Vigtigste / Forebyggelse

"HITS" MED EN AKTUEL

Du har sandsynligvis ændringer i livmoderhvirvlerne.

De kan let ses på røntgenbilleder af høj kvalitet..

Opret et nyt budskab.

Men du er en uautoriseret bruger.

Hvis du har registreret dig tidligere, skal du "logge ind" (loginformular øverst til højre på siden). Hvis du er her for første gang, skal du tilmelde dig.

Hvis du tilmelder dig, vil du være i stand til at holde styr på svarene på dine meddelelser i fremtiden, fortsætte dialogen i interessante emner med andre brugere og konsulenter. Derudover giver registrering dig mulighed for at foretage privat korrespondance med konsulenter og andre brugere af webstedet..

Hvad er det, nogle gange rammer det i nakken, og det bliver varmt på dette sted?

I nakken kan den fange øreflippen, der er en fornemmelse af korte kramper, som om det slår med en elektrisk strøm, så spilder varmen over hoved og nakke og meget mærkbart ubehag i nakkekramperne, da det lyder mere korrekt, dette er en nakkelomme. Læger siger, at dette sker ved kompression af blodkar ved osteochondral vækst hos patienter med osteochondrose i livmoderhalsen. Det er farligt, hvis spinal sygdom ikke behandles..

Derfor, hvis der regelmæssigt opstår smerter fra "skydestrømmen", skal du gå til lægen og lave en MR af den ønskede rygsøjle. Uheldigvis koster undersøgelsen flere tusinde rubler..

Osteochondrose i livmoderhalsen

Relaterede og anbefalede spørgsmål

1 svar

Site søgning

Hvad hvis jeg har et lignende, men anderledes spørgsmål?

Hvis du ikke fandt de oplysninger, du har brug for, blandt svarene på dette spørgsmål, eller hvis dit problem er lidt anderledes end det, der blev præsenteret, kan du prøve at stille et ekstra spørgsmål til lægen på samme side, hvis det er relateret til hovedspørgsmålet. Du kan også stille et nyt spørgsmål, og efter et stykke tid vil vores læger svare på det. Det er gratis. Du kan også søge efter relevant information i lignende spørgsmål på denne side eller gennem siden med websidesøgning. Vi vil være meget taknemmelige, hvis du anbefaler os til dine venner på sociale netværk..

Medportal 03online.com gennemfører medicinske konsultationer i form af korrespondance med læger på stedet. Her får du svar fra rigtige praktikere inden for deres felt. I øjeblikket kan du få rådgivning på webstedet på 50 områder: allergolog, anæstesilæge-genoplivning, venereolog, gastroenterolog, hæmatolog, genetik, gynækolog, homøopat, hudlæge, pædiatrisk gynækolog, pædiatrisk neurolog, pædiatrisk urolog, pædiatrisk endokrin kirurg, pædiatrisk endokrin kirurg, specialist i infektionssygdomme, kardiolog, kosmetolog, logoped, ØNH-specialist, mammolog, medicinsk advokat, narkolog, neuropatolog, neurokirurg, nefrolog, ernæringsekspert, onkolog, urolog, ortopæde-traumatolog, øjenlæge, børnelæge, plastikkirurg, reumatolog, psykolog, radiolog, sexolog-androlog, tandlæge, trikolog, urolog, farmaceut, fytoterapeut, flebolog, kirurg, endokrinolog.

Vi besvarer 96,66% af spørgsmålene.

Nakkesmerter og andre tegn på cervikal osteochondrose

Cervikal osteochondrose er karakteriseret ved smerter med en klemende, rivende, undertiden brændende karakter, lokaliseret i nakken, bagsiden af ​​hovedet, i skulder- og skulderbladene. Sensoriske og bevægelsesforstyrrelser kan også forekomme..

Akutte intense smerter - patienter beskriver dem ofte som "elektrisk stød" - kaldes nakkelumbago. Men nogle gange opstår kedelige kedelige smerter i dybden af ​​nakken, der opstår og intensiveres med en bevægelse, der er strengt defineret for hver patient.

Smerter forekommer oftere om morgenen, især efter at have sovet på en ubehagelig pude og ledsages af en følelse af stivhed i nakken. De intensiveres især med livmoderhalskræftens kraftige aktivitet: arbejde ved et skrivebord, køre bil, på et transportbånd.

Nogle patienter klager over fornemmelsen af ​​en permanent genstand i nakken ("ekstra knogle"), mens andre taler om de "kirtler" eller "knogler", de føler under huden i nakken. Mest sandsynligt findes der sådanne sæler eller granulater, og en læge kan håndgøre dem. Oftere sker det, at disse sæler eller "tumorer" hos patienten normalt viser sig at være små muskler, ledbånd, som kan blive smertefulde i degenerative syndromer. Det er naturligt for en person at konstant massere og ælte et ømt sted, så han finder angiveligt "nye" formationer med en forværring af cervikal osteochondrose.

Med gentagne forværringer klager patienter ofte over revner i livmoderhvirvlerne. Undertiden smertes smerte til cervicothoracic rygsøjlen eller interscapular regionen.

Mekanismerne for forekomst af cervikal "lumbago" svarer til manifestationerne af neurologiske komplikationer af lændehvirvelsøjlen. De manifesteres ved smerter i nakken (i hvile eller i bevægelse) og er især værre efter en hviletilstand i begyndelsen af ​​bevægelsen eller med en uventet skarp bevægelse. Sværhedsgraden af ​​smerte er på tre grader: den første grad - smerte forekommer kun med det maksimale volumen og styrke af bevægelser i rygsøjlen, den anden grad - smerten beroliger kun i en bestemt position af rygsøjlen, den tredje grad - smerten er konstant.

Ofte med denne sygdom er der en krænkelse af blodtilførslen til hjernen, som manifesterer sig i form af svimmelhed og blinkende "fluer" foran øjnene, når man drejer hovedet.

B. Samoylenko

"Nakkesmerter og andre tegn på cervikal osteochondrose" og andre artikler fra afsnittet Osteochondrose og rygsmerter

Stød i nakken

At læse


sh: 1: –format = html: ikke fundet

MOMOT Valery Valerievich

"LIVS- OG DØDSANATOMI

VITALE PUNKTER PÅ MENNESKERET "

Forord af forfatteren

Atlasbog ”Anatomi af liv og død. Vitale punkter på menneskekroppen ”er den første del af en dilogi, der er afsat til undersøgelsen af ​​vitale punkter, som er målet for strejker og fingergreb i en reel kamp med fjenden. Det undersøger i detaljer de såkaldte.

"Eksterne" aspekter af undersøgelsen af ​​smertepunkter: anatomisk placering, fysiologiske og medicinske aspekter af konsekvenserne af slag, styrke og retning for påvirkning for at opnå den størst mulige effekt.

Uden at forsøge at dække det størst mulige antal point (især da mange af de kendte punkter i forskellige kampsportsystemer enten duplikerer de punkter, der er vist i bogen, eller er placeret i nærheden af ​​dem, hvilket betyder, at de har næsten identiske konsekvenser af deres nederlag) lykkedes forfatteren for at opnå, efter hans mening, en god balance i forholdet "volumen-effektivitet-tilgængelighed", når materialet præsenteres i bogen.

Behovet for at skrive en sådan bog opstod for længe siden.

Måden i vores land (og ikke kun) beskriver og skildrer i litteratur næsten det vigtigste emne i studiet af ægte kamp, ​​som i århundreder forblev et af de mest hemmelige og mystiske vidensområder, som kun de mest værdige af de værdige var helliget, forårsager kun fortryde. Ifølge de fleste af disse "tutorials" er det ikke kun umuligt at finde dette eller det andet punkt på en rigtig person for at forbløffe det (undtagen måske for sådanne zoner som øjnene, Adams æble, lysken, knæet eller albuen), endsige lære...

Det er for at udfylde dette meget, meget deprimerende hul, som denne atlasbog blev oprettet. Jeg formoder, at der ikke er behov for at gentage for læserne, at for at gøre hvert slag eller greb virkelig effektivt, skal det rettes mod et ægte, klart identificerbart og ikke noget vagt, som "hoved", "mave", " hals "punkt-mål.

Selv med en lille, men præcis indvirkning udløses de fleste af de punkter, der er vist i bogen, med 100%, og der er ikke behov for at tale om en kraftfuld, veludviklet teknik..

Hvis du vil øge effektiviteten af ​​dine strejker og greb mindst to gange fra det oprindelige niveau, skal du gøre alle dine bevægelser til et virkelig dødbringende våben, studere og huske i detaljer og omhyggeligt, hvad der er skrevet og vist i denne bog..

Og mere... Måske frigiver forfatteren en drage til verden for første gang så nøje og detaljeret at undersøge dødspunkterne på menneskekroppen. Men efter at have afvejet alle fordele og ulemper og til sidst fjernet tvivl besluttede han ikke desto mindre på dette risikable trin i mange henseender.

Vi kan kun håbe, at denne viden ikke falder i de forkerte hænder og kun vil blive brugt til det tilsigtede formål - for at beskytte dit liv, dine nærmeste og menneskers liv, der har brug for din hjælp..

Men dette er mere af en moralsk end en teknisk side af sagen, og forfatteren mener, at fornuft og renhed af tanker vil herske i dig over et rovdyrs kedelige styrke og aggressivitet..

Held og lykke på stien! FORFATTER

Måske er det umuligt at angive nøjagtigt hvornår en person først bemærkede, at det er mere effektivt at slå eller stikke med et våben i en eller anden del af fjendens krop end i nogen anden.

Denne viden er lige så gammel som verden, og dens oprindelse skal søges i forhistorisk tid - inden for jagtkunsten, både for dyr og deres egen art..

Under de første konfrontationer - for territorium, kvinder, mad - voksede og plejede oplevelsen, som efter årtusinder blev omdannet til den sofistikerede kunst at dræbe eller benåde med en ubetydelig håndbevægelse eller endda en finger..

Jeg tror, ​​ingen vil blive særlig overrasket over, at alle de mennesker, der bor på vores planet, i en eller anden grad har (og har) denne specifikke erfaring med at udrydde deres egen slags, ellers hvordan kan det faktum, at de stadig lever og leve, mens mange nationaliteter (og muligvis nationer) er sunket i glemmebogen? For at overleve var en person nødt til at bruge enhver viden og færdigheder til rådighed for ham, blandt hvilke evnen til at overleve og vinde en krig altid var i første omgang..

Desværre var det netop på grund af de uophørlige krige, at mange anvendte kampviden og færdigheder blev tabt eller overført til det sejrende folk, mens de besejrede enten blev udryddet eller forvandlet til slaver. Der er intet overraskende i denne kendsgerning, da det var krigerne (dvs. bærerne af denne viden og færdigheder), der i første omgang omkom og forsvarede deres ildsted..

Over tid dukkede flere og flere våben op, der ramte i stor afstand (buer, pile, ballistas osv.) Eller uanset det nøjagtige nederlag i et bestemt område (tunge sværd, helleborde osv.), Og kunsten at ramme vitale punkter blev partiet for de elite, professionelle mestre, der har forvandlet hele deres liv til en kontinuerlig forbedring af deres dødbringende viden.

Endnu senere blev disse data klassificeret og blev ikke kun en kaste (militær), men ofte en familiehemmelighed, der blev overført fra far til søn gennem århundrederne. Og det er i denne tilstand, de er kommet ned til vores tid - en tid, hvor det meste af den hemmelige viden ikke længere repræsenterer noget mysterium for os, og titusinder af bøger udgives om familiens skoles teknik..

Alt det ovenstående gælder for det meste for alle nationer og folk - uanset deres geografiske bopæl eller niveau for kulturel udvikling..

Men kun i Fjernøsten - i Kina, Japan, Korea (uanset hvordan fans af slavisk eller vestlig kampsport måske hævder det modsatte) nåede den hemmelige kunst at ramme vitale punkter sin maksimale udvikling og sofistikering.

Med "sofistikering" i dette tilfælde mener jeg den omhyggelige nøjagtighed af drabsvidenskaben, klassificeringen af ​​punkter i grupper afhængigt af graden af ​​deres fare eller det anatomiske og fysiologiske aspekt efter deres nederlag og endelig mængden af ​​viden, der er transmitteret i århundreder, på trods af eventuelle forhindringer i form af krige, forfølgelse eller mesternes død.

Måske kan dette forklares ved særegenhederne i de asiatiske folks kultur og traditioner, der er vant til at respektere deres forfædres viden og med ærbødighed for viden generelt og for den skriftlige arv i særdeleshed (i Tibet, for eksempel til i dag, at brænde eller ødelægge en rulle eller en bog betragtes som en utilgivelig forbrydelse, strengt fordømt og hårdt straffet). Måske fordi f.eks. En krigers personlige færdigheder i Japan altid var vigtigere end evnen til at bruge store masser af semi-trænede soldater.

Der er mange grunde, men faktum er stadig - det er takket være traditionerne for orientalsk kampsport, at vi i dag kompetent og systematisk kan studere vitale punkter på den menneskelige krop, idet vi stoler på erfaringerne fra gamle skoler og data fra moderne anatomi og fysiologi og ikke forsøger at "genopfinde hjulet" på jagt efter maksimal effektivitet og effektivitet af teknikker.

Det er almindeligt accepteret, at kunsten at ramme vitale punkter først blev udbredt i Kina..

Uden at afvige fra dette faktum og generelt være enig i det, vil vi begynde vores gennemgang med kinesisk viden, især da de stadig er de mest systematiserede og "udarbejdede" i sammenligning med andre lande i Fjernøsten.

Det er også ubestrideligt, at udviklingen af ​​kunsten at ramme vitale punkter på menneskekroppen i Kina gik hånd i hånd med helbredelseskunsten, der brugte de samme punkter og principper for at påvirke dem. Især når det kommer til de såkaldte "energipunkter" (placeret på menneskekroppens energikanaler) - "jin lo".

Kinas læger videregav gennem opsøgning og akkumulering den akkumulerede erfaring fra generation til generation, ganget og udviklet den. Et af de første skriftlige dokumenter om akupunktur, der er kommet ned til os, var bogen Huangdi nei-ching (Afhandling om det indre eller om livets natur), skrevet i Kina omkring 221 f.Kr. eh.

(dens forfatterskab tilskrives den semi-legendariske "gule" kejser, den store Shi Huang-di).

Det afspejler problemerne med akupunktur og moxibustion, beskriver ni former for metalnåle, topografi på 295 point (135 parrede og 25 uparede), beskriver de vigtigste indikationer og kontraindikationer samt reglerne for udførelse af akupunktur baseret på mere end 2000 års erfaring i brugen af ​​akupunktur og moxibustion.

Trigeminusneuralgi: symptomer og behandling

Kategori: Når dit ansigt pludselig ser ud til at være elektrokuteret: smerte i skyderiet, uudholdelig.

Det varer et øjeblik, og så går det... men ikke sporløst

Efter det første smertefulde angreb kan du grime så meget du vil, føle hver millimeter ansigtshud og endda klappe dig selv på kinderne med godkendelse. Alt er godt! Men frygten for det næste angreb har allerede lagt sig i min sjæl for evigt...

Sådan beskriver de fleste af mine patienter debut af en smertefuld og vanskelig at behandle sygdom kaldet trigeminusneuralgi (trigeminusneuralgi, Fosergils sygdom).

Venter på smerte

I modsætning til spændingshovedpine er trigeminusneuralgi kendetegnet ved pludselig, kortvarig, intens, gentagne smerter i innerveringszonen i en eller flere grene af trigeminusnerven, normalt på den ene side af ansigtet, men det kan dække begge sider, og det kan (med en atypisk form) fremstå som brændende, pressende, ømme, sprængende, konstante eller bølgelignende smerter eller en følelse af krybende løb ned ad ansigtet. Angreb på disse smerter i ansigtet (læbe, øje, næse, over- og underkæbe, tænder, tandkød, tunge) kan forekomme spontant eller provokeres ved at tale, tygge, børste tænder, røre ved bestemte områder af ansigtet (triggerpunkter, der udløser et angreb; normalt placeret i området af den nasolabiale trekant). Deres frekvens varierer fra enkelt til tiere og hundreder om dagen! Under en forværring oftere i den kolde årstid bliver angreb hyppigere. Smerten er så alvorlig, at patienterne ikke kan koncentrere sig om noget andet og er i konstant spænding, hele tiden venter på det næste angreb (de rører ikke ved den syge halvdel af ansigtet, børster ikke tænderne, tyg ikke på den berørte side). Der har været tilfælde, hvor patienter, der ikke længere er i stand til at udholde smerter, begik selvmord. Hvad der virkelig gør ondt Hovedårsagen til forekomsten af ​​ægte trigeminusneuralgi er kompression (kompression) af trigeminusnerven ved en arteriel og, mindre ofte, et venøst ​​kar direkte ved hjernestammen, hvor denne nerve kommer fra, Trigeminusnerven er på den ene side den vigtigste sensoriske nerve i ansigtet og mundhulen, på den anden side indeholder den også motorfibre, der innerverer tyggemusklerne. Ud over at transmittere information til hjernen om, hvad vores ansigt gør på hvert øjeblik, bærer trigeminusnerven derfor impulser til nogle af sine egne muskler i ansigtet, hvorfor en tonisk, langvarig (trismus) eller kortvarig (tic) sammentrækning af disse muskler slutter sig til smerten. Der er flere teorier om, hvorfor nervekompression fører til udvikling af trigeminusmerter, men ingen af ​​dem accepteres generelt. I alle tilfælde udføres kun bekræftelse af neurovaskulær konflikt ved hjælp af MR, så lægen vil helt sikkert henvise dig til denne undersøgelse. Desværre er selv MR ikke i stand til nøjagtigt at etablere en diagnose hos 15% af patienterne, så elektromyografi (EMG) eller elektrononeurografi (ENG) kan hjælpe læger.

Diagnostiske problemer

Men ak, ofte sendes en person efter de første angreb ikke til et neurologkontor, men til en tandklinik. Dette skyldes det faktum, at smertespredningszonen ikke kun er placeret i ansigtet, men også i mundhulen..

Meget ofte fjernes sunde tænder ved en fejltagelse på den berørte side, undertiden strækker denne "attraktion" sig i måneder og år, og kun efter at have mistet halvdelen af ​​"nødforsyningen" af tænder, begynder patienten at mistanke om noget... læs mere - // apteka.

  • Der er et billede, der cirkulerer på Internettet, og kolleger, ikke hudlæger, diskuterer det. Byg versioner. Det virkede lidt underligt for mig, og jeg besluttede at vise det i PM...
  • I lang tid har jeg været imod indtagelse af apoteksvitaminer af mennesker uden hypoautaminose. Folk sulter ikke (observerer visse...
  • Handsker, antiseptiske midler. Dermatologer og kosmetologer derhjemme. Katastrofe med hændernes hud. Hvad skal man gøre? Og tiden begynder for effektiv, alsidig og...
  • Da jeg sidder uden arbejde i karantæne, er der en finanskrise i gang i en enkelt mnu. Derfor har jeg to spørgsmål at stille. 1. Borgerne...
  • Fortsætter emnet håndbehandling. WHO anbefaler dette. fyld op til 10000 ml med destilleret vand (hvis ikke, kan du udskifte...
  • hun er Köbner-fænomenet. Ja, gennem ё (Köbner fænomen). AAAAA, vil læserne sige, igen taler lægen stille og roligt til sig selv på doktorandssproget,...
  • En patient kommer, vasker mine hænder, handsker, kig, tag mine handsker af, vask mine hænder... og vi tager... der er sådan et godt ukrainsk adjektiv "smalted"...
  • Jeg anbefaler ofte, at patienter med problemhud ikke rører dit ansigt med dine hænder. Acne og alt i nærheden, rosacea, perioral dermatitis og...
  • Skræmmende medicin under snittet, du har bestemt brug for det?

Yoakuee YKE massager - anmeldelse

Jeg fik en interessant nakkemassager (som det viste sig, den er velegnet til enhver del af kroppen) til at bekæmpe den begyndende hovedpine. Det skyldes, efter mit gæt, af dårlig cirkulation i nakken. Jeg har et problem med kropsholdning, og mine nerver klemmer nej i halsen eller lænden.

Denne massager er ikke helt almindelig. Han masserer ikke noget i ordets direkte forstand. Her havde min sidste pudemassager en halvkugle inde, der bevægede og efterlignede fingrene på en shiatsu-massør.

Og denne "krave" sender elektriske impulser gennem metalplader direkte til musklerne og tvinger dem til at trække sig sammen.

Denne muskelstimulering kaldes også myostimulation..

Sådan fungerer muskelstimulerende midler i hjemmet:

En impuls eller en burst af korte impulser - 100-500 μs (mikrosekunder), fulgt sjældent - 1-400 gange pr. Sekund fører til en kortvarig forskydning af ioner nær nerveender - myoneurons, og dette fører til en sammentrækning af muskelfibre.

MIONEYRON reagerer - en nervecelle bundet til en muskelfiber. Hun modtager som en impuls fra hjernen. Faktisk er dens impuls en reaktion på en kortvarig forskydning af ladede partikler nær selve myoneuron.

Når en muskel i kroppen er beskadiget eller klemt, overfører kroppen belastningen til de omkringliggende muskler for ikke at skade den endnu mere. På grund af dette opstår smerte, fordi disse muskler ikke var beregnet til en ny opgave. Og den beskadigede muskel vokser forfaldent uden stress.

Ved hjælp af en myostimulator massager kan du sende en elektrisk impuls til musklen. Hun vil opleve "ordren" om at trække sig sammen som om fra hjernen. Og krympe. Og det kommer ind i den sædvanlige rytme i arbejdet, som om det vågner op.

Desuden kan elektrostimulatoren sende signaler så dybt ind i huden, at den endda kan nå musklerne i maven.!

De sammentrækkende muskler får også blodgennemstrømningen til at køre hurtigere, og med det tilføres ilt mere aktivt til vævene..

Udover elektrisk kan denne massager sende magnetiske impulser, men det tror jeg ikke rigtig på. Jeg havde allerede en enhed, der sender magnetiske impulser, der var ingen mening fra den.

Der er også en opvarmnings- og vibrationsfunktion. Dette er allerede mere nyttigt, i det mindste er det altid behageligt at varme op anspændte nakkemuskler. Dette forbedrer blodgennemstrømningen igen.

Opvarmning sker meget hurtigt og holdes ved en temperatur på 42 grader (maksimumsværdi, der er stadig et gennemsnit).

Oplysninger fra sælgeren:

YKE anvender ESM-teknologi til nakkesmerter
Elektrisk muskelstimulering (ESM) er en supplerende fysioterapi, der ofte bruges til at genaktivere muskels evne til at trække sig sammen. Forbedring af muskelsammentrækning kan hjælpe med at kontrollere smerter, styrke muskler, forbedre fysisk funktion, genoprette mobilitet og / eller styre betændelse.

YKE-halsmassager bruger lavfrekvent elektrisk pulsbehandling, mere behagelig og stabil end normalt, det lindrer smerte, hævelse, knuder og muskelspændinger; kombineret med moderne elektronisk teknologi og flere patenter for at simulere en autentisk menneskelig massage.

Design.

Massageren ligner enten en virtual reality-hjelm eller en futuristisk krave til rumpirater. Der er en smal strimmel i midten. Lyser blåt, når massageapparatet er klar til brug. Blinker grønt under opladning. Og lyser grønt, når det er opladet.

massageapparatet er klar til at arbejde - det lyser blåt

På indersiden er der to metalplader til ledning af elektricitet. De skal smøres med creme og halsen med et fugtigt håndklæde for god kontakt. Ellers gør det ondt at chokere.

De forreste dele af kraven bevæger sig let fra hinanden, så den passer på nakken med næsten ethvert volumen. Kragen er for stor til mig, jeg vil gerne have, at den passer mere tæt og ikke kravler.

Massageapparatet er meget let, kompakt og vigtigst af alt - autonomt. Det skal oplades fra tid til anden som en telefon, men når du bruger den - ingen ledninger og behovet for at være i nærheden af ​​en stikkontakt.

Så du kan tage massageapparatet med dig overalt, på ture, selv på et fly..
Nu sidder jeg her og skriver en anmeldelse, og massageapparatet gør sit job. Du kan udføre husarbejde, "krave" vejer intet.

For mig er denne lethed og mobilitet meget relevant, fordi det er med lange rejser og bevægelser, at jeg har en øget risiko for migræne på grund af forkert og ubehagelig nakkeposition.

Yderligere plader.

Sættet indeholder to ekstra plader, dækket med en slags sammensætning, der ligner et tykt lag sort gelé (dækket med en beskyttende film) Det er meget klæbrigt og koldt brrr!... Men disse plader kan fastgøres til enhver del af kroppen, hvor der er et problem.

For at fejre stak jeg en plade på min nedre ryg - mit problemområde. Men det var der ikke. Dårligt undervist i fysik. For at kredsløbet skal lukke, skal du holde begge plader på kroppen på samme tid. Det var da det begyndte at arbejde.

Det ser ud til, at denne "gelé" til sidst ophører med at holde sig så godt fast i kroppen..

Disse plader må ikke berøres eller placeres under drift. Jeg prøvede og fortrød det. Da jeg rørte ved "geléen" med mine fingre, begyndte jeg at få et elektrisk stød.

Jeg fraråder også meget at fastgøre disse plader til templerne eller panden. Jeg prøvede og fortrød det meget. Jeg blev straks chokeret over templerne, så i to dage havde jeg svær hovedpine og især mine templer, og endda en blå vene dukkede op på et tempel.

Jeg tror, ​​at massageapparatet kun fungerer, hvor der er muskler. Og ved templerne faldt udslippet tilsyneladende på en vene.

Fjernbetjening.

Nu har alle gadgets en fjernbetjening, endda min krans og aromalampe. Snart vil selv krus med skeer have deres egne fjernbetjeninger) Jeg kan ikke lide dette, de spilder bare ressourcer.

Men denne massager har simpelthen brug for en fjernbetjening. Ellers skulle du lave mange knapper på selve kroppen og konstant fjerne massageapparatet fra nakken for at ændre tilstand eller intensitet. Og fjernbetjeningen - her er den lige ved hånden.

Det er der, at alle parametre er indstillet:

  • styrken af ​​den magnetiske impuls fra 0 til 6. (1 - ikke mærkes. Fra 2 og højere - som bankning)
  • styrken af ​​den elektriske impuls er fra 0 til 30. (Det anbefales at starte med små værdier, og så se på fornemmelserne. Jeg synes allerede 1-2 er stærke, niveau 10 og højere, jeg er endda bange for at prøve)
  • opvarmning (0-1-2, hvor den maksimale temperatur er 42 grader, jeg foretrækker niveau 1, opvarmning, men ikke for varm)
  • timer (som standard fungerer massageapparatet i 15 minutter, men du kan stadig indstille tiden til 10 eller 25 minutter)

Midt på fjernbetjeningen er der en tænd / sluk-knap.

Jeg var bange for, at fjernbetjeningen ville være på kinesisk, men nej, alt er fint og forståeligt. På engelsk. Instruktionen er også vedhæftet på engelsk og også på kinesisk.

På selve massageapparatet er der kun en tænd / sluk-knap, en indgang til genopladning og en indgang til tilslutning af yderligere plader.

Følelser under brug

Det er meget mærkeligt. Magnetiske impulser mærkes næppe, kun som aflytning. Forresten så jeg engang en massage med træhamre. Jeg tror det føles som det.

Men jeg føler mig elektrisk, og hvordan.

Mindst 1 kan jeg mærke noget som vibrerende champagnebobler på min hud (hvor pladerne er) og prikken. Nogle gange bliver denne prikkende fornemmelse ret smertefuld som et elektrisk stød. Men dette sker, hvis huden er tør. Så du skal konstant fugte med vand eller i det mindste anvende en creme.

Hvis du anvender en masse creme på pladerne, er fornemmelserne kun behagelige..

Hvis du drejer kraven lidt til siden, trækker den sternocleidomastoid muskel (som er på siden, stor, går ned fra øret) så meget, at mit hoved falder til siden.

Tre sekunder, mens muskelen trækker sig sammen. Så giver han slip. Så falder hovedet igen. Og der kan ikke gøres noget ved det! En meget mærkelig og skræmmende fornemmelse, som om du ikke har kontrol over din krop.

I det væsentlige er det.

Massageapparatet sender ikke impulser hele tiden. Han vil poklets et sekund, så give slip, derefter poklets i flere sekunder i træk. Du har ikke tid til at vænne sig til eller kede dig.

Vibrationen er heller ikke konstant. Der er vibrationsstøj, men ikke stærk.
Nå, kraven på vibration tror jeg ikke kommer til at gøre vejret. Jeg mener, der er ingen god massageeffekt fra hende..

Efter en session med elektrisk stimulering føles nakken lys. Som om alle musklerne derinde blev rystet og sat på plads. Jeg troede ikke, det ville have så god effekt.

Jeg spurgte, hvordan min mand havde det efter en nakkemassage, og sagde også, at det var let. Uden at sige et ord.

Men jeg er også lidt bange for denne massager. Bites) Det er skræmmende at blive elektrisk strøm.

Som min mand sagde, hvis denne krave ikke dræber os, så er det godt)

Sammenlignet med min massagepude er YKE en størrelsesorden mere effektiv. Han arbejder på alle fronter, arbejder dybt med sine muskler. Let og selvstændig. Næsten perfekt halsmassager.

Jeg vågnede i morges med mild hovedpine på grund af forkert hovedposition under søvn. Og på kun 2 15 minutters sessioner lettet denne varme- og vibrationsmassager næsten fuldstændigt min hovedpine! Fra hvad der allerede er begyndt! Det er noget! Normalt, hvis hovedet allerede er begyndt at gøre ondt, så kun ibuprofen sparer.

Men denne massager sparer dig ikke for alvorlig hovedpine..

Fordele:

- dyb træning af muskler

- fungerer på flere fronter på én gang: vibrationer, opvarmning, elektromagnetostimulation.

- lindrer virkelig hovedpine og muskelsmerter

følelse af lethed i nakken efter brug

- klart og simpelt kontrolpanel

- evnen til at vælge niveauerne for opvarmning, elektrisk stimulering, driftstid

- lang batterilevetid, ingen ledninger. Arbejdede dagligt i 10 dage uden genopladning.

- ingen udskiftelige batterier. Oplades selv fra en bærbar computer.

oplader til massager

- Let og kompakt, velegnet til rejser, kan tages på vejen

- evnen til at træne kroppens muskler ved hjælp af yderligere plader

- stilfuldt minimalistisk design, solid kasse. Det er ikke en skam at give.

- fungerer lydløst (hvis du slukker for vibrationer)

Minus:

- behovet for konstant at fugte huden under brug

- stikker undertiden smertefuldt med elektrisk strøm og irriterer huden til rødme

- der er frygt for at blive elektrostødt

- batteriet har en reserve, hvorefter det skal udskiftes.

stød fra nakken over hele kroppen

Anbefalede indlæg

Deltag i diskussionen

Du kan svare nu og tilmelde dig senere. Hvis du allerede har en konto, skal du logge ind for at svare på dine vegne.

For nylig set af 0 brugere

Ingen registreret bruger ser denne side.

Helt russisk offentlig organisation af mennesker med handicap med multipel sklerose (OOOIBRS) Powered by Invision Community

Stød inde i øret

Allerede i en uge begyndte jeg at bemærke i mig selv, at det i mit venstre øre med jævne mellemrum slår i et par minutter med et elektrisk stød, ikke mere end 3-4 stød. I øjeblikket kan jeg ikke gøre noget og fryse på plads. Jeg bemærkede, at dette kan ske, når Jeg taler. I intervallerne mellem rytmerne generer intet mig, der er hverken temperatur eller løbende næse, tænderne gør ikke ondt, nogle gange er halsen ondt. Hvad kan det være? Hvem skal jeg kontakte og hvilke tests skal jeg gøre? Tak på forhånd!

Alder: 27

Kroniske sygdomme: Gastritis

På AskDoctor-tjenesten er der en neurologs konsultation om ethvert problem, der bekymrer dig. Medicinske eksperter holder konsultationer døgnet rundt og gratis. Stil dit spørgsmål og få svar med det samme!

Hvordan man kan lindre nakkespændinger og forhindre smerter

At arbejde på en computer er næsten altid en unormal rygposition og et hoved strakt fremad. Life hacker viser øvelser, der hjælper med at strække og slappe af de stive nakkemuskler, forhindre smerter og andre problemer med livmoderhalsen..

Når du arbejder på en computer og især på en bærbar computer, bevæger nakken sig som regel fremad.

Dette medfører overdreven spænding i musklerne i nakken, som er tvunget til at støtte hovedet i en ikke-fysiologisk position..

Når hovedet kommer frem, og skuldrene løftes, strammes den øvre trapezius-muskel og de suboccipitale muskler. Tværtimod strækker sternocleidomastoid muskel og mister sin tone.

Over tid vænnes musklerne til konstant at være i spændt tilstand, så du kan ikke bare slappe af dem så let.

Desuden vokser fascias kollagenfibre rundt om musklerne og retter dem i den forkerte position: så det nu virker behageligt for dig.

Spændte nakkemuskler kan forårsage hyperlordose i livmoderhalsen - en tilstand, hvor nakken strækkes for langt frem.

Dette forringer igen blodforsyningen, kan forårsage udseende af en intervertebral brok, forårsage en klemt nerve og andre problemer.

For ikke at bringe dig selv til sygdom skal du regelmæssigt strække dine halsmuskler og udføre de foreslåede øvelser. Nogle af dem kan let udføres selv på arbejdspladsen eller i bilen, mens andre kræver en kugle, et tæppe eller et elastikbånd. De kan gøres derhjemme eller i gymnastiksalen..

Kontraindikationer - svær nakkesmerter eller eksisterende sygdomme i livmoderhalsen: brok, klemt nerve eller andre. I dette tilfælde har du brug for kvalificeret hjælp fra en læge og rådgivning fra en fysioterapeut..

Øvelser til musklerne i nakken

1. Træne med en massagebold

Til denne øvelse har du brug for en lille, hård bold. Der er specielle massagekugler, der kan bestilles på AliExpress, dobbelt eller enkelt. Du kan bruge en tennisbold eller golfbold i stedet..

Lig på en måtte med en kugle under den ene side af nakken i bunden af ​​dit hoved. Begynd at sænke hagen, og prøv at røre ved brystet. Gør dette 10 gange og gentag på den anden side af nakken..

Massage kugleøvelse

Efter denne øvelse kan du blot rulle bolden op og ned i nakken, hvis musklerne føles stive..

Under massagen kan du mærke de punkter, hvor muskelspændingen er særlig stærk. Sådanne punkter vil føles som stramme klumper, som det er ret smertefuldt at trykke med en bold. Arbejd disse områder godt, indtil musklerne er bløde..

Rul ikke din hals i midten, direkte over rygsøjlen, rul bolden over musklerne i nakken på begge sider af den.

2. Strækker nakkemusklerne, mens du står

Stå lige op med den ene hånd på bagsiden af ​​dit hoved og den anden på din hage. Træk hagen ned og bagsiden af ​​hovedet op, halsen har en tendens tilbage.

Strækker sig med hænderne på hagen og bagsiden af ​​hovedet

Denne øvelse hjælper med at strække og slappe af suboccipital og trapezius muskler..

3. Strækker halsen, mens du sidder

Sæt dig ned og læn dig ryggen mod væggen. Træk bagsiden af ​​dit hoved op, lav en "dobbelt hage". Hold denne stilling i 5-10 sekunder. Gentag 3-5 gange.

Strækker sig mod væggen

4. Strækker nakken uden rygstøtte

Du kan nemt udføre denne øvelse hvor som helst, f.eks. Ved dit skrivebord. Sid på kanten af ​​en stol og overfør din kropsvægt til de ischiale tuberøsiteter: på denne måde vil ryggen tage en neutral position.

Træk bagsiden af ​​dit hoved op, lav en "dobbelt hage". Hold denne position i 5-10 sekunder, gentag 3 gange.

5. Strækker sig med hænderne

Placer den ene hånd på hovedet og træk den forsigtigt til siden og fremad. Hold i 10 sekunder, gentag 3 gange i hver retning.

Under denne øvelse strækkes trapezius-musklerne godt..

Strækker trapezius muskler

6. Strækker sig bagud

Nu skal du strække sternocleidomastoid muskel, så der ikke er nogen ubalance.

For at gøre dette skal du trække halsen til siden og tilbage. Fastgør dit hoved i denne position i 5-10 sekunder, gentag 3 gange i hver retning.

Strækker sternocleidomastoid muskel

Med disse øvelser vil du lindre nakkespændingerne, lindre træthed og forhindre problemer med livmoderhalsen..

Almindelig osteokondrose, træthed i ryggen, MT

Msk777

Nybegynder

God dag, kære læger! Mandligt køn, jeg er 32. I flere år har ubehag generet mig:
- ustabil gangart, gulvet flyder under dine fødder, billedet svømmer undertiden foran dine øjne som efter en god fest;
- hovedpine, der opstår ved langvarig statisk nakkeposition (for eksempel når man sidder længe ved computeren eller nogle gange når man går med et tørklæde, når hovedet er ubehageligt at vende sig til siderne), begynder hovedpinen mellem bagsiden af ​​hovedet og nakken og går derefter til kronen og panden, hovedsageligt på den højre side;
- skyder sjældent nakken fra skulderen til området bag øret til højre;
- nogle gange ringer der i ørerne;
- træthed, smertefuld stivhed i skuldrene, især når de trækkes tilbage;
- træthed og smerter mellem skulderbladene;
- undertiden prikkende fornemmelser af højre hånds fingerspidser, gåsehud på højre hånd og højre side af nakken;
- nogle gange er der kardialgier, takykardi (75-85 pr. minut);
- nogle gange er der ikke nok luft;
- træthed i brystområdet, lyst til at læne sig på noget, læne sig tilbage i en stol;
- træthed og lændesmerter
- nogle gange når hovedet er vippet ned til benene, "chokerer" det let

Læger diagnosticerer VSD på baggrund af udbredt osteochondrose i rygsøjlen.

Jeg lavede en røntgenbillede af rygsøjlen, her er resultaterne:

DIGITAL RØNTAGNING AF HALSRYGGEN MED FUNKTIONELLE PRØVER:
Statisk-funktionelle og dystrofiske ændringer. Cervikal lordose udglattes. Venstresidet skoliose i livmoderhalsen.

Med funktionstest, flexion-extension:
Sadle hyperplasi af Atlanta. Diskose i segmenter C5-C7. Uncovertebral neoarthrosis i C5-C7 segmenter. Robust funktionel blok i C6-C7 segmenter. Hypodynamik i C5-C6 segmenter. Ustabilitet i C2-C4-segmenter i form af retrolistese. Antefleksi af nakkeknuden i forhold til atlaset, tilbagebøjning af atlaset i forhold til aksen.

DIGITAL X-RAY OF THE CHEST RYGG:
Overtrædelse af statik. Brystkyfosen bevares. Venstresidet skoliose med toppunkt ved Th4. Osteofytter er små på Th4-Th8.

DIGITAL TOMOGRAFI I BRYSTRYGGEN:
Dystrofiske ændringer. Osteochondrose af Th4-Th8-segmenter. Endeplader Th4-Th8 er ujævne på grund af brusknoder. Rygsøjlenes talje er bevaret.

DIGITAL X-RAY OF THE LUMBO-SACRAL SPINE:
Overtrædelse af statik. Den lumbale lordose bevares. Venstresidet skoliose med et toppunkt ved Th12. Nedsat højde på de intervertebrale skiver L5-S1.

DIGITAL TOMOGRAFI I LUMBARRYGGEN:
Dystrofiske ændringer. Diskose af intervertebral skive L5-S1. Bageste fremspring på L5-S1-skiver. Rygsøjlenes talje er bevaret.

Jeg lavede også en ultralyd af halskarene. Konklusion:

Ingen hæmodynamisk signifikant LSC-asymmetri blev afsløret. Moderat ikke-retlinjet forløb af både PA i V1-segmentet og i knoglekanalen i niveauet C6-C4.

Kiropraktoren, efter at have set på resultaterne af røntgenstråler og ultralyd, sagde, at han ikke så behovet for manuel terapi, og at jeg var nødt til at gå til træningsterapi og om ønsket at massere. Udstedt en henvisning til en ortopæd. Han ordinerede træningsterapi, magnetoterapi, Afluptop-injektioner, en blød halshalsbånd og manuel terapi! Fortæl mig, kære læger, hvilken behandling skal jeg følge? Og er det muligt at gennemgå massage eller manuel terapi i nærværelse af atlas sadel hyperplasi og cervikal retrolistese? Jeg læste på Internettet med sådanne ting
nakkemanipulation anbefales ikke. Så hvordan behandles det? Tak på forhånd! Billeder vedhæftet.

Vladimir Vorotyntsev

Læge - kiropraktor, rehabiliteringsterapeut

Msk777

Nybegynder

Vladimir Vorotyntsev

Læge - kiropraktor, rehabiliteringsterapeut

Msk777

Nybegynder

Læge Stupin

Msk777

Nybegynder

Læge Stupin

Msk777

Nybegynder

Læge Stupin

Msk777

Nybegynder

Indtil videre går jeg kun i en uge, 3 gange om ugen) Men lederen af ​​træningsterapi skrev retningen i kun 2 uger med mulighed for forlængelse i yderligere 2 uger.
Kære læger, hvad med en blød korset til halsen? Skal jeg bære det? Ortopæden ordinerede 25 minutter 3 gange om dagen.

Åh ja, denne model er:

Bøjle til moderat fiksering og stabilisering af livmoderhalsen (med anatomisk hakhak). Det har en mikromassage og varmeeffekt.

Sammensætning og materialer:
specielt skum (skum);
nylon.

Produktets funktionelle egenskaber:
delvis fiksering og aflæsning af ryghvirvlerne
let stabilisering af livmoderhalsen i en funktionelt fordelagtig position;
beskyttelse af hvirvlerne mod yderligere forskydning
ved langvarig brug er det muligt at normalisere tonen i ligamentapparatet og halsmusklerne.

Indikationer til brug:
overbelaste;
trauma;
strækker sig
funktionel ustabilitet i livmoderhalsen;
osteochondrose i livmoderhalsen.

Produktvalg
Højde - 10 cm. Halsens omkreds måles. Størrelsen bestemmes midt i de angivne rammer. For mere support og fixering anbefales det at vælge et produkt en størrelse mindre.

Msk777

Nybegynder

God dag, kære læger! Desværre er jeg nødt til at kontakte dig igen med et spørgsmål. Faktum er, at siden begyndelsen af ​​april er min stemme blevet tilsluttet, og jeg har en fornemmelse (dog ikke konstant) af, at noget forstyrrer sig under Adams æble. Det hele startede med det faktum, at jeg sov i en halv måned på en ubehagelig pude, som godt ikke ønskede at tage form af min hals og var vanskelig at rynke på. Og så en morgen vågnede jeg op af, at min hals var følelsesløs, indså at jeg lå frygtelig ubehagelig, forsøgte at rette puden, sovnede igen, men vågnede igen af ​​en frygtelig ulejlighed. Ved frokosttid var der noget som kløe eller kildring til venstre under underkæben lige over Adams æble. Jeg var ikke opmærksom, men denne kløe eller kildring bevægede sig under Adams æble til skjoldbruskkirtlen. Kløe udstrålede til de nedre tænder, og det nedre tandkød kløede. Den næste dag stoppede kløen, men det begyndte at lægge pres på skjoldbruskkirtlen, og om aftenen den næste dag blev hans stemme afhængig. Jeg gik og lavede en ultralyd af skjoldbruskkirtlen - normalt, volumen 14 cm3, kun en lille cyste 2,6 mm blev fundet. Ultralydsspecialisten sagde, at alt er i orden, og årsagen til den afhængige stemme er ikke i skjoldbruskkirtlen. Jeg gik til ØNH. Hun kiggede på halsen og diagnosticerede "kronisk subatrofisk faryngitis", ordineret behandling, som desværre ikke hjalp længe. En uge senere dukkede trykket op på skjoldbruskkirtlen igen, og stemmen blev afhængig igen. Jeg gik til en anden ØNH, hun så på min hals med et spekulum, sagde at ledbåndene lukkede, der var ingen betændelse i ledbåndene, og hun stillede den samme diagnose - "kronisk subatrofisk faryngitis". Jeg drak en masse medicin, men der var næsten ingen forbedring. Jeg var ved tredje ØNH, hun sagde også, at alt er i orden med ledbåndene, men de er ret tørre. Jeg tænker på at lave en gastroskopi endnu. Siden ENT rådede, antydede det, at der kan være GERD. Jeg vil stadig tage en analyse for skjoldbruskkirtelhormoner, som jeg ikke gjorde. Men af ​​en eller anden grund kan jeg ikke komme ud af hovedet den morgen med en frygtelig pude, hvorfra det hele begyndte. I øjeblikket er stemmen noget presset ind (selvom ingen bemærker dette), det ser ud til, at den på en eller anden måde er kedelig, døv, tør, kvalt, har mistet sin klangfulde glans. Dæk hurtigt, når du taler. Jeg læste, at sådanne symptomer kan være med funktionel dysfoni, hvor en af ​​årsagerne netop er problemerne med livmoderhalsen. Kære læger, fortæl mig, kan denne tilstand skyldes SHOP-problemer, der forværres, mens du sover på en ubehagelig pude? Eller problemer med skjoldbruskkirtlen, for eksempel igen forårsaget af SHOP-problemer? Tak på forhånd)

Ja, jeg glemte at sige, foruden stemmeudmattelse er der også spændinger i nakken, hvilket resulterer i, at det begynder at gøre ondt mellem nakken og bagsiden af ​​hovedet.

  • Alt om kileformet rygsøjedeformitet
  • Hvad er kinesio taping og kan det hjælpe med rygsmerter??
  • Traditionel medicin til behandling af leddgigt i ankelleddet
  • Forebyggelse af skoliose hos børn, eller hvordan man forhindrer udviklingen af ​​sygdommen
  • Foraminal disk herniation - hvad er dens funktioner
  • Hvad er faren for muskelspænding? Et sæt afslappende øvelser
  • Fora
  • Alt om rygsøjlen
  • Osteochondrose
  • Osteokondritis i rygsøjlen

© 2005-2020. Forum om rygsøjlen: behandling af skoliose, diskhernie, osteochondrose.
Kopiering er kun tilladt med placeringen af ​​et bagudgående direkte link.

isimpuls

Healing Impulse Community

Dette er en øvelse for sternocleidomastoid muskler i nakken.

Udgangsposition:
Stående, fødderne parallelle og adskilt i en afstand af fodbredden.
Lige ryg, glatte skuldre. Fingrenes position 3-4 cm over øret (tommelfinger nær ørens spids).

Udførelse:
Med en udånding vipper vi hovedet mod skulderen med selvmodstand (hånden presser, hovedet modstår) strengt i frontplanet. Vi fikser os i et sekund og strækker nakkemusklerne. Vi trækker vejret og går i den modsatte retning. Motion er en undtagelse fra reglen om maksimal stress, belastningen i de første to måneder vælges 20-30% af det maksimale. Vores opgave er ikke at bryde vores nakke!

De mest almindelige fejl:
1. Enten for lidt modstand eller for stærk.
2. Forkert vejrtrækning. Husk at ånde ud, mens du bevæger hovedet mod armen..
3. Utilstrækkelig amplitude. Ja, det er anderledes for alle, men det er bydende nødvendigt at skubbe det maksimalt. Løft ikke skulderen mod hovedet!
4. Gå kroppen til venstre - højre og forskydning af hovedets bevægelsesakse.
Kilden til information

Træningsspørgsmål:
- Jeg har et problem med rygsøjlen: osteochondrose i livmoderhalsen (disk herniation, fremspring). Hældninger af hovedet til venstre og til højre, hvis jeg gør det korrekt, med god modstand og strækning, knækker nakken meget langs hele bevægelsesområdet, som om "gurgler" i ørerne, knitrende. Og for nylig begyndte smerten efter træningen, begyndelsen på det "nuværende" slag i nakken, når man drejer hovedet, nogle gange begynder det at snurre i fingrene, lidt begynder hovedet at dreje. Jeg prøver at gøre det uden stærk modstand, men der er stadig ubehagelige fornemmelser (mærkeligt nok, når jeg vipper mit hoved frem og tilbage, er der ingen sådanne udtalt problemer, men jeg kaster ikke mit hoved meget tilbage i amplitude).
Er det muligt at udføre denne øvelse med sådanne negative manifestationer,?
Vil de have en negativ effekt på livmoderhalsen? (Almindelige læger mener, at det er bedre ikke at vride nakken igen). Hvordan ikke at skade?

Hvis du ikke vrider din nakke i denne tilstand, hvis du fryser den, kan dette føre til stagnation i rygsøjlen i de intervertebrale skiver. Og i musklerne selv - aflejring af frie radikaler, fragmenter af molekyler, salte osv. I sidste ende kan dette afspejles i et uønsket problem. Derfor er det bydende nødvendigt at udføre øvelser i nakken og "fremad-bagud" og "venstre-højre", MEN indtil den kommer i kontakt med fasen med let ubehag. Under ingen omstændigheder skal disse øvelser udføres i fuld amplitude, og under ingen omstændigheder skal du indlæse mere end 20%, hvis du føler en form for ubehag - smerte, knas. Dette er det grundlæggende princip i helbredelsesimpulsen! Hvis der ikke er noget maksimalt bevægelsesområde, skal du stræbe efter det, men ikke overdrive det. Det vigtigste ved dette er gradvisitet uden at gå gennem ubehagens fase, selv mildt ubehag. Men at gøre er et must.

- Er knasende i ryghvirvlen og nakken skadelig, når du drejer skarpt eller bøjer? Det kan undgås, hvis det ønskes, men det er behageligt at varme op. Skal jeg undgå det?

Sergey Mischuks svar (læge i AI-teamet):
- Selve knaserne er ikke skadelige, da det kun er et symptom, men skarpe vinkler eller drejninger i hovedet kan føre til forskydning af ryghvirvlerne. Eller udviklingen af ​​artikulær overflade eller bruskskade... Derfor tilrådes det at afstå fra sådanne traumatiske handlinger. Men hvis der opstår en knas i leddene under AI-klasser, behøver det ikke at undgås, over tid vil det passere, et par måneder, og leddene vil komme sig. Og krisen er anderledes. Det sker ved betændelse i ledvæsken, ødem eller forskydning, når AI gør det, forsvinder det. Du er nødt til at slippe af med dårlige vaner med at knuse fingrene eller nakken, da disse er permanente mikrotraumer, der til sidst fører til leddeformation.

- Det sker, at jeg trækker nakkemusklerne (normalt efter træning i nakken frem og tilbage. Det ser ud til, at belastningen var normal, og den anden dag om morgenen gør det ondt at vende hovedet til siden eller vippe det. Hvad skal man gøre i sådanne tilfælde? Øvelser på nakken et stykke tid, eller gør det amplitude, som i øjeblikket viser sig at være tålelig smerte?

Svar:
- Dette betyder, at du overdriver det med belastningen. Reducer belastningen til 5-10%. Behandl din hals som en krystalvase. Riv ikke, træk ikke - arbejd meget blidt og roligt med nakken. Ja, gør med mulig amplitude indtil mild smerte.

For Mere Information Om Migræne

Tab Hukommelse

Vaskulær Sygdom