Æteriske olier mod hovedpine

Millioner af mennesker lider af tilbagevendende eller tilbagevendende hovedpine. De er mere almindelige hos kvinder end hos mænd. Det kan vises uden tegn. Uanset arten af ​​udseendet prøver vi alle at slippe af med det så hurtigt som muligt og føle os bedre. Har du altid brug for at tage piller? Der er andre måder at prøve. For eksempel æteriske olier.

Uanset om du har hyppig eller lejlighedsvis hovedpine, ændringer i vejret eller migræne, kan æteriske olier give lindring. Selvfølgelig drikker mange mennesker kun smertestillende medicin..

Effektiviteten af ​​sådanne midler varierer meget fra person til person. Plus, de har normalt en lang liste over uønskede bivirkninger, nyre- og leverskader og maveirritation. Men de udrydder slet ikke roden til problemet.

Nogen masserer for at slippe af med smerter, andre prøver bare at falde i søvn.

Behandling af hovedpine med æteriske olier er meget sikrere end enhver medicin. Men du har brug for at vide, hvilken af ​​dem der hjælper, hvordan man bruger denne eller den anden olie korrekt..

Mange af disse kan hjælpe med at løse andre helbredsproblemer, såsom at styrke immunforsvaret, reducere hævelse, forbedre cirkulationen, reducere inflammation og give en beroligende effekt..

Inden du vælger enhver form for æterisk olie eller en blanding af flere, skal du huske at dufte er en meget personlig sag. Nogle mennesker har tendens til at være særligt følsomme over for dem under anfald. Dette gælder især for migræneanfald.

For at vælge den, der fungerer for dig, skal du muligvis først eksperimentere. Først kan du bare droppe en dråbe olie på en klud eller serviet og indånde. Hvis lugten ikke forårsager ubehagelige fornemmelser, irritation, kan den bruges til massage efter fortynding af bæreren i olie.

Hvorfor æteriske olier er gode til hovedpine

Brug af essentielle olier til aromaterapi eller massage er baseret på den forudsætning, at kroppen er i stand til at helbrede sig selv. Ved nøje at vælge de rigtige olier kan folk bruge deres helbredende egenskaber til at lindre en række smerter, herunder hovedpine. Der er olier, hvis egenskaber er blevet undersøgt godt for sådan smerte. Og der er dem, hvis fordele er baseret på viden, der er akkumuleret i den århundreder gamle tradition for at bruge dem..

Praksis med at bruge æteriske olier strækker sig tilbage til gamle kulturer, herunder egypterne, grækerne og kineserne. De hjælper:

Reducer virkningerne af stress eller angst;

Normaliser hormonniveauer

Minimer sandsynligheden for allergi.

Selvom de ikke kan helbrede eller eliminere starten af ​​hovedpine, har det i mange tilfælde vist sig, at deres anvendelse reducerer symptomerne, varigheden eller sværhedsgraden af ​​smerte. Og vigtigere, de har meget få bivirkninger eller risici..

Æteriske olier er stærkt koncentrerede stoffer. De bør aldrig påføres direkte på huden. Fortynd altid først i en bærerolie.

Inden du prøver en essentiel olie, der vil blive anført nedenfor, skal du læse sikkerhedsinstruktionerne, kontraindikationer og hvordan de kan anvendes korrekt i slutningen af ​​dette indlæg.

Hvilke essentielle olier hjælper med hovedpine

Med det sagt er her en liste over de bedste æteriske olier til behandling af hovedpine.

Eucalyptus æterisk olie

Den indeholder kemiske komponenter, der ikke kun kan fungere som en antiinflammatorisk, men som en slimløsende. Dette betyder, at denne olie hjælper med at fjerne ophobet slim i bronkier og lunger, lindre bihuleinfektioner og ondt i halsen..

Hvis hovedpine er forårsaget af bihulebetændelse eller andre årsager relateret til næsestop, vil denne olie være det bedste valg..

Pebermynte æterisk olie

Mintesmagen af ​​denne olie er kendt for mange. Hvis det er tyndt let, kan det forårsage let betændelse. Men det er pebermynteolie, der er den mest almindelige for hovedpine..

Den indeholder menthol, som giver dig en kølig følelse, der fører til smertelindring. Stimulerer blodgennemstrømningen, hjælper med muskelsmerter.

Den eneste ting at være opmærksom på, selvom denne olie er forbundet med en beroligende effekt af mange, kan den også have en stimulerende virkning..

Den fortyndede olie påføres templet eller panden med milde massagebevægelser 15-30 minutter efter hovedpine.

Undersøgelser viser, at dens virkning svarer til smertestillende, men med ringe eller ingen bivirkninger..

Citron mynte æterisk olie

Denne olie har samme egenskaber og virkning som den forrige, men med en mindre intens lugt. Enhver, der ikke kan lide den første mulighed, kan bruge den.

Bergamot æterisk olie

Hvis du elsker citrus dufte, kan du prøve bergamotolie. Det forbedrer humør, bekæmper stress, træthed, lindrer stress og angst.

Ingefær æterisk olie

Ingefær er en tropisk plante, hvor en underjordisk rod har helbredende egenskaber. Olien indeholder forbindelser, der giver den smertestillende, antiinflammatorisk og mange andre egenskaber..

Olien har en ret skarp lugt. Det kan føjes til en massageblanding og bruges til forskellige typer smerter, herunder hovedpine. Især hvis det er forårsaget af et migræneanfald.

Jasmin æterisk olie

Blomsterduften af ​​jasmin øger humøret og reducerer depression. Det bruges bedst, når hovedpine er forbundet med stress, angst eller angst..

Æterisk olie af birk

Meget sjælden olie. Lindrer smerte, betændelse og lugter godt.

Salvie æterisk olie

Salvie har mange sundhedsmæssige fordele. Det kan lindre menstruationskramper, stimulere, reducere angst og stress.

Især nyttigt for kvinder, der lider af hovedpine før eller under menstruation..

Basilikum æterisk olie

Hjælper med fordøjelsesbesvær, hormonel hovedpine og migræne, styrker generel immunitet. Dens antispasmodiske egenskaber kan reducere muskelsmerter. Påfør olie til hoste, influenza og forkølelse.

Kamille æterisk olie

Hvis du endda lejlighedsvis drikker kamille te, er duften af ​​kamille kendt for dig. Kun olien er mere udtalt. Denne blomst har:

Antiinflammatoriske og analgetiske egenskaber;

Olien er meget effektiv, den fremkalder en følelse af ro og afslapning. Hvis du har hovedpine, føler dig træt eller stresset, så er dette det bedste valg. Det hjælper med at lindre irritabilitet.

Lavendel æterisk olie

Lavendelens egenskaber er velkendte for mange. Det føjes ofte til et afslappende bad. Blomster te kan hjælpe med at lindre søvnløshed. Dens sarte duft beroliger og slapper af.

Det har også antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber, slapper hurtigt af og hjælper med at sove. Mange har denne olie i deres førstehjælpskasse. Derfor bruges det bedst, når hovedpinen vækker dig midt om natten..

Derudover er denne olie en af ​​de bedste at bruge, når den er meget stresset. Bare inhaler blomsterduften, og det vil være nok til at lindre hovedpine og roe ned..

Lavendelolie er en af ​​de sikreste. Men når du bruger det for meget, kan det have en stimulerende virkning..

Rosmarin æterisk olie

Rosmarin æterisk olie er blevet brugt til at behandle kredsløbsproblemer og hovedpine i århundreder. Dens smertestillende, antiinflammatoriske, angstdæmpende egenskaber er velkendte. Det lindrer stress, reducerer følelsesmæssig stress, der kan føre til hovedpine.

Rose æterisk olie

Da mange hovedpine er forårsaget af stress, er de bedste æteriske olier dem, der fremmer dyb afslapning. Rose olie kan hjælpe med at berolige og reducere stress i kroppen.

Citronmelisse æterisk olie

Citronmelisseolie beroliger nerverne og hjælper med at lindre smerter, herunder hovedpine og migræne. Det er også effektivt til forkølelses- og influenzasymptomer..

Helichrysum æterisk olie

Få kendte immortelleolie er blevet brugt til behandling af forskellige sygdomme i Italien, Spanien, Portugal, Tyrkiet og nogle andre Middelhavslande..

Det har kraftige antiinflammatoriske egenskaber og bruges til at behandle migræne, hjælpe med at berolige og lindre spændinger..

Sådan bruges æteriske olier til hovedpine

Ekstern anvendelse

Inden brug skal enhver olie fortyndes i vegetabilsk eller kosmetisk olie. 5 dråber tages normalt pr. Spiseskefuld (15 ml).

Du kan bruge olivenolie, kokosolie, jojobaolie, sød mandelolie og andre som baseolie..

Gnid forsigtigt blandingen i panden, templerne, hovedet. Undgå kontakt med øjne og slimhinder.

I diffusoren af ​​aromalampen

De kan føjes til diffusoren på aromalampen dag eller nat..

Inhalér dampene

Du kan inhalere duften af ​​olien ved at dabbere den på et væv eller en vatrondel. Tag langsomt 5 dybe vejrtrækninger.

Et alternativ ville være at tilføje olie til varmt vand. Tilsæt et par dråber i vandet, dæk dit hoved med et håndklæde, og træk vejret. Det er især effektivt til hovedpine på grund af næsestop eller forkølelse..

I form af kompresser

Fortynd fem dråber af din valgte æteriske olie i en spiseskefuld bærerolie og tilsæt til en skål koldt eller varmt vand. Fugt en klud og påfør på dit hoved. Fungerer bedst med lunkent vand. forbedrer blodcirkulationen.

Badning

Et behageligt varmt afslappende bad kan være en god behandling mod hovedpine.

Tilsæt 5 dråber smør til et glas mælk og hæld det i vandet. Hæld det bare ikke under rindende vand, da olien kan fordampe hurtigere, end du kan tage et bad..

I stedet for mælk kan du smage salt. Bedre at tage Epsom salt. Den indeholder magnesium, som hjælper med at lindre smerter og spændinger.

Kontraindikationer og bivirkninger

Før du bruger essentielle olier, er det vigtigt at tale med din læge for at sikre, at der ikke er nogen sundhedsrisici ved at bruge dem..

Gravide og ammende kvinder bør helt sikkert kontakte deres fødselslæge eller børnelæge.

Da æteriske olier er stærkt koncentrerede, er det vigtigt at købe olier af højeste kvalitet. De vil ikke være billige. Men du bør ikke risikere at købe dem fra en ukendt sælger og producent..

Syntetiske og forfalskede olier vil ikke gøre noget godt.

Hvis æteriske olier og smertestillende midler ikke hjælper med at slippe af med din hovedpine, kan det være tid til at konsultere din læge. Måske går grunden dybere.

Æteriske olier til hovedpine: Brug af aromatiske olier

Folk, der regelmæssigt lider af cephalalgi, er vant til smertestillende. Pillerne virker, men kan beskadige leveren eller nyrerne. Medicin virker kun på niveauet af symptomer og ikke på årsagen. Æteriske olier til hovedpine er lige så effektive som piller. De er i stand til at handle på aftrækkeren ved roden til problemet og ikke midlertidigt lindre tilstanden.

Hovedpine er almindelig. Årsagerne til sygdommen er forskellige. Disse inkluderer:

  • stress, træthed
  • allergi;
  • hormonelle udsving
  • ernæringsmæssige mangler
  • fordøjelsesproblemer
  • lavt blodsukker.

Virkninger af essentielle olier mod hovedpine

I modsætning til smertestillende midler, der bruges til behandling, er æteriske olier et effektivt og sikkert alternativ. De lindrer tilstanden, har en vasodilaterende virkning, forbedrer blodcirkulationen, lindrer stress. Aromatiske olier understøtter immunsystemet, har en beroligende virkning på kroppen.

Takket være deres helbredende egenskaber hjælper æteriske olier naturligt med at lindre smerter. Mange årsager kan minimeres eller endda elimineres med aromaterapi. Ikke underligt, at de er blevet brugt til helbredelse i årtusinder.

Metoder til lindring af hovedpine ved hjælp af æteriske olier

Afhængig af arten, årsagen, vælges metoden til at bruge det aromatiske ekstrakt. Aromatiske olier bruges i aromaterapi, massage, kompresser, helbredende bade. Æterisk olie hjælper, selv når den bæres som et duftvedhæng.

Hovedmassage

Hovedmassage bruges ofte til at lindre hovedpine..

  1. Bland 2 spiseskefulde base med 8-10 dråber af din valgte duft. Rør grundigt.
  2. Dyp en vatpind eller fingre ned i blandingen. Massér forsigtigt din pande, templer. Du kan også anvende en blanding på hoved og nakke..
  3. Hæld resten af ​​blandingen i en flaske, luk tæt. Opbevares et køligt, mørkt sted.

Efter massagen skal du lægge dig ned i et mørkt, stille rum i mindst en halv time.

Aromaterapi

Ved hjælp af æteriske olier tilsat til aromalampen lindrer de hovedpine forårsaget af overanstrengelse, alvorlige kramper. Aromaer hjælper med at berolige, lindre unødvendig stress.

Aromaterapi kan udføres uden en aromalampe. For at gøre dette skal du åbne duftflasken, sænke flasken 5-10 cm under næsen. Træk vejret ind gennem næsen i 10-15 minutter. Eller dryp et par dråber duft på din pude. Det forbedrer søvn, lindrer migræne.

Komprimerer

Aromatiske olier kan behandles med kolde kompresser. Brug denne metode, når du har brug for et middel for at slippe af med migræne. For at gøre dette skal du tilføje 8-10 dråber af den valgte duft til 1 glas koldt vand..

Fugt en ren gaze eller bomuldsklud, pres let overskydende vand ud, og læg kluden over det berørte område. Når stoffet er varmt, dyppes det i vand, påføres igen. Gentag denne procedure, indtil du føler dig lindret..

Aromavanna

Et aromabad hjælper med at reducere den smertefulde tilstand hurtigt og godt. For at lave et helende bad skal du tage 10-15 dråber af din yndlingsduft, tilføje til et bad fyldt med varmt vand.

Det første bad varer 10 minutter. Derefter øges tiden i aromabadet til 20 minutter.

Aromaculons

En fremragende profylakse, beskyttelse mod vira kan være en særlig aromaculon. Det er en lille tæt forseglet kapsel, der indeholder et par dråber æterisk olie. Om nødvendigt åbnes vedhænget let, og helende aroma inhaleres.

Hvilke essentielle olier hjælper med hovedpine?

Æterisk olie til hovedpine hjælper med at eliminere årsagerne, forbedre den generelle tilstand. Brug af estere af pebermynte, lavendel og grapefrugt kan reducere stress. Søvnløshed forårsager også ubehag, lavendel fungerer som et mildt beroligende middel, der kan hjælpe med at normalisere søvn.

En anden almindelig årsag til smerte er hormonelle ændringer hos kvinder. Aromaerne af lavendel, rosmarin, merian har en smertestillende virkning, lindrer spændinger. De bruges til PMS, hormonelle udsving, hovedpine, migræne.

Hvis du ikke er sikker på årsagerne, vides det derfor ikke, hvilket middel der er bedre at vælge. I dette tilfælde fremstilles en blanding, som øger de helbredende egenskaber af aromaolier. Her er nogle opskrifter på æteriske olieblandinger.

  1. Bland 2 dele ingefær med 1 del pebermynte og 1 del citronether. Denne blanding hjælper med at slappe af, lindre kramper..
  2. Reducer influenzahovedpine med en blanding af rosmarin, cedertræ, eukalyptus (2: 1: 1).
  3. Bland kamille, citron, lavendel aromatiske olier. Brug mod migræne.
  4. En kombination af rosmarin, basilikum, rose og lavendelekstrakter hjælper med at lindre angst.
  5. For at lindre smerter, bland 2 dråber rosmarin med 2 dråber pebermynte og en teskefuld kokosnød. Påfør denne blanding på templerne, panden og nakken.

Lavendelolie

Lavendel duft bruges mod hovedpine forårsaget af neurologiske lidelser som depression, angst, stress. Lavendel har en beroligende virkning og hjælper med at bedre håndtere stress. Lavendel styrer serotoninniveauerne. Mennesker, der lider af migræne, har lave serotoninniveauer. Lavendel er især nyttig i de tidlige stadier af migræne..

Melissa officinalis ester

Melissa ether hjælper med at normalisere søvn, beroliger nerverne og hjælper med at bekæmpe virkningerne af stress. Ved høje temperaturer bruges citronmelisse til at gnide whisky, og for at slappe af tilsættes den til badet. For at genoprette kroppens energibalance anbefales det at dryppe et par dråber i aromalampen.

Mint-aromaolie

Selv duften af ​​mynte duften hjælper med at genoplive sanserne og berolige nerverne. Når det påføres topisk, slapper pebermynteether af nerver, muskler, fremmer blodcirkulationen og lindrer smerter. Pebermynte påføres templerne, panden og nakken. Det reducerer smertefølsomhed og slapper af musklerne.

Rosmarin æterisk olie

Rosmarinester har afslappende, antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber. Det hjælper med muskelspændinger, forbedrer blodcirkulationen, lindrer smerter. Rosmarinekstrakt hjælper med at lindre hovedpine, migræne.

Basilikum aroma

Basilether hjælper med at bekæmpe forkølelse og hovedpine. På grund af dets helbredende egenskaber lindrer basilikum spasmer, udvider blodkarrene.

Rose træ æterisk olie

En af de sikre æteriske olier er aromaen af ​​palisander. Det forårsager ikke allergier. Det bruges til at lindre hovedpine, opkastning, kvalme. Brugen af ​​rosentræether til aromalamper øger immuniteten, toner kroppen.

Kontraindikationer

Æteriske olier har minimale skjulte bivirkninger. Du kan kontrollere dosis, tilpasse sig hovedpineens art og intensitet. Men nogle mennesker har en individuel intolerance over for bestemte dufte..

En allergitest bør udføres, før du bruger æteriske olier. Derudover blandes nogle olier bedst med et fundament som mandel, inden de påføres huden. Direkte påføring forårsager hudirritation og endda forbrændinger.

Hvilke urter hjælper med hovedpine?

Folkemedicin mod hovedpine for gravide kvinder

Hvorfor gør hovedet ondt efter spinalbedøvelse?

Allergihovedpine: årsager, behandling og forebyggelse

Hvad kan du drikke mod hovedpine, mens du ammer?

Essentiel olieaflastning mod hovedpine

Hovedpine er det mest almindelige symptom på forskellige sygdomme. Det forårsager ubehag og irritabilitet, ødelægger planer for udendørs aktiviteter..

Ingen grund til at udholde hovedpine, æteriske olier hjælper med at klare det.

Aromaterapi vandt sin popularitet for længe siden og fortsætter nu med at få fart..

Vores forfædre bemærkede også, at olier har en helbredende virkning på kroppen, men ikke forårsager bivirkninger..

De vigtigste typer olier, der bruges til hovedpine:

  • mynte - er et godt smertestillende middel, lindrer hævelse;
  • rosmarin er et fremragende middel mod migræne og overanstrengelse;
  • lavendel - eliminerer smerte og træthed, beroliger nerverne meget godt;
  • citron - fjerner smerte
  • melissa - lindrer smerter under migræne
  • jasmine et al.

Metoder til lindring af hovedpine

Hovedmassage

For at massere hovedet skal du droppe 4 dråber etherblandingen på dine hænder, gnide på overfladen af ​​dine hænder og massere området med templer, pande og nakke..

For at forberede en blanding til massage skal du bare tage:

  • 30 ml vegetabilsk olie
  • 10 dråber af en hvilken som helst af olierne.

Bland ingredienserne og brug.

Det skal huskes, at når du bruger pebermynteolie, tilsæt 8 dråber af den.

Derudover anvendes følgende oliekombinationer:

  • 5 ml pebermynteolie + 15 ml mandelolie + 5 ml eukalyptus;
  • 5 ml kamille + 7 ml lavendel + 15 ml olivenolie;
  • 7 ml kamille + 5 ml immortelle + 15 ml ferskenolie;
  • 4 ml pebermynte + 7 ml lavendel + 15 ml olivenolie.

Aromaterapi

For at opnå den ønskede effekt ved hjælp af en aromalampe og olier, tilsæt aromaolier til det forvarmede vand og tænd et lys. Varigheden af ​​denne procedure skal være 20-30 minutter..

Sådanne inhalationer har meget hurtigt et positivt resultat. Hovedpine forsvinder, der er en bølge af energi og et godt humør.

Der er flere effektive blandinger, der tilsættes til inhalation. Lad os overveje nogle af dem:

  • slippe af med migræne samt forbedre immuniteten, en kombination af citrongræs og enebær i et 3: 2-forhold vil hjælpe;
  • med langvarig ustoppelig hovedpine vil en kombination af lavendel, cedertræ og fyr hjælpe - henholdsvis 1: 2: 2;
  • en kombination af citronmelisse, mynte og ingefær i forholdet 1: 1: 2 lindrer hovedpine forbundet med overanstrengelse;
  • kamille, citron og bergamot i forholdet 2: 1: 1 eliminerer smerte, øger og genopretter et godt humør.

Komprimerer

Derhjemme bruges en komprimering ofte som en af ​​metoderne til behandling af forskellige sygdomme, herunder hovedpine. For at gøre dette skal du tage et glas koldt vand og tilføje 5 dråber af en af ​​ovenstående olier til det. Tag derefter en bomuldsklud og fugt den i den tilberedte blanding, klem den ud og påfør den på panden. Procedurens varighed er 8 minutter; gør det, indtil smerteoplevelserne forsvinder.

Aromavanna

De har en meget hurtig og god effekt på smerter i hovedet. For det første trænger olier ind i huden og derefter ind i blodbanen og fordeles derved hurtigt gennem kroppen og har en helende virkning. For det andet trænger dampene, som olien afgiver straks ind i de øvre luftveje og påvirker smertecentre..

For at forberede et sådant bad er det nødvendigt at anvende 6-15 dråber Nofir først i smør eller mælk og derefter opløses i badeværelset. Samtidig lindrer olier ikke kun hovedpine, men hjælper også med at finde lethed i kroppen..

Der er en anden enhed - en diffusor, der drives af et netværk. Enhver olie hældes i den, og diffusoren sprøjter den og afgiver en lugt. Udfør sådanne manipulationer 3 gange om dagen i 15 minutter.

Aromaculons

Dette er specifikt tilbehør, der har flere formål. En af dem er behandling af hovedpine. Det er et vedhæng, en lille kegle, i hvilken den ønskede olie hældes, og den udsender en lugt, der påvirker smertecentre.

De bedste æteriske olier til behandling af hovedpine og hvordan man bruger dem

Hovedpine er en af ​​de mest almindelige sygdomme i vores tid. Hovedpine er kendetegnet ved smerter hvor som helst i hovedet, der ofte strækker sig til nakken.

Hovedpine kommer i forskellige typer og intensiteter..

Folk søger ofte hurtige løsninger på deres hovedpine og ty til smertestillende. Imidlertid kommer smertestillende med mange bivirkninger og undgås bedst for dit helbred..

Æteriske olier vil være en naturlig behandling, der ikke kun beskytter dig mod bivirkninger, men helbreder din hovedpine sammen med forbedring af din generelle tilstand.

Her er de bedste æteriske olier, du kan bruge til at få hovedpine lindring.

1. Lavendel æterisk olie
Lavendel har fantastiske stressaflastende egenskaber såvel som smertelindrende og terapeutiske egenskaber, ifølge forskning.

Det styrer også serotonin, en smerteregulerende neurotransmitter, for at holde det på sunde niveauer, bemærker undersøgelsen. Mennesker, der lider af migræne og andre typer hovedpine, har tendens til at have lave serotoninniveauer.

Denne essentielle olie er især effektiv til behandling af hovedpine forbundet med neurologiske lidelser såsom depression og angst eller stresslidelser. Lavendel er blevet identificeret som et stærkt beroligende middel til sådanne lidelser..

2. Pebermynte æterisk olie
Bare lugten af ​​pebermynte æterisk olie kan styrke sanserne og berolige dine nerver..

Når det påføres topisk, inducerer det en prikkende, kølig fornemmelse på huden, der yderligere slapper af muskler og nerver, fremmer blodcirkulationen og lindrer enhver smerte, der kan være forårsaget af en nervesammentrækning på grund af varme.

Pebermynteolie, når den påføres på templerne og panden, reducerer smertefølsomhed og slapper af musklerne, ifølge en undersøgelse fra 2005 offentliggjort i Functional Neurology.

3. Eucalyptus æterisk olie
Eucalyptus æterisk olie er mere kendt for sine antibakterielle egenskaber og dens effektivitet til at lindre symptomer på luftvejssygdomme, især bryst-, lunge- og næsestop..

Således er det en populær behandling mod forkølelse og bronkitis. Det kan behandle bihulepine forårsaget af bihulebetændelse.

Det er dog også et ekstremt effektivt smertestillende middel eller smertestillende middel. Det er især effektivt til at lindre muskelspændinger og inducere mental afslapning.

4. Tansy æterisk olie
Det er almindeligt accepteret, at solskin er et effektivt middel mod migræne. Imidlertid er det også en effektiv behandling for klyngehovedpine, hormonel hovedpine (præmenstruel og menstruation) og andre typer hovedpine ifølge en undersøgelse fra 2011 offentliggjort i Pharmacognosy Review..

5. Rosmarin æterisk olie
Rosmarin æterisk olie er populær til at lindre muskelstress og smerter. Det er også kendt at øge blodcirkulationen..

Rosemary bruges traditionelt som et lægemiddel til behandling af hovedpine på grund af dets antiinflammatoriske og smertelindrende egenskaber, ifølge en undersøgelse fra 2013 offentliggjort i Food Chemistry..

Påføring af æteriske olier mod hovedpine: nogle magiske aromaolier

Hovedpine forstyrrer koncentrationen på arbejdspladsen, tillader ikke at slappe af under hvile, forkæler stemningen. For at slippe af med det så hurtigt som muligt griber vi os i pillerne uden at tænke på andre måder. Og det er de også. For eksempel essentielle olier - de hjælper med hovedpine så hurtigt som piller, men er samtidig harmløse for kroppen. Velkommen til den helbredende, næsten magiske verden af ​​aromaterapi!

Handlingsmekanismer

Virkningen af ​​aromatiske stoffer strækker sig til det humane limbiske system. Dens organer (inklusive hippocampus, hypothalamus, amygdala) blev kaldt "olfaktorisk hjerne." Det er direkte relateret til vigtige processer:

  • dannelsen af ​​følelser og motivation
  • hukommelse;
  • styring af autonome reaktioner.

Derfor ledsages stress og følelsesmæssig stress af skift (nogle gange meget alvorlige) i sådanne funktionelle systemer som: hjerte-kar, respiratorisk, endokrin, fordøjelsessystem, udskillelse.

Æteriske olier virker også gennem huden. Vores krop har punkter af korrespondance med kroppens organer. Deres stimulering kan have en terapeutisk virkning i henhold til følgende skema:

  • Hvis et organ er syg, går en signalbølge fra det til korrespondancepunktet, hvilket fører punktet til en spændingstilstand, og det bliver smertefuldt.
  • Vi stimulerer dette punkt, og den resulterende responsbølge normaliserer tilstanden for det organ, der mislykkedes..
  • Hvis essentiel olie er forbundet med stimuleringen, vil den formidle sine helbredende egenskaber til det syge organ, da det let trænger ind i huden og slimhinderne..

Ethers egenskaber er så forskellige, at der næppe er et problem, som de ikke hjælper med at løse. Men for mennesker med hovedpine er følgende vigtigst.

  • De har en positiv virkning på nervesystemet (eliminer tårevæsen og søvnløshed, bekæmp depression og stress, angst, lindrer angst).
  • Har en gavnlig virkning på kredsløbssystemet (udvid kapillærer, øg blodcirkulationen).
  • De har toniske egenskaber (gendanner styrken i tilfælde af fysisk og mental belastning, øger modstanden mod infektioner, øger mental aktivitet).
  • De har en udtalt analgetisk virkning, herunder hovedpine.

Valg af den bedste aromaolie

Hvilken essentiel olie er bedst til at lindre hovedpine? Handlingen af ​​hver af etherne er stort set individuel og afhænger af en bestemt persons fysiologiske egenskaber..

Lavendel og lavendel

Lavendel æterisk olie lindrer krampe i blodkarrene i hjernen og lindrer hovedpine, eliminerer den smertefulde reaktion i centralnervesystemet og balancerer samtidig hele kroppen.

Bedre at bruge om aftenen.

Lavandin (hybridplante) har også antispasmodisk virkning, men lidt mindre udtalt.

Mynte indeholder menthol i store mængder. Det aktiverer åndedræt og blodcirkulation, lindrer smertspasmer, hvis du anvender olie i begyndelsen af ​​et smerteanfald.

Se hvordan man lindrer smerter med denne æteriske olie.

Melissa

Den essentielle olie af citronmelisse har en antispasmodisk virkning, og dens smertestillende egenskaber svarer til analginens. Undervejs lindrer det irritabilitet og lindrer søvnløshed, hvilket også bidrager til forsvinden af ​​hovedpine, herunder kronisk.

Basilikum

Basilikum æterisk olie forbedrer blodgennemstrømningen til hjernen og derved udvider blodkarrene og lindrer hurtigt spasmer, der forårsager hovedpine.

Rosmarin

Rosmarin forbedrer cirkulationen ved at stimulere hjernen. Lindrer smerte, lindrer svimmelhed. Hæver blodtrykket, derfor bruges det til hovedpine forårsaget af lavt blodtryk.

Brugen af ​​rosmarinolie er kontraindiceret til hypertensive patienter.

Marjoram

Det har en smertestillende og antispasmodisk virkning. Derudover udvider det blodkar, sænker blodtrykket, hvilket også kan hjælpe med at lindre smerter.

Citron urt

Citrongræs æterisk olie lindrer hovedpine (især dem der er forbundet med allergi), sænker blodtrykket og hjælper med at klare stress efter en hård arbejdsdag.

Lyserødt træ

Hjælper med hovedpine, især hvis det ledsages af kvalme eller opkastning. Stimulerer hjernens arbejde, men ophidser ikke nervesystemet og kan bruges om aftenen.

Kamille

Som mange af de ovennævnte essentielle olier indeholder kamille smertestillende og antispasmodiske stoffer, der udvider hjernens blodkar..

Timian

Forbedrer blodcirkulationen og hjernens funktion, lindrer hovedpine, øger nervesystemets tryk og tone lidt.

Citronella

Citronellaolie sænker blodtrykket og regulerer manifestationerne af VSD, en dårligt behandlingsbar lidelse, som læger ofte tilskriver kronisk hovedpine.

Te træ

Ejendommelighed ved tea-ether er dens stærke smertestillende virkning.

Geranium

Geraniumolie - bevist at lindre krampe fra cerebrale kar.

Salvie

Sage er en fremragende antispasmodic. Eliminerer godt smerter i pandeområdet såvel som dem, der opstår, når den hormonelle baggrund ændrer sig.

Aromatiske blandinger

En blanding af olier kan bruges til hurtigt at lindre svær smerte. Dette forbedrer den helbredende effekt:

  • rosmarin, cedertræ, eukalyptus - 2: 1: 1;
  • enebær, citrongræs - 3: 3;
  • ingefær, mynte, citronmelisse - 2: 1: 1;
  • kamille, lavendel, citron - 1: 1: 1;
  • lavendel, sibirisk fyr, enebær - 1: 2: 2;
  • sandeltræ, basilikum, salvie - 1: 1: 2;
  • kamille, appelsin eller citron, bergamot - 2: 1: 1;
  • fyr, mynte, citron - 1: 1: 1;
  • mynte, lavendel, geranium, citron - 2: 2: 1: 1.

Ved formulering af oliesammensætninger vil 1-2 dråber af hver ingrediens være tilstrækkelige.

Hvis du ikke er ny med aromaterapi, kan du selvstændigt komponere en blanding, der passer dig personligt..

Aromaterapi regler

Hvis du vil lindre smerter uden at skade dit helbred, skal du følge disse enkle regler:

  1. Først og fremmest skal du lave en allergitest: Påfør en hel del af olieblandingen på dit håndled. Hvis huden efter en halv time ikke bliver rød, kan du trygt anvende blandingen.
  2. Olie i sin rene form påføres ikke på huden, men forblandes med basen.
  3. Gnid først ind i det område, der gør mest ondt, og først derefter gå videre til templerne, bagsiden af ​​hovedet, nakken.
  4. Under behandlingen er det nødvendigt at nøje overholde blandingens opskrift - for mange lugtende komponenter kan øge smerte og forårsage akutte allergier.

Valget af olier afhængigt af hovedpine

Effektiviteten af ​​aromaterapi afhænger i høj grad af situationens detaljer. Et ubehageligt symptom forårsaget af forskellige årsager (overgangsalder, forkølelse, stress og overanstrengelse) og bør behandles på forskellige måder.

Med forkølelse

Hovedpine med forkølelse og bihulebetændelse vil lindre eukalyptus. Mynte, citron, tea tree og rosmarin er også nyttige..

Under stress

Stress og angst fører ofte til smerte. Aromatiske olier hjælper med at fjerne det (med hovedpine har de bevist deres virkning): kamille, citronmelisse, merian, lavendel. Disse naturlige estere vil samtidig berolige og lindre svær smerte.

Mod migræne

Nogle olier kan bruges alene (lavendel og basilikum), andre er gode i kombination, for eksempel:

  • citronmelisse, citron - 1: 1;
  • mynte, citron - 1: 1;
  • citronmelisse, merian - 3: 1;
  • citrongræs og enebær - 2: 3.

Med PMS og overgangsalderen

Hovedpinen i disse vanskelige øjeblikke vil blive lettet af olier: eukalyptus, mynte, merian, rosmarin, kamille, timian.

Vigtig! Kamille, lavendel, merian virker som beroligende midler. De hjælper dig med at sove godt om natten..

Mens eukalyptus, rosmarin og timian er energiske og kræver morgenbrug - for at hæve kroppens tone.

Når det er overarbejdet

Hovedet gør ofte ondt af overarbejde. I en sådan situation hjælper olierne af appelsin, citron, lavendel, mynte, rosmarin hurtigt. Hvis du føler dig svimmel, kan du indånde dampe fra de samme ethere.

Med svære spasmer

For spasmer fungerer gennemprøvede blandinger hurtigere end andre:

  • citron, kamille, lavendel - 1: 1: 1;
  • salvie, basilikum, sandeltræ - 2: 1: 1.

Tips til valg

Det vigtigste råd: til behandling skal du vælge olie af høj kvalitet og bestemt naturlig. Men hvad skal forstås med ordet "kvalitet"?

Opdelt i 3 grupper:

  1. Naturlig: produceret i overensstemmelse med teknologi og kun fra miljøvenlige råmaterialer. Sælges i specialbutikker til en forholdsvis høj pris.
  2. Identisk med det naturlige: har næsten ingen terapeutisk virkning.
  3. Syntetisk: sammensat af smag og opløsningsmiddel, lugter hårdt. Du kan købe på et apotek og endda i et supermarked til en lav pris.

Hvordan defineres udsendelse af høj kvalitet? Tag dig tid til at studere etiketterne på emballagen. Navnet, der certificerer produktets naturlighed, skal se sådan ud: "100% naturlig æterisk olie" eller "100% æterisk olie". Det er obligatorisk at angive råvarens producent og botaniske navn.

Et kvalitetsprodukt fremstilles i Rusland (Iris og Glorion mærker), USA (Edenbotanicals, Aura Cacia), Tyskland (PrimaveraLift), Schweiz.

Anvendelsesmetoder

  • Komprimerer: en serviet fugtes i en opløsning af vand og olie, presses let, påføres et ømt sted. Dæk med vokspapir, bomuldsuld ovenfra. Biologisk aktive stoffer af essentielle olier trænger gennem huden ind i blodet og lymferne, lindrer betændelse, hævelse, krampe, lindrer smerte.
  • Kolde inhalationer udføres med en aromalampe, inhalator, undertiden påført på en pude eller tøj. Personen indånder dampe, hvis handling er rettet mod at lindre spasmer og forbedre humør.
  • Dampindånding: lidt vand hældes i en kasserolle og får lov til at koge. Det krævede antal dråber æterisk olie fortyndes i alkohol og hældes i en gryde. Du er nødt til at bøje sig over gryden, dække dig selv med et tæppe og trække vejret med åben mund. Dampe, der kommer på slimhinden, lindrer hævelse og dræber patogen mikroflora.
  • Oliemassage: En blanding af essentielle og baseolier påføres den menneskelige hud, massage udføres. Biologisk aktive stoffer trænger ind i blodet og lymfe, hvilket giver en terapeutisk virkning.
  • Bade og bakker: smørret opløses i mælk (glas), creme fraiche eller honning (3 spsk. L.). Vandtemperaturen bør ikke være højere end 38 ° C. Efter badning er det bedre at vente, indtil kroppen er tør. Du er bestemt nødt til at lægge dig ned, du kan desuden drikke en afslappende urtete.
  • Rumluftaromatisering: luft i badeværelset, køkkenet, kontoret ved hjælp af en aromalampe eller en sprayflaske. Du kan tabe et par dråber på papir eller en serviet - olien fordamper og spreder en behagelig aroma rundt.
  • Aromaculon: det er bedre at bruge ler - duften varer længere i den. En person får mulighed for at inhalere dampe uden yderligere anstrengelse og køre hovedpinen væk.
  • Te med tilsætning af æteriske olier: almindelig te brygges, honning og 1-2 dråber naturlig ether tilsættes til den. Mynte- og lavendelolier kan indtages oralt i minimale mængder uden konsultation med en læge, men alle andre skal godkendes af en specialist.

Nyttig video

Se hvordan man korrekt bruger aromaterapi til at behandle hovedpine og forbedre humør.

Hvis du stadig ikke har oplevet helbredende kraft af naturlige æteriske olier, er det tid til at prøve det. Det er et stærkt middel mod hovedpine i forskellige etiologier. Plus - en behagelig, optimistisk duft får dig til at glemme et dårligt humør.

Effektiviteten af ​​essentielle olier mod hovedpine: nyttige egenskaber og regler for anvendelse

Æteriske olier lindrer smerter forårsaget af forskellige årsager. Æterisk olie til hovedpine hjælper hurtigt og bruges ofte som et middel til at lindre migræneanfald.

Virkningen af ​​plantearomatiske stoffer er baseret på evnen hos flygtige forbindelser til at trænge ind i blodbanen gennem huden og slimhinderne. Den høje effektivitet af aromatiske lægemidler som et middel mod hovedpine forklares af flere faktorer:

  • et træk ved bindingerne mellem molekyler;
  • naturlig oprindelse
  • maksimal koncentration af aktive stoffer.

De helbredende egenskaber ved olier

Effektiviteten af ​​essentielle olier til hovedpine har længe været kendt. Metoden er baseret på virkningen af ​​lugt på visse humane receptorer. Blomster, blade, stængler af planter indeholder nyttige stoffer, og folk har lært at få deres koncentrat i form af æteriske olier.

Aromatiske midler lindrer nervøs spænding, har en antiseptisk virkning, helbreder sår og har en vasodilaterende virkning. De giver energi, skaber et godt humør, stimulerer appetitten, hjælper med sygdomme i ENT-organer, styrker immuniteten, lindrer spasmer.

De vigtigste typer olier, der bruges til hovedpine

Der er ingen formel, der passer til alle, der hjælper med alle typer cephalalgi. Hver ingrediens har sin egen unikke effekt. De mest effektive æteriske olier til at hjælpe med migræne er:

  • melissa - lindrer smerte
  • mynte - eliminerer ikke kun smerte, men også hævelse;
  • rosmarin - hjælper med smerter og nervøs spænding;
  • citron er en stærk smertestillende;
  • lavendel - beroliger, lindrer træthed og smerte
  • jasmin - lindrer nervøs spænding og cephalalgi.

Når du vælger, hvilken essentiel olie du skal bruge til hovedpine, skal du vide årsagen til smerten. Citronaromaterapi hjælper med hovedpine af enhver oprindelse. Det kurerer forskellige typer cephalalgi.

Grapefrugtolie eliminerer smerter forårsaget af nervøs spænding, lindrer stress, toner op. Marjoram hjælper med at lindre hovedpine med højt blodtryk, da det har en vasodilaterende virkning.

Sage er veletableret som kramper. Denne urt er effektiv til mange sygdomme. Aromatiske olier af nåletræer - fyr og gran fungerer godt. De lindrer ikke kun smerte, men er også gode antimikrobielle stoffer..

Kamille

Kamilleblomstolie bruges til behandling af neuralgi, hovedpine, muskelsmerter, tandpine og øre. Værktøjet bruges til behandling af kvindelige sygdomme. Det har en beroligende virkning, hjælper med søvnløshed.

Egenskaberne ved et afkog af blomster - en positiv effekt på huden og lindring af betændelse - er også besat af aromaolie. Men i dette tilfælde er handlingen stærkere.

Basilikum

Basilikum æterisk olie har længe været kendt ikke kun som et middel mod hovedpine, men også som en kur mod depression, en antispasmodic og en hjernestimulator. Det bruges til besvimelse, til behandling af allergier, gynækologiske sygdomme.

Citrongræs

Citrongræs (citrongræs) toner, lindrer træthed, giver styrke og energi. Ved hovedpine gnides midlet ind i templerne. Det bruges til at behandle luftvejssygdomme, stimulere endokrine kirtler, øge appetitten.

Lavandin

Lavandin er en hybrid af almindelig lavendel. Aromaolie opnået derfra har en svagere beroligende virkning. Det normaliserer blodcirkulationen, slapper af musklerne, lindrer smerter.

Lyserødt træ

Lindrer hovedpine ledsaget af kvalme og opkastning, forbedrer immuniteten, behandler ENT-sygdomme. Det bruges som et hjernestimulerende middel, der ikke har afrodisiakum. Det bruges som deodorant, irriterer ikke huden og tolereres godt. Det bruges som et insektbekæmpelsesmiddel.

Timian

Eliminerer hovedpine forårsaget af problemer med mave-tarmkanalen, reducerer flatulens, normaliserer fordøjelsen.

Fordelen ved aromatiske produkter er, at de ikke er vanedannende, de kan bruges i lang tid. Før brug skal du kontrollere kroppens individuelle reaktion på stoffet.

Metoder til lindring af hovedpine med æteriske olier

Der er forskellige teknikker til brug af æteriske olier til hovedpine. Det:

  • hovedmassage;
  • indånding af dampe;
  • komprimerer;
  • bade;
  • vedhæng.

For et hurtigt resultat anbefales det at kombinere flere anvendelsesmetoder..

Hovedmassage

For at lindre smerter i migræne anvendes punkt- eller generel massage. Før proceduren skal du gøre dig bekendt med de bevægelser, der udføres under sessionen. Massage langsomt uden at trykke på huden. Proceduren udføres:

  • i den tidsmæssige region
  • på bagsiden af ​​hovedet
  • i panden.

En blanding tilberedes til massage, da kontakt med ren olie med huden ikke er tilladt. Æteriske olier er koncentrerede stoffer, og ufortyndet hudkontakt kan forårsage forbrændinger. Lav en blanding af vegetabilsk olie og et par dråber æterisk olie til en session. Normalt dryppes 2-3 dråber af koncentratet på 10 ml af basen og blandes.

Påfør 4 dråber af produktet på hænderne, gnid, så blandingen og hænderne bliver varme, masser derefter hovedet. Det optimale resultat opnås ved at kombinere massage med tryk på punkterne bag ørerne, på templerne, i kraniets occipitale hulrum.

Under sessionen er det nødvendigt at overvåge fornemmelserne - hvis der opstår svimmelhed eller andre ubehagelige symptomer, stoppes proceduren.

Aromaterapi

Fremgangsmåden er baseret på inhalation af opvarmede dampe i lægemiddelblandingen. For at gøre dette skal du bruge aromalamper eller inhalere ved hjælp af improviserede midler. Aromalampen er en lille varmebestandig beholder, opdelt i 2 dele. I den øverste del placeres et helbredende middel i en speciel fordybning. Et lys er installeret i det nedre segment for at varme det op.

Under aromaterapi skal man være opmærksom på, at væsken ikke fordamper fuldstændigt fra lampen. Fordelen ved metoden er, at der ikke er behov for at sidde tæt på duftens kilde. Ulempen er, at proceduren har en relativt svag effekt, og andre mennesker indånder lugten. Denne behandlingsmetode er velegnet til mild hovedpine..

Ved intensiv indånding skal du bruge specielle enheder eller en lille beholder med varmt vand og en tyk klud (håndklæde). 4-5 dråber koncentrat dryppes ned i varmt vand (mængden afhænger af vandmængden), bøjes over opvasken, dækket med en tyk klud og inhalerer dampene.

Ved denne type behandling skal du passe på ikke at blive brændt af den varme damp. I begyndelsen af ​​proceduren kan du ikke bøje dig lavt over vandet, du kan inhalere den terapeutiske damp i en afstand på 30-40 cm fra væskeoverfladen. Effekten af ​​sådan indånding er hurtigere og stærkere. Det er en metode til at lindre svær hovedpine..

Komprimerer

Kompresser er en af ​​de mest populære måder at bekæmpe migræne på. Til kompresser fremstilles en særlig sammensætning - et par dråber medicinsk olie dryppes på 1 glas vand. Fugt stoffet i den resulterende opløsning, klem let.

For at lindre hovedpine er du nødt til at tage en behagelig position - sidde i en stol eller ligge ned, læg en fugtig klud på panden. Under proceduren skal man ikke bevæge sig, det er bedre at slappe af og lytte til blød musik. Komprimeringen påføres i 8 til 10 minutter. Efter sessionen tørres det sted, hvor kompressen påføres, og tørres tørt af. Proceduren gentages, indtil migræne er helt elimineret..

Aromavanna

Under vandterapi forbedres den terapeutiske virkning af aromaolie:

  • æterisk olie trænger ind i huden og bæres med blodbanen gennem kroppen;
  • ved indånding kommer nyttige stoffer ind i lungerne og virker på smertecentre.

Før du kaster dig ned i et helende bad, skal du forberede dig ordentligt. Enhver olie er lettere end vand, så den tilsættes ikke direkte til varmt vand, da den flyder på overfladen i form af dråber.

For at den skal fordeles jævnt i vand, skal sammensætningen dryppes på ethvert emulgator. Det er almindeligt køkken salt, sodavand. Til et bad er 10 dråber nok til 1 håndfuld salt / sodavand. For at forberede et bad skal du:

  • drypp olie på en tør base;
  • slib grundigt;
  • opløses i vand.

Der er specielle diffusorer på markedet, der opererer på netværket. Et aromatisk middel placeres i en sådan enhed, tændt, og det sprøjter blandingen i luften. Men denne olie kommer ikke ud i vandet. De kan behandle badeværelset under sessionen. Når det kombineres med varme dampe, har midlet en god effekt på receptorer, dens virkning bliver mere effektiv.

Vandprocedurens varighed er 15 minutter. Du kan ikke tage bad ved forhøjede temperaturer.

Aromaculons

For at lindre migræneanfald anvendes ikke kun aromavedhæng, men også armbånd med aromaen af ​​æteriske olier. Aromaculon er en miniaturebeholder indeholdende en helende blanding. Hvis det ikke er muligt at bruge beholderen, påføres en dråbe æterisk olie på et lille stykke naturstof, syet i dekorativt stof.

Fordelen ved vedhæng og armbånd er, at du altid kan bære dem med dig og bruge dem som nødhjælp..

Lad ikke olie komme på tøjet, når du bruger aromaculon. Koncentreret blanding efterlader pletter, der er svære at fjerne.

Essentiel olie blanding opskrifter til hovedpine

For at opnå et hurtigt helingsresultat anvendes flere komponenter. Effektive opskrifter, der hjælper med at lindre hovedpine:

  1. 5 dråber mynte og eukalyptus dryppes i 15 ml mandelolie.
  2. 5 dråber kamille og 7 dråber lavendel tilsættes til 15 ml olivenolie.
  3. 5 dråber immortelle og 7 dråber kamille hældes i 15 ml ferskenolie.
  4. 7 dråber lavendel og 4 dråber pebermynte dryppes i 15 ml olivenolie.

Blandinger af flere essentielle olier har fungeret godt til behandling af hovedpine:

  • enebær og citrongræs i forholdet 2: 3;
  • cedertræ, fyr, lavendel i forholdet 2: 2: 1;
  • citronmelisse, mynte, ingefær i forholdet 1: 1: 2;
  • bergamot, citron, kamille - 1: 1: 2.

Når du vælger hvilket koncentrat, der hjælper med hovedpine, tages der en ekstra effekt i betragtning. Et aromatisk migræne middel kan også have en styrkende virkning, berolige, normalisere fordøjelseskanalen.

Regler for brug af æteriske olier

For at effekten af ​​brug af æteriske olier til hovedpine skal være positiv, anvendes midlerne som følger:

  • inden du begynder at bruge æterisk olie, skal du lave en tolerancetest;
  • massage begynder med området med den største smerte, gradvist bevæger sig til andre områder;
  • det beløb, der er angivet i recepten, må ikke overskrides
  • det er uacceptabelt at udføre proceduren længere end den anbefalede tid
  • blandinger fremstilles af aromatiske olier, så de fungerer bedre.

Ansøgning starter med en komponent. Hvis der ikke er nogen effekt, bestemmes den bedste sammensætning ved at vælge forskellige komponenter og ændre forholdet.

Kontraindikationer

Ikke alle kan bruge æteriske olier til hovedpine, der er en række kontraindikationer. Koncentrater anbefales ikke til brug:

  • mennesker, der lider af allergi
  • kvinder under graviditet.

Det er kontraindiceret at bruge denne metode til at lindre hovedpine for personer med bronchial astma..

Det skal huskes: hvis en person føler irritation, når man bruger et aromemedicin, skal det opgives. Det vil ikke have en gavnlig virkning.

Endelig

Brugen af ​​aromaolier til lindring af hovedpine er ikke mindre effektiv end medicin. De forårsager sjældent allergier, er tilgængelige og har en positiv effekt på kroppen..

Misbrug ikke terapi med essentiel olie. Aromaterapi bør ikke erstattes af fuld behandling med medicin. Aromaolier lindrer kun symptomer, men behandler ikke årsagen til cephalalgi.

For Mere Information Om Migræne