Smertefulde menstruationer

Smerter under menstruation kan være både en slags norm og et symptom på gynækologiske patologier. Det er ret vanskeligt selv at bestemme, hvilken mulighed der diskuteres. Derfor, hvis du har meget smertefulde menstruationer, skal du kontakte din læge..

Vores klinik accepterer specialister med lang erfaring, og den diagnostiske base af vores klinik giver dig mulighed for at blive undersøgt uden at forlade bygningen. Dette giver dig mulighed for hurtigt at bestemme årsagen til sygdommen og ordinere effektiv behandling..

Sværhedsgraden af ​​smerte

Smertsyndrom under menstruation kaldes dysmenoré (forældede navne er algomenoré og algomenoré). Ifølge statistikker lider ca. 80% af kvinderne i en eller anden grad af menstruationssmerter..

Normalt udvikler ubehaget sig inden for de første 4 timer efter menstruationens begyndelse og varer i 1-2 dage. I alvorlige tilfælde kan smerter dog forekomme flere dage før menstruationens begyndelse og fortsætte i flere dage eller indtil slutningen af ​​menstruationen..

Dysmenoré har 3 grader:

  1. Mild - sådanne smerter er ubetydelige, observeres kun den første menstruationsdag, ledsages ikke af andre symptomer og forstyrrer ikke den sædvanlige livsstil.
  2. Moderat - smerte kan vare op til 2-3 dage med menstruation, der er også andre tegn på utilpashed (kvalme, svaghed, hovedpine), og selvom ubehagelige fornemmelser forstyrrer den sædvanlige livsrytme, mister patienten ikke evnen til at arbejde og kan gå på arbejde eller skole.
  3. Alvorlig - smerte udvikler sig selv før menstruationens begyndelse og kan fortsætte indtil dens afslutning, evnen til at arbejde er markant reduceret eller helt tabt, de ledsagende tegn er også stærkt udtalt.

Tilknyttede symptomer

Smertefulde perioder kan ledsages af andre manifestationer:

  • Forringelse af vaskulær funktion: manifesteret ved ødem i ansigtet, følelsesløshed i lemmerne, arytmier, hovedpine og svimmelhed.
  • Følelsesmæssige og mentale lidelser: søvnløshed, døsighed, irritabilitet, følsomhed over for lugt, ændringer i spisevaner, depression, bulimi, angst.
  • Symptomer på en forstyrrelse i det autonome nervesystem: fordøjelsesproblemer, oppustethed, mundtørhed, feber, kulderystelser, kvalme, opkastning, hævelse, hyppig vandladning, overdreven svedtendens, besvimelse.
  • Tegn på metaboliske lidelser: kløe, svaghed, følelse af bomuldsfødder, ødem med forskellig lokalisering.

Klassificering og årsager til dysmenoré

Hvorfor menstruation er smertefuld, afhænger af typen af ​​dysmenoré. Hun kan være:

  1. Primær (krampeløs funktionel) - udvikler sig uden tidligere patologiske ændringer i bækkenorganerne.
  2. Sekundær (organisk) - på grund af medfødte eller erhvervede sygdomme.

Primær dysmenoré rammer ofte unge og unge kvinder. Efter fødslen er hun i stand til at forsvinde. For mange patienter aftager smerter efter 25 år. Som regel udvikler primær dysmenoré 1,5-2 år efter starten på den første menstruation, når menstruationscyklussen er etableret.

Årsagerne til primær dysmenoré blev først etableret i 2. halvdel af det 20. århundrede. Tidligere overholdt de den version, der blev udtrykt af Hippokrates. Han mente, at smerten skyldtes en patologisk indsnævring af livmoderhalskanalen (livmoderhalsen), som forstyrrer udstrømningen af ​​menstruationsblod. I det 20. århundrede blev det imidlertid bevist, at kirurgisk udvidelse af livmoderhalskanalen hverken påvirker tilstedeværelsen eller intensiteten af ​​smertefulde fornemmelser. Derefter dukkede teorien op, at dysmenoré opstår på baggrund af psykosomatiske lidelser.

Og først i 50'erne i sidste århundrede blev det fundet, at udviklingen af ​​smerte er forbundet med processen med afstødning af endometrium (livmoderens indre foring) under menstruation. Normalt udskiftes det indre slimhinde i livmoderen månedligt med et nyt. Den gamle kommer ud med menstruationsblod. For at afvise endometrium trækker livmoderen sig sammen.

Derefter blev prostaglandinerne (hormonlignende stoffer) E2 og F2a opdaget. De produceres af endometrium og er nødvendige for livmoders kontraktile aktivitet. Imidlertid findes disse prostaglandiner hos kvinder med dysmenoré i endometrium, myometrium (livmoderens muskelmasse) og menstruationsblod i store mængder eller en ændring i deres forhold observeres. En stigning i deres niveau medfører en stigning i sammentrækningerne i myometrium, og en ændring i forholdet mellem E2 og F2a forårsager vaskulære spasmer og forstyrrelse af lokal blodcirkulation, hvilket fører til iltstivning af celler og aktivitet af nerveender. Dette bidrager til udviklingen af ​​smertefulde fornemmelser. Det blev fundet, at hyppigheden af ​​myometrium-sammentrækninger og intrauterint tryk hos kvinder med dysmenoré er mindst 2 gange højere end hos patienter, der ikke oplever menstruationssmerter..

Hvorfor produktionen af ​​prostaglandiner øges, er stadig ikke ligefrem fastslået. Den mest populære version er, at årsagen til denne proces er en stigning i mængden af ​​kvindelige kønshormoner progesteron og østradiol (østrogen). Østrogenniveauer stiger under ægløsning og progesteronniveauer efter det..

Der er en risikogruppe, der inkluderer kvinder med øget sandsynlighed for at udvikle primær dysmenoré:

  • Professionelle atleter, repræsentanter for erhverv forbundet med hårdt fysisk arbejde (denne type aktivitet påvirker også intensiteten af ​​smerte).
  • Patienter med en genetisk disposition: hvis en mor eller bedstemor lider af menstruationskramper, stiger risikoen for dysmenoré til 30%.
  • Nulliparous kvinder.
  • Overvægtige patienter.

Desuden kan udviklingen af ​​primær dysmenoré fremkaldes af:

  • Smitsomme sygdomme (inklusive seksuelt overførte infektioner).
  • Hypotermi eller overophedning af kroppen.
  • Stress.
  • Følelsesmæssig og mental overbelastning.

Sekundær dysmenoré udvikler sig på baggrund af sygdomme: oftere gynækologisk. Disse inkluderer:

  • Medfødte anomalier i livmoderen: underudvikling, patologisk placering (bøjning).
  • Inflammatoriske processer i de indre kønsorganer (fx betændelse i vedhængene).
  • Endometriose og adenomyose - spredning af celler i livmoderen.
  • Ektopisk graviditet.
  • Polyps, uterine fibromer - godartede neoplasmer.
  • Stagnation af blod i bækkenorganerne.

Dysmenoré kan også være forårsaget af ikke-gynækologiske sygdomme:

  • Forstyrrelser i mave-tarmkanalen (oftest - irritabel tarmsyndrom).
  • Inflammatoriske processer i urinsystemets organer.

Reference! Smerter under menstruation kan også udvikle sig efter operation på bækkenorganerne eller efter installation af en intrauterin enhed.

Diagnose af dysmenoré

Du bør konsultere en læge, hvis smerten under menstruationen er alvorlig og reducerer livskvaliteten betydeligt. Og du skal straks lave en aftale i følgende tilfælde:

  • Dysmenoré for første gang.
  • Smerter varer mere end en uge.
  • Smertesyndromet er uudholdeligt.
  • Dysmenoré ledsages af en stigning i kropstemperaturen eller en stigning i mængden af ​​menstruationsstrøm.

Gynækolog samler anamnese, foretager en undersøgelse og ordinerer yderligere undersøgelser, som kan omfatte:

  • Ultralyd af bækkenorganerne.
  • Test for seksuelt overførte infektioner.
  • Graviditetstest.
  • Hysteroskopi (hvis der er mistanke om neoplasmer) - undersøgelse af livmoderhalskanalen og livmoderhulen fra indersiden ved hjælp af optisk udstyr.

Baseret på undersøgelses- og forskningsresultaterne vil lægen finde ud af, hvorfor menstruation er smertefuld, og vil ordinere passende behandling.

Dysmenoré behandling

Hvis dysmenoré er sekundær, dvs. forårsaget af andre patologier, behandles disse sygdomme. Ved primær dysmenoré udføres kompleks terapi. Udnævnt:

  • Medicin.
  • Fysioterapi.
  • Zoneterapi.
  • Kost (hvis du er overvægtig).

De vigtigste lægemidler, der anvendes til behandling af dysmenoré, kan groft opdeles i 5 grupper:

  1. Gestagens - syntetiske analoger af kvindelige kønshormoner: hjælper med at slippe af med hormonelle udsving og reducere myometriumets kontraktile aktivitet.
  2. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler - reducerer prostaglandinniveauet og reducerer smerte.
  3. Orale hormonelle svangerskabsforebyggende midler - reducerer menstruationsstrømmen og livmodersammentrækninger.
  4. Analgetika - smertestillende.
  5. Antispasmodics - fjern vaskulære og glatte muskelspasmer.

Patienten kan også ordineres sovepiller og beroligende midler for at eliminere tegn på følelsesmæssige og mentale lidelser..

Forebyggelse af smerte under menstruation

Moderat menstruationssmerter hos en sund kvinde kan forhindres med forebyggende foranstaltninger. Disse inkluderer:

  • Kost - 15 dage før menstruationens begyndelse er det nødvendigt at opgive salt, overdrevent fedt, krydret mad og kulsyreholdige drikkevarer og et par dage fra kaffe; kosten bør bestå af grøntsager, frugt, magert kød, fisk og skaldyr (de omega-3-syrer, de indeholder, har antiinflammatoriske virkninger).
  • At tage ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler 2-4 dage før menstruation (ibuprofen, aspirin osv.) - de hjælper med at reducere niveauet af prostaglandiner, men det er bydende nødvendigt at konsultere din læge om at tage dem, da de kan have en negativ effekt på maveslimhinden og for nogle sygdomme kan de ikke bruges eller bør bruges med forsigtighed.
  • Rimelig fysisk aktivitet, såsom yoga - mindre smerte.
  • Urtemedicin - produktionen af ​​prostaglandiner aftager med brugen af ​​solbær og aftenblomsterolie, fennikel eller te derfra kan reducere antallet af uterine sammentrækninger, ingefærte lindrer vaskulære spasmer (urtemedicin tages også efter konsultation af en læge).
  • Undgå stressede situationer og få tilstrækkelig søvn.

Hvis der opstår smerter, hjælper massage af lænde- og sakralområdet med at reducere dem..

Smerter under menstruation: årsager, måder at slippe af med dysmenoré

En sådan "gener" som smertefulde perioder er kendt for mange kvinder. Statistikken over sådanne klager er stabil på 30-60% af det samlede antal kvinder i den fødedygtige alder, mens det hos 10% af patienterne fører til en signifikant forringelse af trivsel og endda handicap [1,2]. Spørgsmålet om, hvorfor smerter under menstruation er så stærke på gynækologens kontor, lyder meget ofte. Moderne gynækologi kalder sådan smerte en manifestation af en sygdom som algomenoré eller smertefulde perioder syndrom.

Det skal bemærkes, at læger bruger to udtryk parallelt - "algodismenoré" og "dysmenoré" - som udskiftelige. Mere præcist (men længere) til definitionen af ​​smertefulde perioder er udtrykket "algodismenorrhea", afledt af de græske ord: algos - "smerte", præfikser dys- - "afvigelse fra normen", mēn - "måned", rhein - "udløb". Men for at gøre det nemmere at bruge er det sædvanligt at forkorte det ved at kombinere det med en smallere - "dysmenoré". Uanset de terminologiske nuancer kan syndromet af smertefulde perioder bogstaveligt talt slå en tilsyneladende perfekt sund kvinde ned i flere dage. Hvad er årsagen, og hvad skal jeg gøre, når underlivet gør ondt under menstruationen? Lad os finde ud af det.

Hvorfor gør maven ondt under menstruationen??

For at forstå, hvorfor alvorlige smerter under menstruation generer dig, skal du huske, hvad menstruationscyklussen er. Dette er en forberedelsesproces til undfangelse af et barn, der regelmæssigt gentages i kroppen af ​​en kvinde i den reproduktive alder, som består af to faser. Oprindeligt modnes follikler med æg i æggestokken, hvoraf den ene (eller nogle gange to) bliver dominerende. Derefter begynder forberedelse til befrugtning i livmoderhulen, og i tilfælde af at det ikke opstod, døden og efterfølgende afstødning af endometrium - den indre slimhinde i livmoderen.

  • 1 dages menstruation er begyndelsen på afvisningsfasen. Slimhinden eksfolierer sig fra livmodervæggene og kommer ud med blodet. Samtidig udfører livmoderen kontraktile bevægelser, som kan ledsages af øget smerte. Ofte i medicin trækker de endda en analogi mellem denne proces og fødselsprocessen og bemærker, at hormonstøtte i begge tilfælde (en signifikant stigning i hormonet progesteron med et fald i østrogenniveauer, der opstod på tærsklen til processen) har meget til fælles [3]. Denne periode tager normalt 3-5 dage.
  • Fra 4 til 6 dage opstår en genopretningsfase i kroppen - dette er perioden med regenerering af epitelet, der dækker livmoderens såroverflade.
  • Fra 6 til 14 dage efter cyklussen fornyes livmoderslimhinden - follikelfasen. På samme tid modnes follikler med æg i æggestokken. Denne fase slutter med ægløsning; follikler omdannes til det såkaldte corpus luteum, som forbereder slimhinden til at modtage et befrugtet æg.
  • Fra den 14. til den 28. dag i cyklussen begynder lutealfasen, hvor endometrium tykkes på grund af sekretionen af ​​livmoderkirtlerne, og livmoderslimhinden svulmer, hvilket skaber gunstige betingelser for introduktion af embryoet. Ægget frigivet fra folliklen bevæger sig gennem æggelederen i forventning om befrugtning. Denne fase slutter med enten befrugtning eller afstødning af den forældede slimhinde og resorption af corpus luteum.

I hormonelle termer, fra 1. til 14. dag i cyklussen, er kvindens krop under indflydelse af østrogener (hovedsagelig østradiol), og fra den 15. til den 28. dag er effekten af ​​progesteron maksimal, ifølge dette kriterium er menstruationscyklussen opdelt i østrogen- og progesteronfaser. Den første svarer til den follikulære fase af æggestokkens cyklus, den anden - til den luteale fase af ændringer i æggestokkene.

Det skal forstås, at ovennævnte fordeling af faser efter timing kun gælder for de tilfælde, hvor den månedlige cyklus er den klassiske 28 dage. Men da varigheden af ​​cyklussen er individuel for hver kvinde, kan varigheden af ​​faserne også variere lidt..

Normalt skal disse processer, som er helt naturlige for den kvindelige krop, finde sted uden smerte. Imidlertid ledsages processen af ​​slimhindeafvisning hos mange kvinder af betydelig smerte..

Smerter under menstruation opstår normalt 2-3 timer før menstruationens begyndelse eller straks med blodig udflåd. De er lokaliseret i bækkenområdet, nogle gange i nedre ryg eller lår.

Dette ledsages ofte af yderligere symptomer: hovedpine, dyspeptiske lidelser (lidelser i fordøjelsessystemet), kvalme, opkastning, generel svaghed.

Sådanne manifestationer kan vare fra flere timer til flere dage og undertiden intensiveres i midten eller i slutningen af ​​menstruationen. Det er for denne symptomatologi, at diagnosen "dysmenoré" ("algodismenoré") stilles.

Dysmenoré kan have mange årsager, lige fra en psykogen faktor - et fald i den individuelle smertetærskel, der slutter med organiske patologier såsom endometriose eller uterin hyperfleksion [4].

Typer og grader af dysmenoré

I den internationale klassificering af sygdomme er dysmenoré opdelt i primær (funktionel), sekundær (organisk) og uspecificeret (af ukendt oprindelse) [5].

Ved primær dysmenoré forekommer de ovennævnte symptomer på baggrund af fraværet af strukturelle ændringer (patologier) i kønsorganerne, hvilket bekræftes ved en ultralydsundersøgelse på tidspunktet for smertefuld menstruation [6]. Med andre ord opstår svær smerte under menstruation, hvor alt ser ud til at være normalt, og intet bør skade.

I moderne videnskab er der to hovedpunkter på dette problem [7,8]:

  • Den første tager højde for rollen som den psykologiske faktor og den fysiologiske type kvinder, der er udsat for primær dysmenoré: disse er unge piger af den asteniske type med neurastheniske eller labile-hysteroid personlighedskarakteristika. At vente på menstruationens start kan forårsage dem angstneurotiske lidelser og et psykogent fald i smertetærsklen, hvilket fører til, at selv mindre smerter vil blive opfattet mange gange stærkere.
  • Et andet synspunkt er baseret på det faktum, at i menstruationsblodet afsløres et øget indhold af prostaglandiner som EP3 og F2α - biologisk aktive stoffer, der regulerer uterins sammentrækning, dets kar, funktionens smerteintensitet og meget mere. Overdreven produktion af disse stoffer kan føre til en mangel på livmoders blodcirkulation, skarpe spasmer i livmodermusklerne og objektivt stærke smertefulde fornemmelser.

Aktivering af produktionen af ​​prostaglandiner i livmoderen er forbundet med de hormonelle virkninger af østradiol og progesteron. Det er deres forholdsmæssige forhold og ikke det absolutte niveau, der udløser eller hæmmer produktionen af ​​prostaglandiner.

Med sekundær dysmenoré i en kvindes krop observeres sygdomme og strukturelle ændringer i reproduktive organer. De hyppigst diagnosticerede sygdomme [9] er endometriose; inflammatoriske processer i kønsorganerne, betændelse i æggelederne, anomalier i reproduktive organer, livmoderfibroider.

I henhold til sværhedsgraden af ​​smertefølelser er 4 grader af dysmenoré opdelt [10]: mild, moderat, svær dysmenoré, den maksimale grad af dysmenoré.

Ifølge lægernes observationer ledsages den mest udtalt grad af dysmenoré hos 96% af kvinderne også af forskellige PMS-symptomer..

Hvad skal man gøre for at mindske menstruationssmerter?

I de tilfælde, hvor underliv eller hoved gør ondt under menstruation, bør du ikke udholde smerten. Du kan lindre din tilstand og genvinde din arbejdskapacitet ved hjælp af den viden, der er akkumuleret af moderne videnskab.

Symptomatisk terapi - eliminering af smerte i det øjeblik, det ser ud

Ifølge forskning fra forskere er følgende typer lægemidler mest effektive til at eliminere smerter under menstruation [11]:

  • ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er);
  • kombinerede smertestillende midler indeholdende NSAID'er, et smertestillende middel, et svagt psykostimulerende middel og et antispasmodikum i forskellige proportioner, som fuldstændigt eliminerer smerte hos 71% af patienterne;
  • myotrope antispasmodika.

Som et hjælpepåvirkende middel bør fytoterapi ikke diskonteres. I de fleste tilfælde anvendes planteekstrakter i tinkturer, komplekse homøopatiske præparater og kosttilskud designet til at lindre symptomerne på dysmenoré. Ofte anvendte er ekstrakter af Vitex hellig (Vitex agnus-castus), perikon (Hypericum perforatum), merian (Orīganum majorāna), englumbago (Pulsatilla pratensis), medicinsk rosmarin (Rosmarinum officinalis) osv..

Håndtering af årsager og forebyggelse

Glem ikke, at når du har lettet smerten, skal du kontakte en gynækolog for at identificere årsagen til symptomerne, ellers vender smerten tilbage i næste cyklus. Det skal huskes, at behandlingen af ​​sekundær dysmenoré inkluderer obligatorisk behandling for den underliggende sygdom..

Ved primær dysmenoré er fakta om indflydelse af livsstil og ernæring på sværhedsgraden af ​​smerte under menstruation blevet bevist videnskabeligt [12]. Ifølge observationsresultaterne manifesteres symptomerne på dysmenoré oftere hos piger og unge kvinder, hvis arbejde er forbundet med neuropsykisk stress eller med en langvarig statisk kropsholdning under arbejde..

Videnskabelige undersøgelser viser også, at kvinder med symptomer på dysmenoré mangler visse vitaminer og mineraler og generelt har kliniske tegn på hypovitaminose [13]. Derfor anbefales det at tage vitaminkomplekser som en forebyggende foranstaltning. Denne metode til forebyggelse kan anbefales til unge piger med ukompliceret primær dysmenoré, der ikke ønsker at bruge prævention.

Ved primær dysmenoré ordinerer fødselslæger-gynækologer ofte p-piller (kombinerede orale svangerskabsforebyggende midler) til patienter [14], som bruges i svangerskabsforebyggende tilstand i 3-4 måneder. Disse lægemidler reducerer mængden af ​​blødning under menstruation ved at kontrollere endometrievækst og undertrykke ægløsning. Udvælgelsen af ​​sådanne lægemidler udføres rent individuelt. Om nødvendigt kombineres p-piller med analgetika.

  • Beroligende midler med forskellig intensitet i kombinationer (fra naturlægemidler til beroligende midler).
  • Antioxidanter (E-vitamin) designet til at normalisere prostaglandinproduktionen.
  • Magnesiumpræparater (magnesium ascorbat, magnesiumcitrat), som reducerer symptomerne på dehydrering samt lindrer følelsen af ​​angst (for eksempel Magnelis).
  • Undertiden ordineres phytoøstrogener som et alternativ til hormonbehandling, men eksperimentelle data om dette emne er modstridende [15].

Observationer af kvinder, der aktivt og regelmæssigt besøger gymnastiksalen, bekræfter, at de efter træningspas i præmenstruationsperioden og umiddelbart efter menstruation ofte bemærker et fald i smerter [16].

Det er vigtigt at forstå, at smerter i de første menstruationsdage ikke er normen; det kan være et signal om mere alvorlige problemer. Sammen med at lindre symptomer med smertestillende er det vigtigt at tage sig af dine kvinders sundhedstjek. Ved at anvende en integreret tilgang kan du opnå succes i behandlingen af ​​denne patologi og forbedre livskvaliteten betydeligt..

Vitamin kompleks forberedelse til dysmenoré

For at rette op på de smertefulde menstruationssymptomer ved hjælp af vitaminer og mineraler har russiske forskere udviklet et biologisk aktivt tilsætningsstof CIKLOVITA ®, der ikke har nogen analoger på det russiske marked..

Det unikke ved den videnskabelige udvikling, der er inkorporeret i vitamin-mineral-komplekset CIKLOVITA ®, bekræftes af patentet for opfindelse nr. 2 443 422 [17]. Udviklingen er baseret på, at kvinder i aldersgruppen 18-35 år i forskellige faser af menstruationscyklussen har en mangel på forskellige vitaminer og mikroelementer. For eksempel i en østrogen (follikulær eller proliferativ) fase af menstruation er en kvindes krop især krævende for tilstedeværelsen af ​​B-vitaminer og zink, og i progesteronfasen (luteal eller sekretorisk) øges behovet for vitamin A, C, E samt selen og kobber..

CYCLOVITA ® er et afbalanceret tofaset vitamin- og mineralkompleks, der er designet nøjagtigt under hensyntagen til de cykliske ændringer i kvindens krop og har to unikke sammensætninger for hver halvdel af menstruationscyklussen - CYCLOVITA ® 1 og CYCLOVITA ® 2. De indeholder i alt:

  • 12 vitaminer: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 mineraler: kobber, zink, jod, selen, mangan.
  • Rutin og lutein.

Komponenterne har unikke dosisforhold, der er optimale til fase I og II i den månedlige cyklus og er beregnet til at tages på de passende dage. Det anbefales at tage:

  • CYCLOVITA ® 1 - på dag 1-14 af cyklussen, 1 tablet om dagen med måltider;
  • CYCLOVITA ® 2 - på den 15.-28. Dag i cyklussen, 1 tablet 2 gange om dagen.

Kursusvarighed - 1 måned.

Kontraindikationer til brug er: individuel intolerance over for komponenterne, graviditet og amning. Det anbefales at konsultere en læge inden brug..

P. S. Mere detaljerede oplysninger og anbefalinger til indtagelse af vitamin-mineral-komplekset CYCLOVITA ® kan fås på det officielle websted.

* Antallet af det biologisk aktive kosttilskud "Vitamin-mineral-kompleks CIKLOVITA ®" i registret over statsregistreringscertifikater for Rospotrebnadzor - RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, registreringsdato - 24. juli 2017.

Cyklisk vitaminbehandling kan ofte anbefales for at opretholde en regelmæssig cyklus. Det vælges under hensyntagen til kroppens behov for mikronæringsstoffer i overensstemmelse med menstruationscyklusens faser.

Hormonel ubalance er en af ​​årsagerne til ubehag under menstruation.

Mangel på vitaminer og mineraler i en kvindes krop kan føre til hormonel ubalance, som igen kan bidrage til udviklingen af ​​forskellige lidelser i det kvindelige kønsområde.

Hormoner er ansvarlige ikke kun for en kvindes følelsesmæssige tilstand og trivsel, men også for hendes udseende. Dette gælder især i løbet af din periode..

Kursadministrationen af ​​CIKLOVITA®-komplekset hjælper med at reducere manifestationer af PMS, forbedre trivsel under menstruation, etablere en regelmæssig menstruationscyklus og har også en gavnlig virkning på hudens ansigt, hår og negle.

* "Undersøgelse af effektiviteten og sikkerheden af ​​kosttilskud" CYCLOVITA "til behandling af menstruations uregelmæssigheder og præmenstruel spændingssyndrom." Gromova O.A. 22/08/2011
** Effektivitet af cyklisk mikronæringsstofkorrektion til regulering af menstruationsfunktion i tilfælde af forstyrrelser i dannelsen af ​​menarche. AF. Limanova et al., Gynækologi nr. 2, bind 14/2012

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/da#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

I dag er der i en række uafhængige laboratorier testsystemer til bestemmelse i blodet af nogle vitaminer, der er kritiske for en kvindes krop, såsom folsyre, vitamin B12, vitamin D samt screening for alle vitale og giftige sporstoffer, der er tilgængelige til bestemmelse for at kontrollere deres referenceværdier.... Desværre, mens sådanne undersøgelser ikke er billige, men hvis det er muligt, anbefales det at udføre dem før og efter at have taget vitamin-mineralkomplekser..

Alvorlig smerte under menstruation - normen eller grunden til at se en læge?

I medicinsk terminologi er menstruationsflow processen med at fjerne den serverede slimhinde og endometrium fra livmoderhulen gennem blødning. Begyndelsen af ​​menstruationsperioden er den første kvindedag..

På dette tidspunkt er undfangelse ude af spørgsmålet, da livmoderens glatte muskler producerer stærke sammentrækninger og som sagt hjælper med at afvise det brugte endometrium. Derudover ledsages denne proces af krampe i vener og kapillærer, og derfor er der ikke nok ilt og næringsstoffer til alle væv og organer..

Derfor er der intens smerte på kritiske dage. Årsagerne til dette forløb er hormoner - prostaglandiner. Hvis vi overvejer mere detaljeret, er livmoderen i 25-30 dage mættet indeni med mange kapillærer, hvis hovedfunktion under befrugtning af livmoderen er at levere næringsstoffer og ilt til fosteret.

Hvis befrugtning ikke forekommer, er der ikke behov for tilstedeværelsen af ​​dette lag af væv i livmoderhulen, og ved syntese af prostaglandiner fjernes det. Dette er en slags "mini-fødsel": kønsorganet trækker sig sammen og søger at frigøre sig fra unødvendigt endometrium, åbner let livmoderhalsen.

Smerter fra denne fysiologiske proces kan være til stede, men hvis den til tider intensiveres, skal du kontakte en gynækolog. Du kan udholde sådan smerte, men det er bedst at fjerne årsagen til intensivering af smertesyndromet.

  1. Smerter under menstruation
  2. Arten af ​​smerte under menstruation
  3. Dysmenoré grad
  4. Årsager til smertefulde perioder
  5. Diagnostik
  6. Hvad skal man gøre med smerter den første dag i menstruationen?
  7. Hvordan man mindsker smerter under menstruation?
  8. Hvornår skal jeg se en læge?
  9. Konsekvenserne af smertefulde perioder
  10. Behandling
  11. Antispasmodik
  12. andre metoder
  13. Narkotikafri behandling
  14. Sund diæt
  15. Fysisk aktivitet
  16. Afslapningsteknikker
  17. Gestagens
  18. Orale svangerskabsforebyggende midler (COC'er)
  19. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)
  20. Folkemedicin mod smerter under menstruation
  21. Forebyggelse
  22. Anmeldelser af kvinder

Smerter under menstruation

Smertsyndrom under kritiske dage udtrykkes på forskellige måder:

  • hovedpine (migræne)
  • ubehag, ømme øjne
  • pludselig stigning og fald i tryk;
  • arytmi, kvalme, opkastning
  • øget svedtendens
  • nervøsitet, irritabilitet; pludselige humørsvingninger;
  • utilstrækkelig hvile, træthed, hævelse
  • ømhed i brystet, smerter i lænden
  • afbrydelser i mave-tarmkanalen (lidelser, forstoppelse, diarré osv.).

Arten af ​​smerte under menstruation

Menstruation er en naturlig proces, hvorved en kvindes krop slipper af med det gamle.

Da selve processen med fjernelse af væv kontrolleres af nervesystemet, er ubehag og en smertefuld følelse ikke udelukket, men hvis denne følelse er mere udtalt, er der nogle fejl i kvindens generelle helbred.

Normalt kan let smertefuldt ubehag begynde et stykke tid inden blødningens begyndelse og varer to dage.

Ifølge beskrivelserne ligner smertemanifestationer sammentrækninger, skarpe, smerter med tilbagevenden til underlivet og lændeområdet.

Dysmenoré grad

I forhold til intensiteten fordeles fornemmelser i 4 grader:

  1. 0 grader. Mild mavesmerter, intet behov for smertestillende medicin;
  2. 1 grad. Generel mild utilpashed, du kan tolerere. Kan ledsages af melankoli, migræne, fordøjelsesbesvær. Engangsbrug ved brug af smertestillende;
  3. 2. grad. Smerter i kritiske dage er stærke, samtidig manifestationer: svimmelhed, kulderystelser, let svaghed, hovedpine, nervøsitet. Efterhånden som tiden går, intensiveres lidelserne. Beroligende og smertestillende midler hjælper dig med at føle dig bedre.
  4. 3 grader. Udtalt smerte i underlivet optræder et par dage før den første udskrivning og varer hele menstruationsperioden. Symptomerne er som følger: feber, svær hovedpine, arytmi, mulig bevidsthedstab.

Årsager til smertefulde perioder

Hvorfor er der smerter? Smertsyndrom under menstruation kan forekomme på grund af den forkerte position af reproduktive organer, sårbarhed over for de mindste ændringer i kroppen, stærk følelsesmæssighed på grund af blokering af udstrømningskanalen med adhæsioner og ar fra abort.

Arvelighed, mangel på calcium og magnesium, vitaminmangel og fysisk inaktivitet (mangel på fysisk aktivitet) har også en effekt..

Alt det ovenstående kan tilskrives afbrydelser i syntesen af ​​hormoner med en stigning i prostaglandiner, henholdsvis impulsiv livmoderspænding, lumen i karene indsnævres.

Anvendelsen af ​​svangerskabsforebyggende midler, såsom spiralen, kan også provokere forekomsten af ​​primær dysmenoré. Endometriose, myom i reproduktionsorganet, graviditet i vedhængene, inflammatoriske, infektiøse sygdomme i kønsorganerne fremkalder sekundær dysmenoré. Uudholdelig smerte på kritiske dage er forårsaget af cyster og polypper i livmoderhulen.

Diagnostik

For enhver kvinde bliver stærke smertefulde manifestationer til en konstant undertrykt forventning om kritiske dage..

Dette problem kræver en streng løsning ved at besøge det gynækologiske kontor, bestå de passende tests for mængden af ​​kvindelige hormoner, udføre ultralydsdiagnostik.

En specialist kan også bede om at skrabe det intrauterine hulrum, laparoskopi, Doppler-billeddannelse af vener og kapillærer, besøge andre læger (neurolog, kirurg, psykiater).

Derudover skal patienten løbende føre en dagbog og en kalender over menstruationscyklussen..

Hvad skal man gøre med smerter den første dag i menstruationen?

Her er nogle måder at fjerne smerter i de indledende og efterfølgende dage, forudsat at utilpashed er mild:

  • drikker mere væske
  • foretage aktive bevægelser (fysisk aktivitet lindrer spasmer);
  • vandbehandlinger med varmt vand;
  • tager smertestillende kvaliteter.

Men når der er udtalt ømhed i starten af ​​menstruationen, er der simpelthen ingen styrke til at komme ud af sengen, du skal straks konsultere en specialist. Sådanne forhold indikerer betydelige problemer i den reproduktive sfære..

Hvordan man mindsker smerter under menstruation?

For at minimere smerter før, under og efter menstruation, bidrager du til:

  1. Fødevarer, der indeholder kalium og calcium. Mangel på disse stoffer fremkalder spænding og smerte;
  2. Kirurgi eller gynækologisk behandling af reproduktive organer
  3. Lægemidler;
  4. Alternativ medicin og fysisk aktivitet

Hvornår skal jeg se en læge?

Uden undtagelse bør alle kvinder være opmærksomme på situationer, hvor det er farligt at selvbehandle svær smerte i underlivet:

  1. Når det smertefulde syndrom ikke forsvinder i 2 dage efter den første udskrivning;
  2. Når krampeløsende og smertestillende midler ikke virker;
  3. Overdreven blødning sammen med store blodpropper;
  4. Midlertidig svigt af menstruation, vægttab;
  5. Når der er ukarakteristisk opkastning, kvalme, løs afføring i løbet af kvindedage.

Konsekvenserne af smertefulde perioder

I henhold til den naturlige fysiologi af endometrium - livmoders indre foring erstattes den hver måned af en ny slimhinde. At slippe af med forældet væv udføres gennem livmodersammentrækninger, og som et resultat vises klemning af følsomme nervefibre og indsnævring af blodkarens lumen.

Dette er hvad der forårsager manifestation af smerte under menstruation. Lændeområdet og korsbenet er involveret i smerter. Manifestationen af ​​dysmenoré i tid er kendetegnet ved begyndelsen og de første par dage af kritiske dage.

Behandling

Den mest acceptable måde er at bruge medicin med smertestillende virkning. Du kan dog ikke tage aspirin og alle tabletter indeholdende aspirin..

Antispasmodik

Næsten alle læger ordinerer antispasmodika for at eliminere menstruations manifestationer med følgende navn:

  • "Analgin",
  • "No-Shpa",
  • "Spazmalgon",
  • "Baralgin",
  • "Ketanov" ("Ketorol"),
  • "Nimesil",
  • Ibuprofen.

I dag er suppositorier til rektal og vaginal brug også meget brugt. Stearinlys har ingen aldersbegrænsninger, og hvis der opstår ubehagelige manifestationer, bruges de til menstruation.

Paracetamol i suppositorier er den vigtigste aktive ingrediens. Simulering af egenskaberne ved analgin og på grund af dets antiinflammatoriske virkning lindrer denne metode kvalitativt alle ubehagelige menstruationssymptomer.

Mange gynækologer ordinerer følgende aktuelle suppositorier:

  • Efferalgan,
  • Ibuprofen,
  • Diclofenac,
  • "Paracetamol".

Da hver medicin har kontraindikationer, er det ikke overflødigt at konsultere en læge, før du bruger suppositorier.

andre metoder

For at eliminere smerter under menstruationen kan du også tage:

  • Hormonelle lægemidler (ved brug af svangerskabsforebyggende midler i piller falder smerteintensiteten).
  • Beroligende midler (normalisere den følelsesmæssige tilstand, føre til afslapning, lindre nervøs spænding).
  • Homøopatiske lægemidler (spiller ofte en yderligere rolle i kampen mod menstruationssmerter).
  • Fysioterapi (ultralyd, strømme og andre, undtagen opvarmningsprocedurer).
  • Vitaminforeninger.
  • Akupunktur.

Narkotikafri behandling

Her er nogle generelle retningslinjer for smertelindring i din periode:

Sund diæt

Manifestationen af ​​det smertefulde syndrom er påvirket af mad i kvindedagen.

Inkluderingen af ​​følgende fødevarer i kosten fungerer godt:

  • havfisk kød,
  • olie og solsikkefrø,
  • soja,
  • jordnødder såvel som valnødder, mandler,
  • fedtet og halvolierig fisk.

Alle disse fødevarer indeholder omega-tre fedtsyrer, der kan hjælpe med at reducere muskelsammentrækninger..

Tilskud af calcium og magnesium fungerer på samme måde. Den daglige forbrug af disse grundstoffer er henholdsvis 800 og 300 mg.

Grønne grøntsager, mejeriprodukter, tørrede frugter, bælgfrugter og korn indeholder højt magnesiumindhold.

Der er også produkter, der stimulerer udbruddet af smerte under menstruationen ved at krampe i det reproduktive organs glatte muskelvæv:

  • Peber saucer
  • Stegte retter
  • Koffein
  • Alkohol

Fysisk aktivitet

Let fysisk aktivitet er meget gavnlig under menstruation. Motorbelastninger danner et normalt stofskifte, hvilket igen har en positiv effekt på smertebaggrunden.

Reducerer lidelser meget markant - gå, gå i frisk luft, enkle cardio træningsprogrammer.

Afslapningsteknikker

Nervøsitet og dårligt humør øger graden af ​​smerte dramatisk.

I sådanne tilfælde kan flere afslapningsteknikker hjælpe..

Du skal bare abstrahere lidt fra de aktuelle problemer, lægge dig ned med dit yndlings tidsfordriv eller forretning, tillade dig lidt afslapning og losning.

Yoga kan hjælpe med dette..

Gestagens

Gestagener er i det væsentlige en gruppe hormoner, der er syntetiseret i menneskekroppen..

Disse enzymer stimulerer væksten af ​​nye endometrieceller i livmoderhulen, lindrer spændingen fra det glatte muskelmasse i reproduktionsorganet, skaber alle de optimale betingelser for syntese af østrogener.

Derudover er de direkte relateret til befrugtningsprocessen, og deres insufficiens kan resultere i manglende evne til at få afkom, afbrydelser i cyklussen af ​​kritiske dage, spontan fødsel (abort).

For at forhindre initial dysmenoré er hormoner med aktiv progesteron, analogt med naturlige enzymer, anvendelige. I sådanne lægemidler er hovedopgaven at reducere tilstedeværelsen af ​​prostaglandin i blodet og normalisere cyklussen af ​​kritiske dage.

De nuværende gestagenmediciner adskiller sig markant fra deres kolleger i slutningen af ​​det tyvende århundrede, nu er de mere effektive og sikre, har praktisk talt ingen kontraindikationer.

Orale svangerskabsforebyggende midler (COC'er)

Hormonale svangerskabsforebyggende midler er meget almindelige ved indledende dysmenoré, især hos kvinder med aktivt sexliv.

Kombinerede orale svangerskabsforebyggende stoffer (COC'er) betragtes som de mest effektive i denne forstand, de indeholder en efterligning af hormonet østrogen.

Princippet om deres aktivitet er rettet mod at undertrykke ægløsningsprocessen, på grund af dette falder mængden af ​​prostaglandiner, og det smertefulde syndrom forsvinder..

Derudover er der et fald i trykket inde i livmoderhulen, og hyppigheden og styrken af ​​kontraktil spænding af glatte muskler sænkes, hvilket giver smertelindring.

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)

Med de eksisterende kontraindikationer og simpelthen uvillighed til at tage hormonbaserede svangerskabsforebyggende midler kan du helt gøre med ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. NSAID'er er kendetegnet ved deres elimineringskvaliteter; de ordineres til brug nøjagtigt, når der opstår smertefulde lidelser..

Disse stoffer virker analogt med ovenstående, NSAID'er minimerer tilstedeværelsen af ​​de underliggende årsager til smerte, prostaglandiner, i blodsekretionerne. Medicin fra denne gruppe absorberes øjeblikkeligt i fordøjelseskanalen og har en virkning i 5,6 timer.

De mest almindelige navne for NVPS-gruppen er:

  • Aspirin,
  • Ibuprofen
  • Ketoprofen,
  • Proxykam,
  • Diclofenac.

Talrige eksperimenter udført for at eliminere initial dysmenoré gennem NSAID'er har vist, at naproxen, ibuprofen, mefenaminsyre og aspirin viser store resultater i kampen mod initial dysmenoré, men Ibuprofen er blandt dem i første omgang med hensyn til den minimale grad af bivirkninger..

Folkemedicin mod smerter under menstruation

I denne sammenhæng er forskellige opskrifter fra urter og rødder meget relevante..

Disse populære anbefalinger er tidstestede og meget effektive:

  • Infusion af hindbærblade. Bryg 30-40 gram tørre hindbærblade med 250 ml kogende vand. Det skal insisteres i ca. 30 minutter, sil og drik lidt i løbet af dagen..
  • Infusion af kamille officinalis og citronmelisse blade. Rør en spiseskefuld tørre råmaterialer fra disse planter og bryg 250 ml kogt vand. Insister på at drikke 5,6 slurke i to timer før måltider i løbet af dagen. Kursus - hele menstruationsperioden.
  • Samling af kamille officinalis, mynte og baldrian rødder. Rør de vigtigste tørre komponenter i samlingen i forholdet 2: 2: 1. Bryg to spiseskefulde af samlingen med 200 ml kogt vand. Pak og insister i en time, gå gennem en si og drik 30 ml tre gange om dagen.
  • Beroligende urtetinkturer og te. Forskellige typer tinkturer og urtedrikke indeholdende moderurt eller baldrian er nyttige..
  • Dr. mor og Ichthyol salve. Bland disse to ingredienser. Påfør på overfladen af ​​huden på det sted, hvor der er smerter i flere timer, og skyl derefter med vand i 35 grader.
  • Ingefær opskrift. Kog hakket ingefær med kogende vand og insister i ca. en halv time, bland derefter infusionen med en lille mængde sukker, drik varmt lige før sengetid.

Forebyggelse

Forebyggende foranstaltninger til at forhindre udbrud af manifestationer af dysmenoré er vanskelige at overvurdere, men det meste af det retfærdige køn bruger dem simpelthen ikke.

Enhver kvinde skal besøge en specialist en gang om året..

Den indledende undersøgelse af en gynækolog skal udføres umiddelbart efter den fastsatte dato for menstruationscyklussen, men senest 16 år og med fraværet af negative indikationer fra pigen.

Betændelser i forskellige etiologier, der undertrykker de normale processer i urinvejssystemet, er strengt nødvendigt at blive kureret for at undgå komplikationer i fremtiden. Denne adfærd eliminerer muligheden for komplikationer i de kritiske dage med dysmenoré..

Da abort ofte fører til mekanisk forstyrrelse af slimhinden i livmoderen og har en negativ indvirkning på en kvindes hormonelle parametre og hendes menstruationsfunktion, er det bedst at bruge kvalitetsmedicin for at forhindre befrugtning..

Forebyggende tiltag for smertefulde kvindedage er også meget vigtige at udføre for at udelukke sådanne alvorlige patologier som umuligheden af ​​undfangelse, forekomsten af ​​neuroser og psykose på grund af systematisk smerte.

Når en kvindes menstruation er kompliceret af udtalt smerte, bliver selvmedicinering irrelevant. Det er meget nødvendigt at kontakte en specialist i en sådan situation. Gennem selv enkle blodprøver eller udstrygninger, en ultralydsundersøgelse, identificerer gynækologen årsagerne og bestemmer behandlingsmetoden.

Smertefulde perioder: årsager til smerte og hvordan man kan slippe af med det

Ifølge statistikker lider op til 80% af kvinderne, der ser en gynækolog, i nogen grad af smerter under menstruationen. Denne tilstand kaldes dysmenoré (algomenoré) og kræver i nogle tilfælde omhyggelig undersøgelse og udnævnelse af medicin og undertiden kirurgisk behandling. Ofte ledsages menstruationssmerter af andre symptomer: nedsat humør, følelsesmæssig labilitet, kvalme med opkastning, hovedpine og ledsmerter, forstyrret afføring (diarré efterfulgt af forstoppelse), hævelse osv..

Dysmenoré klassificering

Skel mellem primær og sekundær algomenoré. De siger om primær dysmenoré, når smerter under menstruation ikke er forårsaget af organiske lidelser i reproduktionssystemet, smerter opstår med starten af ​​menarche og er karakteristisk for unge kvinder og piger. Sekundær algomenoré er forårsaget af gynækologiske sygdomme, som altid kræver passende behandling. Sekundær dysmenoré kan fremkaldes af kønsendometriose, betændelse i kønsorganerne (især kronisk), tumorer i livmoderen og vedhæng, forkert placering af livmoderen i nærvær af adhæsioner i det lille bækken, for eksempel bøjning af den fremad, afviger bagfra eller til højre / venstre.

Dysmenoré er også opdelt i kompenseret, når smerteintensiteten ikke øges med hver nye menstruationscyklus og dekompenseres - smerter intensiveres med starten af ​​den næste menstruation.

I henhold til sværhedsgraden af ​​smertesyndrom er dysmenoré opdelt i grader:

  • 0 grad - smerte er ubetydelig og forårsager ikke ubehag;
  • 1 grad - smertesyndrom udtrykkes moderat ledsaget af milde autonome og følelsesmæssige lidelser;
  • 2 grad - smerten er intens ledsaget af svimmelhed, følelsesmæssig labilitet, smerter i hovedet;
  • 3 grad - smerte er meget stærk, op til bevidsthedstab og kvindes handicap, hele perioden med menstruationsstrøm fortsætter.

Årsager til smerte

Menstruation er afvisning af det tilgroede slimhinde i livmoderen uden befrugtning. For at slippe af med det unødvendige lag af frugten begynder beholderen at trække sig sammen under indflydelse af prostaglandiner, som er kilden til smerte. I mangel af gynækologisk patologi forårsager endometrieafstødning ikke ubehag.

Hos nogle kvinder (arvelighed, stillesiddende livsstil, forfatningsmæssige træk, overvægt eller undervægt) produceres prostaglandiner i større mængder, hvilket forårsager svær smerte under menstruation.

Også intens smerte i menstruationsperioden kan fremkaldes af upassende ernæring, iført en intrauterin enhed, mangel på calcium og magnesium, stress, søvnforstyrrelser og en lav smertetærskel..

Metoder til at slippe af med smerter under menstruation

Som regel er smerte fornemmelser mest udtalt på den første eller anden dag af menstruation, derefter med et fald i blodig udledning, intensiteten af ​​smerte fornemmelser falder også. At tage smertestillende og antispasmodiske lægemidler er ikke en vej ud af situationen. Overholdelse af enkle anbefalinger vil hjælpe med at klare smertesyndrom:

  • Normalisering af dagens regime og hvile. Utilstrækkelig og utilstrækkelig søvn - fremkalder ikke kun starten på dysmenoré, men også starten på psyko-følelsesmæssige lidelser. Søvn skal være mindst 8 timer om dagen på en behagelig og ikke for blød seng i et ventileret område.
  • Forebyggelse af stress. Undgå stressede situationer med psyko-emotionel labilitet og øget ophidselse ved at tage urtemedicin (valerianekstrakt, moderurt).
  • Normalisering af ernæring. I anden fase af cyklussen og på menstruationens dage skal du afstå fra at spise krydret, salt, stegt og fedtholdig mad. Det anbefales også at nægte at tage produkter, der øger gasdannelse og gæring i tarmen (bælgfrugter, kål, bagværk). I kosten er det vigtigt at øge forbruget af gærede mælkeprodukter (de vil kompensere for calciummangel), fede fisk og nødder (de øger indtagelsen af ​​E-vitamin og flerumættede fedtsyrer i kroppen), grønne grøntsager (de øger indholdet af folinsyre). Du bør også øge dit væskeindtag (urtete, frugtdrikke, mineralvand), som vil hjælpe med at bekæmpe dehydrering med overdreven menstruationsstrøm. Det tilrådes at afvise stærk te og kaffe (de ophidser nervecentrene i hjernen, provokerer en stigning i smerte).
  • Dårlige vaner. Det anbefales at stoppe med at ryge og drikke alkohol, ikke kun på menstruationsdage, men også på almindelige dage. Tobaksrygning og alkoholforbrug øger dehydrering, stimulerer centralnervesystemet og har en destruktiv virkning ved langvarig eksponering..
  • Fysisk træning. På menstruationens dage bør du nægte at løfte vægte, skarpe hældninger, spring, ryk. At lave let træning hver dag, såsom at træne om morgenen, gøre yoga eller svømme, kan hjælpe med at håndtere smerter.
  • Termiske procedurer. For at lindre smerter i underlivet er det tilladt at anvende en varm varmepude til dette område ikke mere end 15 minutter pr. Procedure og ikke mere end 3 gange om dagen. Et varmt brusebad hjælper også med at stoppe smerten, men det er strengt forbudt at tage et varmt bad (det øger blødningen).
  • Massage. Du kan uafhængigt massere maven og lændeområdet. Det anbefales at stryge maven med en varm hånd med uret, massere nedre ryg med tennisbolde placeret i stofposer.
  • Fytoterapi. Forskellige infusioner af medicin hjælper med at stoppe menstruationssmerter. Te med mynte og citronmelisse, kamille te med hindbær, ingefærte, infusion af jordbærblade har en beroligende virkning og fremmer afslapning af glatte muskler.

Narkotikabehandling

At tage smertestillende midler (pentalgin, analgin) og antispasmodika (no-shpa, papaverin) mod menstruationssmerter har ikke altid en effekt, selvom mange kvinder ty til en sådan behandling. Den største effekt ved dysmenoré blev noteret ved brug af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (ibuprofen, indomethacin, nurofen). Virkningen af ​​disse lægemidler er at undertrykke produktionen af ​​prostaglandiner - den vigtigste stimulant for smerte. Brug af rektale suppositorier med NSAID'er reducerer betydeligt risikoen for bivirkninger under deres brug og giver en større effekt (det aktive stof, der omgår fordøjelseskanalen, kommer ind i livmoderen).

I nogle tilfælde kan gynækolog anbefale at tage kombinerede orale svangerskabsforebyggende midler, der forstyrrer produktionen af ​​deres egne kønshormoner og prostaglandiner. Regelmæssig brug af hormonel prævention fører ikke kun til, at smerter forsvinder på menstruationsdage, men normaliserer også menstruationscyklussen.

For unge kvinder anbefaler lægen cyklisk vitaminbehandling (lindring af dysmenoré, normalisering af cyklussen). I den første fase ordineres vitamin E, vitamin B1, folinsyre, i anden fase - vitamin E, vitamin B6, ascorbinsyre. En alternativ cyklisk vitaminbehandling er indtagelsen af ​​"Cyclovit" (et vitaminkompleks indeholdende 11 vitaminer og 5 mineraler). Behandling med vitaminer i menstruationscyklusens faser fortsætter i 2 til 3 måneder, i mangel af effekt, ty de til hormonbehandling.

Kontakt hurtigst muligt en læge

Behovet for presserende konsultation med en gynækolog opstår:

  • med en signifikant stigning i smerte
  • med smerter, der varer mere end 2 dage
  • med en stigning i temperaturen i menstruationsperioden;
  • med øget menstruationsblødning
  • i fravær af effekten af ​​lægemiddelterapi.

Video: smertefulde perioder - dysmenoré

Opmærksomhed! Denne artikel er kun udgivet til informationsformål og er under ingen omstændigheder videnskabeligt materiale eller medicinsk rådgivning og kan ikke fungere som erstatning for en personlig konsultation med en professionel læge. Kontakt kvalificerede læger for diagnose, diagnose og recept!

For Mere Information Om Migræne