Undersøgelser har vist, at hjernestimulering i alfaområdet er ideel til at assimilere ny information, hvilket som helst materiale, der altid skal være klar i din hukommelse..
Det er i alfa-tilstand, at den menneskelige hjerne producerer flere beta-zndorfiner og enkefaliner, de såkaldte fornøjelseshormoner, som hjælper med at reducere smerte og er ansvarlige for et positivt syn på liv, lykke, glæde og afslapning..
Alfabølger genereres af hjernens højre hjernehalvdel og er dominerende hos børn under 13 år.

Et tilstrækkeligt antal alfabølger anses for at være normale for en voksen, der er i en afslappet og behagelig stående, samtidig med at hans bevidste aktivitet opretholdes. I "alfa-tilstanden" håndterer en person effektivt de opgaver, der er tildelt ham, og ser verden positivt.

Alfabølger øger betydeligt evnen til at opfatte enorme mængder information, udvikle abstrakt tænkning og kreativitet, føre til intern balance og selvkontrol og give dig mulighed for at slippe af med stress, nervøs spænding og angst.

Videnskabelig forskning har vist, at i "mesterens tilstand" (dette begreb findes i østlige kampsport) er det alfabølger, der dominerer i den menneskelige hjerne. På baggrund af alfa-hjerneaktivitet er muskelresponsrate ti gange højere end i normal tilstand.

De mest aktive bølger i dette interval genereres under afslapning og meditation..

Alpha bølger
Overvejelsestilstanden for alfabølger er en overgangstilstand - en slags bro mellem beta- og theta-frekvensegenskaberne i hjernen.
I alfaområdet er frekvensen af ​​svingninger i hjernebølger 7-14 svingninger pr. Sekund.
At være i alfa-tilstand er kendetegnet ved en meget afslappet, meditativ sindstilstand..
I en sådan tilstand kommer visioner til en person i virkeligheden; de samme bølger er ansvarlige for vores drømme og fantasier. Denne tilstand indebærer et meget mindre fokuseret og distraheret syn på verden..

Folk, hvis hjerner ikke klarer sig godt i dette interval, har normalt hukommelsesproblemer..

Heling gennem hænderne er også en konsekvens af at være i alfa-fasen..


Derudover beroliger alfarytmen de forvirrede tanker i hovedet. Unødvendig "støj" forsvinder, alle bekymringer, bekymringer, stress forsvinder - hjernen er befriet for alt, der forstyrrer tankeprocessen. Denne beroligelse af den venstre hjernehalvdel frigiver yderligere energi til aktiviteten af ​​den højre halvkugle. Den venstre halvkugle fortsætter med at arbejde aktivt - men ophører med at dominere og indgår i stedet et lige partnerskab med den højre halvkugle.

Den højre halvkugle, som endelig har befriet sig fra det venstre halvkugles pres, kan nu manifestere sine evner. Det giver dig adgang til kraften i din fantasi. Du kan oprette mentale billeder. Og således får du et kraftfuldt værktøj til at transformere dit liv til din rådighed. Når alt kommer til alt skal alt, hvad vi ønsker at skabe i vores liv - det være sig nogle materielle ting eller sundhed, succes, velvære, de karakterkvaliteter, vi har brug for, personlighedstræk, forhold til andre mennesker - først fastlægges i form af et "projekt", ønske eller hensigt. Og virkelig effektive "projekter" skabes ikke engang af tanke, men af ​​mentale billeder. Det er ved hjælp af alfarytmen, at vi kan omprogrammere både vores liv og os selv, som vi finder det passende - for eksempel at slippe af med dårlige vaner, fattigdom og sygdomme og blive en stærk, sund og succesrig person. Når alt kommer til alt planlægger og programmerer vi vores liv på en eller anden måde, og vi gør det ved hjælp af vores hjerne - selvom vi ikke altid er opmærksomme på dette. Så hvorfor ikke begynde at gøre det bevidst og ikke som nødvendigt, men som vi har brug for?

Alpha-rytme har også en så nyttig egenskab: den giver dig adgang til kraften i din intuition. I denne tilstand får du adgang til information gemt i din underbevidsthed. Du kan modtage svar på dine spørgsmål fra underbevidstheden. Når alt kommer til alt, underbevidstheden ved meget mere end bevidstheden - simpelthen fordi den fanger flere størrelsesordener mere information, end der er tilgængelig for bevidstheden. Vejledt af intuition stopper du med at lave de fejl, som du bliver skubbet til nu og da af fejlagtig logik..

Og en anden vigtig egenskab ved alfa-rytmen er, at den har helbredende egenskaber for hele organismen. Det er ikke tilfældigt, at hjernen i en tilstand af sygdom undertiden automatisk omarrangerer sig til alfa-rytmen. Sådan prøver kroppen at helbrede sig selv. Og dette er muligt takket være en rolig, afslappet tilstand, når spændinger og angst forsvinder, tankens travlhed trækker sig tilbage, og som et resultat begynder selvhelbredende mekanismer at arbejde i kroppen og gradvist vender tilbage til os den tabte harmoni.

Nogle mennesker frygter, at de, når de er indstillet på alfa-rytmen, vil befinde sig i en slags hæmmet tilstand, når alt omkring dem vil blive opfattet som gennem en tåget tåge. Men dette er slet ikke tilfældet. Tværtimod, i en tilstand præget af en alfa-rytme opfattes alt omkring dig meget klarere og klarere, din reaktion bliver hurtigere og mere passende, og tankeprocesser er mere aktive og vigtigst af alt mere effektive, fordi sådanne almindelige forstyrrelser som stress, angst og tilstand forsvinder. stress.

Alfa-rytmen er således den mest gunstige, sunde, kreative tilstand i hjernen. Desuden er det en tilstand af geni! Alle de store opdagelser, indsigter, de mest succesrige ideer inden for videnskab, forretning, kunst, politik blev fundet nøjagtigt i alfa-rytmens tilstand. Dette er tilstanden med de mest korrekte beslutninger og de mest effektive handlinger..

Alle store genier vidste, hvordan man kom ind i denne tilstand spontant. Men geni slummer i enhver person! For at vække det er du bare nødt til at lære at bevidst komme ind i denne tilstand af din egen frie vilje uden at give det op til tilfældighederne. Og det er slet ikke svært at gøre dette - du har brug for meget lidt tid til at lære det..


Alfarytme (; -rytme) - EEG-rytmen i frekvensbåndet fra 8 til 14 Hz, den gennemsnitlige amplitude er 30-70 µV, dog høj- og lavamplitude; -bølger kan observeres. Det er registreret hos 85-95% af raske voksne. Det udtrykkes bedst i occipitale regioner. Den største amplitude; -rytmen er i en rolig vågenhed, især med lukkede øjne i et mørkt rum. Blokeret eller svækket af øget opmærksomhed (især visuel) eller mental aktivitet.

Denne rytme er kendetegnet ved forekomsten af ​​spontane ændringer i amplituden (modulering; -rytme), der udtrykkes i en skiftevis stigning og fald i amplitude af bølger med dannelsen af ​​såkaldte "spindler", hvis varighed oftest varierer fra 2 til 8 s. Skel mellem; -aktivitet (består af; -bølger med en varighed på 80 til 125 ms og registreres i alle hjernestrukturer) og; -rytme (regelmæssig bølgeaktivitet med en frekvens på ca. 10 Hz, registreret i occipitale regioner).

Ifølge N. Wiener, G. Walter, PV Simonov, rytme og klar periodicitet; -rytme bestemmer dens mulige rolle i scanning og kvantificering af indgående information.

Ifølge L.A. Novikova er der ingen rytme hos blinde mennesker med medfødt eller langvarig blindhed såvel som når kun lysopfattelse bevares. Forsvinden af; -rytmen blev observeret i tilfælde af optisk nerveatrofi. Novikova foreslog, at; -rytmen falder sammen med tilstedeværelsen af ​​objektvision.

Ud over selve; -rytmen, som er mest udtalt i occipitale regioner, observeres flere flere rytmer, der fungerer med samme frekvens som; -rytmen, men manifesteres mest i andre områder af hjernen og har en anden bølgeform (mu-rytme, kappa-rytme, tau-rytme).

Schumann-resonans observeres i et lignende frekvensområde.


Positive virkninger af Alpha-rytmen på mennesker

Blodforsyningen til hjernen forbedres med mindst 70% på bare et minut.

Kroppens genopretningsprocesser accelereres mindst 8-10 gange. For eksempel har en person, der har haft hepatitis, med et godt sæt omstændigheder, brug for mindst 6 måneder for at komme sig. Med forbehold for regelmæssig øvelse af specielle øvelser for at styrke alfa-rytmer og nedsænkning i en trance i 30 minutter dagligt reduceres rehabiliteringsperioden med 8-10 gange.

Er dette ikke et emne for brug af alternativ medicin, eller er det muligt at inkludere en sådan tilgang, sådanne metoder til helbredelse i den allerede eksisterende?

Der er en harmonisk omfordeling af energi fra de steder, hvor der er muskel- og energiblokke, hvilket resulterer i, at energien begynder at cirkulere frit gennem kroppen. I østlige praksis kaldes dette "åbne chakraerne".

Folk, der har lært at analysere information, når deres hjerner fungerer i alfa-rytme, har adgang til meget mere information end normalt. Frekvensen af ​​hjernens alfa-rytme falder sammen med frekvensen af ​​Schumann-bølger - den naturlige rytme for pulseringen af ​​jordens atmosfære. Når din hjerne indstiller sig på frekvensen af ​​pulseringen af ​​Jordens atmosfære, kommer kreative ideer, inspirerede tanker til dig, intuition skærpes, hvilket giver dig mulighed for at finde nye uventede løsninger på problemer.
Når din hjerne har alfa-rytme, kan du lære at kontrollere dit liv. Du vil være i stand til at håndtere alle mulige problemer, såsom overvægt, søvnløshed, angst, spænding, migræne, dårlige vaner og meget mere. Du vil også være i stand til at lære at indstille din psyke på en sådan måde, at du når dine mål og gør drømme til virkelighed..

Sikker måder at komme ind i alfa-tilstand:

Ved at lytte til alfa-meditation regelmæssigt efter et par uger, vil du føle en bølge af energi, en stigning i dit humør og en forbedring af dit velbefindende og livet generelt..
At synkronisere dine hjernebølger er en fantastisk måde at tune dit sind på. Hvad mere er, kan du komponere og modtage dine egne alfa-sessioner fra 8Hz til 12Hz ved hjælp af open source-værktøjer. Hjernebølgesynkronisering er en simpel proces, der involverer at lytte til lyde (toner), og dine hjernebølger indstiller naturligt på frekvensen af ​​disse lyde. Bemærk, at dette ikke kræver særlig træning, erfaring eller praksis..


”En af skønhederne ved meditation i alfa-tilstanden er, at du ikke kan bære dårlige følelser eller vrede med dig. Hvis sådanne følelser invaderer din tilstand, vil du flyve ud af meditation som en kork fra en flaske. Over tid vil sådanne følelser forblive uden for din tilstand længere og længere, indtil de en dag forsvinder helt. Dette vil betyde, at de typer hjerneaktivitet, der fører til sygdomme i kroppen, neutraliseres ".
Alfabølger er din indre kilde til glæde, sundhed og ro..


I øst overvejer de: den tid, hvor du mediterer, trækkes fra din
alder - når alt kommer til alt, på dette tidspunkt bliver kroppen ikke ældre.

I alfa-tilstand, ved at kommunikere med de subkortikale centre, der styrer interne processer, kan en person få hjertet til at slå langsommere eller hurtigere, sænke den øgede temperatur og det øgede tryk, tvinge kroppen til at forbrænde fedt, overføre det til muskelmasse, beordre huden til at glatte ud og
trække op og hovedpine forsvinder

Når du går ind i alfa-tilstand, må du ikke miste tråden, der forbinder med omverdenen! Oprethold et minimalt niveau af forbindelse til verden som krævet af Zen-meditation, der praktiseres i Japan og Kina.


Indiske yogier går selvfølgelig meget dybere (ind i theta- og delta-rytme) og bryder forbindelsen med virkeligheden. Hverken en gongstrejke eller noget kan bringe dem tilbage til virkeligheden.

Yoga - bidrager også til en fuldstændig nedsænkning i en tilstand af afslapning af hele kroppen og en stigning i alfa-rytmen. Korrekt og regelmæssig træning hjælper dig med bevidst at kontrollere alfa-rytmen.

Dyb vejrtrækningsteknik er en metode til at mætte cellerne i hjernen og kroppen med ilt. Varmt bad, afslapning.
Rolig hvile ved floden eller lejrbål i naturen.
Afslappende i solen.

Nogle mennesker med meget lav alfa-bølge-aktivitet begynder at misbruge alkohol og stoffer. Da kraften i hjernens elektriske aktivitet i en rus er nøjagtigt i alfaområdet, øges de kraftigt. Alkohol er den sværeste måde at hæve din alfa-rytme på. Folk vænner sig let til at lindre stress med alkohol. Dette er grunden til, at folk, der udsættes for stress og angst, regelmæssigt indtager alkohol. Når du er fuld, genererer din hjerne enorme mængder alfabølger og sløser din bevidsthed. En falsk tilstand af afslapning og ro sætter ind.

Konklusion: At stimulere alfabølger med lydmeditation er vejen til helt at slippe af med alkohol- og stofmisbrug.

Rygning. Beroliger, øger alfa-rytmen, men skader sundheden.
Narkotika. Introducer en person i en trance-tilstand. Alfa- og theta-aktivitet. Ved hjælp af alfarytmer og parallelt med andre metoder er smertefri tilbagetrækning af stoffer mulig.
Frådhed. Hvis du kan lide at spise godt og velsmagende - stimulerer du fornøjelsescentret i hjernen og øger alfa-rytmerne. Hvorfor har du brug for overvægtige problemer? Der er andre måder at øge alfa-aktiviteten på.


Gunstige alfasignaler kan også komme fra nogen tæt på dig eller endda enhver, som du føler dig rolig og fredelig med..
Forsøg at kommunikere mere med sådanne mennesker og mindre med dem, der spreder nervøs spænding i form af gammabølger og smider deres angst ud på andre. Det viser sig at være ubevidst vampyrisme - med din energi slukker du det negative fra en anden, eller du styrker det, hvis du "spiller efter hans regler".

Alfa-tilstanden definerer en meget afbalanceret følelsesmæssig bevidsthedstilstand. Denne tilstand er karakteriseret ved et stabilt humør og stabile følelser. Hyperaktive og følelsesmæssigt ustabile mennesker får en fantastisk mulighed for at afbalancere deres tilstand ved at øge aktiviteten af ​​alfabølger. At føle sig følelsesmæssigt stabil betyder at være i stand til ikke at overreagere på stressende omstændigheder.


Alpha betragtes som den optimale tilstand for en effektiv og fornøjelig læringsoplevelse med lille indsats. Dette kaldes også tilstanden "super læring". Alfa-tilstanden øger en persons naturlige evne til at opfatte en enorm mængde information. Og du behøver ikke en stor indsats for at lære et fremmedsprog eller beherske en ny videnskab, så børn på 10 år lærer for eksempel at køre lettere end voksne.

Nyere forskning har vist, at afslapning opnået ved øget alfa-aktivitet fører til positiv tænkning og positive følelser..


Alfabølger bestemmer frigivelsen af ​​neurotransmitteren serotonin. Lavt serotoninniveau er en af ​​de faktorer, der fører til depression. Endnu mere. Der er kendte tilfælde af massefødsler af ikke-livlige børn (der døde umiddelbart efter fødslen). Undersøgelser har vist, at de mangler neurotransmitteren serotonin.


Med hensyn til tilstedeværelse eller fravær af alfa-hjernebølger er mennesker opdelt i tre typer: med normale, lave og høje niveauer af alfa-hjernebølger..
Følgende typer mennesker menes at have sunde niveauer af hjernebølger:
Ekstroverte
Hvis du er en fremragende person og betragter dig selv som en udadvendt, så har du et højere niveau af alfa-hjernebølger end en introvert. Takeaway er, at hvis du har højere alfa-niveauer, er det tre gange mere sandsynligt at du er en udadvendt. Dette er forståeligt, siden en introvert føles meget mindre behagelig i processen med social interaktion, hvorimod for udadvendte er social aktivitet naturlig.
Meditatorer
Meditatorer øger antallet af langsomme hjernebølger som alfa og theta
Børn
Hos børn er den dominerende hjernebølgeaktivitet normalt alfa eller theta. Efterhånden som vi bliver ældre, begynder beta-hjernebølger at dominere resten af ​​mønstrene. Af denne grund er alfa-stimulering utvivlsomt mere gavnlig for voksne end for yngre generationer..

Negative virkninger af overdreven produktion af alfabølger:
Tab af koncentration, depression, træthed, øget følsomhed.
I alfa-tilstand er hjernen for modtagelig for forslag og nye oplysninger. Dette er ikke altid nyttigt, fordi underbevidstheden er åben og kan opfatte negative forslag.

Nu skal du læse dette, så ingen nogensinde kan vildlede dig. Der er nok charlataner i vores verden, og der er også nok charlataner fra videnskaben...

Sandhed og fiktion om "alfa-staten"

Theta-bølger bringer din krop i en tilstand af dyb afslapning, en tilstand af døsighed og drømme. Theta-bølger overføres fra den materielle verden til den immaterielle verden med en overvægt af det underbevidste. Theta-bølgerne er en tynd grænse mellem bevidsthed og underbevidsthed. Indtastning af "theta-tilstanden" fremmer manifestationen af ​​paranormale evner.


I denne rytme genopretter din krop hurtigt efter kraftig anstrengelse. Der er en følelse af lyksalighed og ro.

Theta-bølger genereres af hjernens højre hjernehalvdel.

Disse bølger vækker og intensiverer følelser og følelser, giver dig mulighed for at programmere og omprogrammere det underbevidste, slippe af med negativ og begrænsende tænkning..

Fordi theta-bølger er ideelle til ukritisk accept af forskellige eksterne holdninger og overbevisninger, der ændrer din adfærd eller holdning til andre. Dens rytmer reducerer virkningen af ​​forskellige beskyttende mentale mekanismer, som giver en kritisk vurdering, og gør det muligt for transformativ information at trænge dybt ind i det underbevidste.

Større theta-bølgevirkning findes hos børn under 13 år og kreative mennesker.

At lytte til musik øger aktiviteten af ​​theta-bølger. Fordi musik fremkalder følelser og fornemmelser, hvilket er en direkte måde at øge aktiviteten af ​​theta-bølger på.

Meditation udvikler også alfa- og theta-rytme..

Theta-fase er en tilstand af meget dyb afslapning, der bruges i hypnose. I denne tilstand sænkes hjernebølgerne til 4-7 vibrationer pr. Sekund..

Eremitterne skal meditere i mange timer for at fordybe sig dybt i theta-tilstand, og allerede i den opnår de fuld bevidsthed..
Theta-bølger antages at tilhøre vores underbevidsthed; de er ansvarlige for den del af vores hjerne, der ligger mellem bevidsthed og bevidstløshed. Dette er stedet, hvor vores minder og oplevelser lagres.

Theta-bølger er også ansvarlige for vores synspunkter, tro og opførsel..

Når theta-bølger hersker, oplever en person kreativitet og inspiration, og hans oplevelser er af en sublim åndelig karakter..

Theta-bølger antages at sætte os i stand til at handle ubevidst. Dette er den første fase af drømmetilstanden. For eksempel er vi i denne tilstand, når vi står på toppen af ​​et bjerg, fuldstændig absorberet af rummet omkring os. I theta-tilstanden ved vi virkelig, at Gud eksisterer, det er helt klart for os, at han er. Når vi, når vi er kommet ind i theta-tilstanden, appellerer til Skaberen, bliver vi genforenet med ham, og dette giver os mulighed for øjeblikkeligt at helbrede. Er det ikke theta-tilstanden, der muliggjorde helbredelsen af ​​de messiaster, der er kendt i historien? Brug af rumets energi!

Frekvensen af ​​alfa-rytmen (ca. 8 hertz) i hjernen falder sammen med frekvensen af ​​Schumann-bølger - den naturlige rytme for pulsationen af ​​jordens atmosfære. Når din hjerne indstiller sig på frekvensen af ​​pulsering af jordens atmosfære, kommer kreative ideer, inspirerede tanker til dig, intuition skærpes, hvilket giver dig mulighed for at finde nye uventede løsninger på problemer. Og i kombinationen af ​​disse to faser: theta-bølger og alfabølger, opstår fantastiske muligheder! Indtrængning i en tidligere ukendt verden!

ALT ER DIG SELV! ÅH, HVOR STOR EN MAND er i sin ubetydelighed (lillehed), og hvor ubetydelig i denne STORHED, når han ikke udvikler sig selv, ikke kender verden, forstår ikke engang sig selv og hans betydning for hele verden, for universet..

Når du øver Theta Healing og forestiller dig, at du forlader din krop gennem det højere chakra, arbejder din hjerne stadig i alfaområdet, hvilket afspejles i aflæsningerne af elektroencefalografen. Men når bevidstheden svæver over det højere chakra og begynder at søge et møde med Gud., Viser encefalografen, at hjerneaktiviteten automatisk skifter til arbejde i theta-området..

Du skal lære at kalde alt ved dets rigtige navn. Faktisk er det, vi kalder "Gud", selve planetenes energiinformationsfelt!

Hvad ville de gamle sige, da de sagde: "Flyv op og spørg Herren"? De mente følgende: Når du forestiller dig, hvordan din bevidsthed stiger, forlader kroppen gennem det højere chakra og går på jagt efter "Gud", skifter din hjerne øjeblikkeligt til theta-bølger, hvilket bidrager til at oprette forbindelse til dette energiinformationsnetværk. Nu bliver udråb af den berømte videnskabsmand Nikola Tesla tydelig: "Jeg fandt en tanke!".

Når du falder i søvn og falder i søvn, falder hjernens aktivitet, nu er dens rytme fra 4 til 8 cykler pr. Sekund. I denne tilstand ophører bevidstheden med at være aktiv, men underbevidstheden vågner op. I denne tilstand er hjernens højre halvkugle aktiv, og venstre er i ro. Samtidig hviler og genopretter hjernen. Imidlertid er intellektet i denne tilstand ude af stand til effektivt arbejde. Vores underbevidste sind kan fortælle os meget om os selv - men uden deltagelse af venstre halvkugle er vores bevidsthed ikke i stand til at opfatte denne information.

Theta-bølger er nødvendige for at kroppen skal komme sig, komme sig efter alvorlige sygdomme. I dette tilfælde er en person i kontakt med de dybeste lag af underbevidstheden - dem, der aldrig kommer til overfladen og ikke bliver ejendommen til det bevidste intellekt.

Her er de, "blade til heling af nationer" på "Livets træ" - et symbol i Bibelen. "Træets rødder på begge sider af floden" er vores to cerebrale halvkugler, synkroniseringen af ​​deres arbejde - at finde harmoni i kroppen, i livet og i samfund.

Nogle forskere mener, at for eksempel telepatisk kommunikation med mennesker er mulig i denne tilstand..


Det menes normalt, at theta-hjernebølger hovedsageligt er karakteristiske for mennesker med øgede kreative evner, som har evnen til at nå dybe niveauer af afslapning, meditation, hypnose. Imidlertid observeres theta-bølger ofte hos mennesker med opmærksomhedsunderskud (A.D.D. / ADHD), psykiske lidelser, såkaldte drømmere, mennesker "uden for denne verden".

Theta-tilstand åbner adgang til indholdet af den ubevidste del af sindet, frie foreninger, uventede indsigter, kreative ideer. På den anden side er theta-området ideelt til ukritisk accept af transformativ information, da dens rytmer reducerer virkningen af ​​de tilsvarende beskyttende psykiske mekanismer. For at beskeder, der er designet til at ændre din adfærd eller holdning til miljøet, trænger ind i underbevidstheden uden at gennemgå den kritiske vurdering, der er forbundet med den vågne tilstand, er det bedst at lægge dem på rytmerne i theta-området..

Forøgelse af dine samlede theta-bølger hjælper dig med at bremse din tænkehastighed og forbedre din mentale sundhed..

En stigning i theta-bølger fører til en styrkelse af immunsystemet og frigør skadelige hormoner som adrenalin og cortisol. Theta-bølger fremmer produktionen af ​​behagelige kemikalier og neurotransmittere, der hjælper med at genoprette immunsystemet.
Faktisk er theta-bølger en ubekymret sindstilstand, der giver dig følelsen af ​​en behagelig forbindelse med andre.

Interessant nok resulterer en tilstand af kraftig theta-bølgesynkronisering i en øget følelsesintensitet. Nogle gange er vores følelsesmæssige sfære så blokeret eller skjult, at vi ikke er i stand til at opleve naturlige følelser. Ved at stimulere theta hjernebølger gennem afslapning eller synkronisering kan vi genvinde og endda intensivere vores følelser og følelser.


Når vi lærer at synkronisere theta hjernebølger, vil vi dramatisk øge vores intuition, evnen til at "se" og "høre" ud over vores fysiske fornemmelser samt udvide vores begrænsede opfattelse af virkeligheden. Theta hjernebølger øger niveauet af kreativitet i høj grad.

Har du nogensinde oplevet "kreativ bedøvelse"? Problemer og stressproblemer er kendetegnet ved et øget antal betabølger, en manglende evne til at løse problemer og en "mental blokering". Ved at øge antallet af alfa- eller theta-bølger, vil du utvivlsomt nå en flygtetilstand, hvor du kan løse eventuelle problemer uden at falde i en bedøvelse..


Mennesker i theta-tilstand er især åbne for paranormale oplevelser, for eksempel OOBE (oplevelse uden for kroppen), fjerntliggende visioner, ekstrasensoriske evner osv. Uanset hvordan de bestrider virkeligheden af ​​eksistensen af ​​sådanne fænomener, er der fakta om mennesker, der kommer ind i sådanne stater med overvejelsen af ​​theta - hjernebølger... Medier formodes at frigøre theta hjernebølger for at komme i kontakt med højere kræfter, ånder og det guddommelige. (I det væsentlige til information uden for vores fysiske verden).

. Forbedring af læringsevne
Selvom alfa-hjernebølgeområdet (8-12 Hz) er mest befordrende for "super læringsevner", er theta-bølger også forbundet med kunsten at lære. Når din bevidsthed kommer ind i theta-frekvensområdet, er du i stand til at assimilere 300% mere information end i beta-tilstand. Theta-tilstand giver dig mulighed for at assimilere meget mere uddannelsesmæssig information end beta-tilstanden, og i nogle aktiviteter endnu mere end alfa-tilstanden..


Når vi arbejder på at træne theta-bølger, lærer vores hjerner også at komme sig og bevare langsigtede minder hurtigere. Hippocampus, den del af hjernen, der er involveret i lagring af information og tilbagekaldelse af minder, har en theta-bølgerytme. Ofte bruger terapeuter, når de behandler en traumatiseret patient, theta-bølgelængdeområdet til at gendanne undertrykte minder og således ændre personens holdning til den traumatiske begivenhed..

Problemer med at stimulere Theta hjernebølger

Konklusion om Theta Brainwave Stimulation
Theta hjernestimulering hjælper dig med at øge kreativitet, intuition, åndelige forbindelser med dit indre Selv og dine kære. På den anden side, hvis du er en uforbedret "drømmer", anbefales en sådan træning ikke for dig, fordi vil gøre dig endnu mere fraværende.

I theta-tilstand er din hjerne ekstremt modtagelig for forslag og nye oplysninger. Øget suggestibilitet er ikke altid en nyttig ting, fordi kan få dit underbevidsthed til at internalisere negative holdninger. Derfor anbefales stimulering af theta-bølger ikke til denne type mennesker..

I normal tilstand genereres delta-bølger mest aktivt under dyb søvn og giver dets genopretningstrin. Det er i delta-tilstanden, at hjernen producerer en større mængde væksthormon, og i kroppen er processerne med selvhelbredelse og selvhelbredelse intense..

Disse bølger er dominerende hos børn under et år..

Delta bølger genereres af hjernens højre hjernehalvdel og forbliver "tændt", selv når alle andre bølger af hjerneaktivitet er "i ro", dvs. "Af".
Når du personligt og dybt fordyber dig i din indre tilstand, begynder hjernen at skifte til deltabølger.


Delta bølger er de langsomste og mest mystiske af alle bølgetyper. Dette er en slags radar, der modtager information på et intuitivt niveau. De er forbundet med det underbevidste og den immaterielle verden. I lang tid var deltabølger ikke tilgængelige for forskere til undersøgelse..

Folk, hvis hjerner genererer et stort antal delta-bølger, har tendens til at have højt udviklet intuition. De stoler altid på deres "sjette sans", idet de ved, at det vil fortælle dem den rigtige vej ud af en række forskellige situationer.

Træning i styrkelse af delta-bølger giver dig bevidst adgang til tilstande med meget dyb afslapning og trance-tilstande. Da disse bølger også genereres i en tilstand af trance eller hypnose.

Almindelige mennesker befinder sig kun i en overvejende tilstand af deltarytmen i dyb søvn eller bevidstløshed. Delta bølger er den immaterielle verden, dette er din underbevidsthed.


Frekvensen af ​​deltabølger er ekstremt lav og spænder fra en cyklus pr. To sekunder til fire cyklusser pr. Sekund. Denne rytme er typisk for en person, der er i en tilstand af dyb søvn eller bevidstløs.
Vores opførsel i vågentilstand kan undertiden bestemmes af den kontakt med underbevidstheden, der fandt sted på deltaniveau. Men vi kan ikke kontrollere denne kontakt, endsige styre den..


Dette er også den tilstand, hvor vores hjerne befinder sig, når telefonen pludselig ringer, og vi intuitivt ved, hvem der ringer..

Ikke desto mindre er der flere og flere beviser for, at nogle mennesker kan være i en delta-tilstand, mens de er helt klar over, hvad der sker omkring. Dette er typisk forbundet med dyb transe eller "ikke-fysiske" tilstande. Det er i denne tilstand, at hjernen frigiver den største mængde væksthormon, og kroppen er mest aktivt involveret i processerne med selvhelbredelse og selvhelbredelse..

Undersøgelser har vist, at så snart en person viser en reel interesse for noget, øges kraften i hjernens bioelektriske aktivitet i deltaområdet markant..


Hjernebølgesynkronisering

Brainwave Synchronization er et godt alternativ til at træne dit sind for at opnå theta-dominans. Hvis du vil indstille din bevidsthedstilstand på en let og naturlig måde, kan du prøve Theta Brainwave Training..

Faktisk er hjernebølgesynkronisering en ret let proces, der involverer at lytte til en lyd, der repræsenterer theta-bølger, din hjerne tilpasser sig disse lyde for at tilpasse sig en frekvens, der matcher den akustiske tone..

Næsten al musik opfattes af højre hjernehalvdel og stimulerer theta-bølger på forskellige niveauer. Du undrer dig måske over, hvorfor musik fremkalder følelser og endda intense følelsesmæssige reaktioner fra dybden af ​​vores væsen? Musik tillader følelser at komme ud fordi når vi lytter til musik, øger vores hjerne naturligvis aktiviteten af ​​theta-bølger.

Kvalitetssøvn er meget vigtig for at bevare et sundt sind. Selvom theta-bølger ikke er aktive under opvågnen, har de allerede haft tilstrækkelig effekt til at få dig til at vågne ud forfrisket og forfrisket. Drømme afhænger af øget theta-aktivitet, mens dyb søvn er mere forbundet med delta-aktivitet.

Hovedmålet med meditation er at reducere hjernebølgeaktivitet til alfa / theta niveauer. Meditation er den sundeste måde at øge theta-aktiviteten på, så det er nyttigt at gøre meditation til en daglig vane. Hvis du allerede har lavet meditation, fantastisk, så er du allerede mentalt fleksibel nok til at gå gennem alfa-bølgeområdet og få alle de mulige fordele ved theta-aktivitet..

Målet med ethvert hypnose- eller selvhypnoseprogram er at etablere rækkevidden af ​​langsommere hjernebølger (dvs. alfa og theta) for at muliggøre implantation af de ønskede holdninger i underbevidstheden. Regelmæssig selvhypnosepraksis eller en hypnoterapeut kan hjælpe dig med at reducere stress ved at aktivere alfa- og theta-bølger.

Vores bevidsthed er hovedsageligt billedorienteret. Hver gang du lukker øjnene og øver kreativ visualisering, øges dine naturlige theta-hjernebølger.

Ligesom meditation fører yoga til afslapning og velvære gennem etablering af roligere bølger - alfa og theta.

Jeg ved ikke, hvor pålidelig disse oplysninger er, men jeg læste, at folk, der slet ikke spiser, har lavere frekvenser i hjernen end almindelige mennesker. Og i blodet var der et højere indhold af silicium. Silicium er kendt for at styrke cellemembraner.


Når en person samtidig producerer alfa-, beta-, theta- og delta-bølger i de rigtige proportioner, skal han:

- har en øget intuition, der tilvejebringes af deltabølger;
- lever med den kreative inspiration, der kommer fra theta-bølgernes handling;
- er i en tilstand af let afslapning, som er givet af alfabølger;
- har et bevidst sind og er aktiv med betabølger.

Og det hele sker på samme tid, det hele koger ned til at få hjernen til at fungere ordentligt. Og meget afhænger af vores tanker og tænkning. Optimisme og uselviskhed er de vigtigste nøgler til at påvirke disse områder. Hvad er lykke? Lykke er glæde!

Livet er trods alt givet af glæde!
Så glæd dig, Live! Og skab din verden!
Du er ligesom VI skabere!
Der er ingen forhindringer nu.
Og gennem din oprigtighed
Døren er åben for dig ved sandhedens lys.
Og vejen mod det er uselviskhed!

Ifølge myter spørger den slaviske gud Veles, der møder en person i efterlivet, ham: Elskede du på jorden? Har du kendt Joy? Hvis du elskede - glædede dig og glædede andre og gjorde venlighed i din verden - kendte du Gud. Du genskabte den store harmoni i universet i din verden og bragte den time nærmere, hvor denne harmoni vil sejre i fred på planeten Jorden.!


.Lavfrekvente vibrationer vides at være til stede i de dybeste lag på planeten, hvilket især er synlig i dybe huler..
I en af ​​artiklerne foreslog jeg, at planetens kerne er metallisk helium.
Solen producerer forresten de samme lavfrekvente vibrationer. Vi ved, at vores stjernes hovedbestanddele er helium, brint og andre grundstoffer. Lave vibrationer intensiveres, angst, fremkalder stress, kan endda forårsage panikfrygt og frygt.

KØR, formgeometri

”Vi har brug for effektive teknologier. Det moderne sprog, vi bruger, har visse grænser. Runesprog udvider mulighederne for at påvirke mentale, fysisk-kemiske og andre processer.

Forskellige kombinationer af udviklede runer påvirker forskellige former for den omgivende verden på forskellige måder. Disse er en slags piktografiske resonatorer, der polariserer vakuumet, påvirker rummets struktur, dets feltkarakteristika og bestiller det eksisterende kaos ".

- Ifølge akademiker V.P. Gotcha, neuroner, når de er spændte (og hjernen er et flydende krystal-system), danner nogle geometriske former. Så mennesket skabte piktografi og på basis heraf - runeskrivning.


De anførte rytmer henviser til alle tre grupper i det runiske sprogalfabet -

”Alfabetet indeholder 32 tegn, kombineret i tre grupper (10, 12 og 10 runer).

Runerne i hver gruppe afspejler processerne i den åndelige og materielle verden og vækkelsen af ​​Ånden i en person, mens de afslører alle interaktioner og relationer såvel som oplevelsen af ​​stien og medkreativiteten hos en person på stien.

Hjernen - repræsenterer behandlingscenteret for det, vi producerer med vores subtile kroppe.

At afbalancere svingningsfrekvensen for den venstre og højre halvkugle i den menneskelige hjerne fører til sådanne tilstande, som i mystik kaldes "indsigt".

Det antages, at alle egenskaber ved biologiske objekter, og vigtigst af alt, lovene for deres funktion, bestemmes af geometriske parametre.

Talrige undersøgelser, afslørede mønstre og skabte opfindelser er pålidelige bevis for, at den vigtigste og primære rolle i organisering af en organisms liv på Jorden og dens interaktion med miljøet spilles af det biologiske felt, hvis kilde er formens geometri.

Den formodede struktur i universet: en terning bestående af fire pyramider, lukket i en kugle, som igen er lukket i en ægformet oval - et æg! Så hvad kom før: kylling eller æg? ))))))) !.

Fortsættelse: Artikel "Hvad er Gud og Anti-Gud?"

For Mere Information Om Migræne

Tab Hukommelse