TV har hovedpine

Vi klager ofte over hovedpine. Vi drikker et hav af absolut unødvendige piller. Og det handler om en sygdom i livmoderhalsen. Min mand led i lang tid af hovedpine. Og en dag følte han sig meget dårlig. Da jeg vendte dette spørgsmål til en terapeut, vidste jeg det. Hun rådede ham til at ændre den position, hvor han ser tv og massere nakkeområdet. Først tog jeg let på disse råd. Men jeg fulgte anbefalingerne bare i tilfælde af. Og jeg blev meget overrasket, da min mand sagde, at hans hovedpine endelig var forsvundet, og det ryddede op i hans hoved. Derefter foreslog hun et par flere øvelser. Og gudskelov, min mand har nu glemt, hvad hovedpine er.

Så hvorfor er sygdomme i livmoderhalsen så relevante. Først: begyndelsen på rygmarven er placeret her. For det andet løber en af ​​hovedarterierne i hjernen langs livmoderhvirvlerne. Og for det tredje: den menneskelige kraniet er forbundet med livmoderhalsen. Derfor har osteochondrose i livmoderhalsen et meget varieret klinisk billede såvel som alvorlige konsekvenser i fravær af rettidig behandling.

Inde i de øvre halshvirvler, som i en knoglemanchet, løber en arterie langs siderne af rygmarven, som går inde i kraniet og fører ilt til hjernestrukturer, der er ansvarlige for bevægelse, balance, vejrtrækning, blodtryk, hjertefunktion og andre funktioner.

Symptomer

Med cervikal osteochondrose falder manchetten til denne arterie, og ryghvirvlerne selv kan også skifte mellem sig selv. Alt dette fører til et fald i diameteren og indsnævring af arteriens lumen, som er ledsaget af ilt sult i visse dele af hjernen. Som et resultat opstår et antal neurologiske symptomer: hovedpine, svimmelhed, gangforstyrrelse, rysten, mørkhed i øjnene, øget blodtryk. Alt dette er kun karakteristisk for osteochondrose i livmoderhalsen og er dets karakteristiske træk.

TV og hovedpine

Undersøgelser har vist, at tv-sering kan være som meget anstrengende arbejde, hvor hovedbelastningen falder på nervesystemet, synsorganet og bevægeapparatet..

Uafbrudt, i de fleste tilfælde varer i timevis, blinker tv-rammer er meget træt af synet, forårsager overanstrengelse af nervesystemet. Langvarig eksponering for skærmen i en tvungen position fører til dårlig kropsholdning og kredsløbssygdomme, både hjerte og stang. Alle ved, hvordan ændringer manifesteres i den menneskelige krop, der har siddet i lang tid i en ubehagelig stilling. Derfor er det ikke overraskende, at de, der tilbringer alle aftener og ser fjernsyn, kan opleve hovedpine, nedsætte deres arbejdskapacitet og som følge af overexcitation af nervesystemet søvnforstyrrelser..

Hovedpine er i sådanne tilfælde forårsaget af en stigning i nervøsiteten i nervesystemets centrale apparat, en acceleration af cerebral blodgennemstrømning, hvilket fører til en stigning i arterielt og intraokulært tryk. Derfor bør folk med en tendens til arteriel hypertension, der lider af kroniske sygdomme i det kardiovaskulære system såvel som dem, der lider af glaukom, grå stær, sygdomme i nervesystemet begrænse deres tid til at se tv, og efter at have set tv, i det mindste i kort tid, gå ud i den friske luft. Dette er en af ​​de vigtigste betingelser for forebyggelse af fangstsmerter i sådanne tilfælde. Den vigtigste metode til forebyggelse er nøje at overholde normerne for tv-visning. Når du køber et tv, skal skærmstørrelsen koordineres med det rum, hvor det skal installeres. Med en tv-skærm med en diagonalstørrelse på 35-47 cm skal du se tv fra en afstand på mindst to meter. Hvis skærmstørrelsen er 50-61 cm diagonalt, er den ikke nærmere end tre til fire meter, men ikke længere end fem meter. Skærmens højde over gulvet skal være 30-90 cm. For at reducere den skarpe kontrast mellem den stærkt oplyste skærm og rummørket, hvilket er meget ugunstigt for øjnene, skal du tænde en bordlampe eller en gulvlampe med en lyspære med lav effekt (40-60 W). Hygiejnestudier har vist, at se tv i 2-3 timer i træk forårsager træthed.

Langvarig eksponering for skærmen har en særlig skadelig virkning på barnets krop. Det anbefales ikke til børn under tre år at se fjernsyn. Børn i førskolealderen har lov til at blive på tv i ikke mere end en halv time, skolebørn under 14 år - en og en halv time og ældre studerende ikke mere end to timer i træk. Børn rådes ikke til at se tv hver aften. Det er helt nok at bo på tv'et ikke mere end to eller tre gange om ugen..

Personer, der lider af øjensygdomme, nervesystemet og det kardiovaskulære system, bør konsultere en læge, der giver råd om, hvor længe og hvor ofte du kan se tv.

Overholdelse af disse hygiejneretningslinjer hjælper med at undgå hovedpine, der skyldes irrationel brug af tv..

Hvorfor 3D har hovedpine / Del 1: Hardware ulemper

Spørgsmålet om, hvorfor folk får hovedpine fra 3D, er meget mytologiseret. Journalister gentager det ene efter det andet øjeblikke, der generelt er vigtige, men hvor vigtigheden er på 10. pladsen, men om helt uhyggelige ting som flere besparelser på biografudstyr eller om massive fortryllende fejl på scenen og efterproduktion, næsten alle er tavse. Samtidig er der mange problemer, hvis du sætter et mål, kan du nemt se, hvad der kaldes med det blotte øje, hvis du ved, hvor du skal kigge og bruge relativt enkle scripts. Nogle af problemerne er sværere at finde, men når de først er fundet, er det også let at "nyde" dem. Et typisk eksempel er forvirrede vinkler (højre forveksles med venstre). Debunking myter såvel som reelle problemer, deres årsager og i en eller anden grad måder at rette dem på vil blive genstand for en serie artikler "Hvorfor har 3D hovedpine".

Filmproducenter fortsætter med at generere det meste af deres indkomst fra screeninger i teatre. Samtidig er salget af såkaldte "hjemmebiografer" i de senere år vokset markant, hvilket gør det nødvendigt at lede efter nye tekniske metoder til at øge den synlige kvalitet og underholdning af film i almindelige haller. Ellers vil strømmen af ​​mennesker til biografer falde, hvilket vil fremkalde en krise i branchen. Igen taler vi om tekniske problemer, der får folk til at gå på biografer og forstørre billedkassen. Den kunstneriske fortjeneste af film, takket være hvilken hver første person downloader dem fra en torrent og ser hjemme, øger bestemt publikum, men vi vil ikke overveje deres indvirkning på billetkontoret nedenfor. Antag, at vi allerede har en anstændig interessant film, og folk har hovedpine på den, hvorfor sker dette??

Med hensyn til tekniske videoformater går udviklingen i tre retninger:

  1. Opskalering af opløsning (4K i stedet for 2K);
  2. Forøgelse af billedhastigheden (HFR - høj billedhastighed);
  3. Tilføjelse af volumen (voksende antal værelser med 3D-understøttelse).

På et tidspunkt blev der afstemt om tiltrækningskraften af ​​disse teknologier for seeren. Som et resultat viste det sig, at det er mindst attraktivt at øge opløsningen. Selv på specielt filmede videoer ser mange seere ikke forskellen, når de øger opløsningen yderligere. Mens de fleste mennesker ser overgangen fra 720 × 576 til 2K godt, er den visuelle forskel mellem 2K og 4K allerede meget mindre mærkbar. Desuden med en stigende alder for en person bliver det ofte fysisk (fysiologisk, hvis du vil) ikke synlig, selvom personen bærer briller. En stigning i hyppighed bemærkes heller ikke af alle; folk bemærker kun en stigning i skarphed, når de flytter genstande. Samtidig kan det overvældende flertal af respondenterne tydeligt se forskellen mellem 2D- og 3D-versioner af film og finde 3D meget attraktiv. Alt dette ville være godt, hvis ikke et stort "MEN": fra 2 til 20 procent af seerne (afhængigt af film og biograf) klager over hovedpine, når de ser 3D. Folk, der oplever "3D-migræne", foretrækker at bevare deres helbred, selvom alt var godt før, og ikke gå til 3D-versioner af film i fremtiden.

Den franske portal lesnumeriques.com gennemførte i 2011 en undersøgelse af, hvordan folk har det, når de har set 3D:

  • 33% af respondenterne ser 3D-videoer uden problemer
  • 27% føler noget ubehag
  • 22% klager over en forringelse af trivsel
  • 7% har svær hovedpine
  • 11% rapporterer andre symptomer på forværret helbred efter at have set en 3D-film

I december 2014 blev der foretaget en lignende undersøgelse på CG-Event-konferencen, der hovedsagelig samler fagfolk inden for specialeffekter og filmproduktion, dvs. dette er mennesker, der er ret loyale over for 3D, desuden mennesker, hvis arbejde generelt afhænger af, hvor mange penge filmene samler på biografer. 1.380 respondenter deltog i undersøgelsen. Layoutet viste sig således:
  • 38% - Jeg går i biografen, 2D eller 3D - det betyder ikke noget
  • 29% - Jeg går i biografen, jeg foretrækker 2D, jeg kan ikke lide stereo
  • 19% - Jeg går i biografen, jeg foretrækker 3D, hvis det er muligt
  • 12% - Jeg går ikke i biografen eller går sjældent
  • 2% - Hvad er biograf?


De der. antallet af dem, der foretrækker 2D, er halvanden gange mere end dem, der foretrækker 3D. Interessant nok med hensyn til tv, svarmulighederne "Intet tv", "Jeg har tv, men jeg ser ikke" og "I princippet ser jeg ikke" i alt 71% af publikum og yderligere 23% - "Jeg ser sjældent". Faktisk blev kreative og aktive mennesker interviewet, der ikke har tid til at se tv, men som samtidig går i biografen.

Også forfatteren af ​​disse linjer måtte rapportere om kvaliteten af ​​3D-film mange gange, og ifølge publikumsundersøgelser er statistikkerne ens. Næsten alle dem, der så 3D mindst en gang, oplevede ubehag, og mange går ikke til 3D-film netop på grund af den engang oplevede hovedpine..

Hvad er årsagen til hovedpine fra 3D?

Hvis du ikke tager afvigelser i en persons kikkert, er der to hovedårsager:

  1. Ulemper ved udstyr;
  2. Ulemper ved selve filmen.

Del 1: Ubehag i udstyr

Lad os se hurtigt på, hvad der er galt med hardwaren. Biografer er en virksomhed, hvis ejere aktivt tænker på overskud, hvilket betyder, at de stræber efter at minimere omkostninger og øge indtægterne. Påvirker dette kvaliteten af ​​3D?

    Når vi taler om ubehag ved 3D-film, skriver journalister (omskrivning af materialer fra hinanden) først om "konflikten mellem indkvartering og konvergens". Hvad betyder disse ord?

Når en person ser fra et objekt til et andet, vender han først øjnene, så objektet ikke fordobles - dette kaldes konvergens. Derefter “bringer det fokus” ved at ændre linsens overfladekromming - dette er indkvartering. I livet falder konvergenspunkterne og indkvarteringen sammen og er placeret på objektet. Konflikten mellem indkvartering og konvergens, når vi ser på 3D, er, at vi altid skal se billedet klart - indkvarteringspunktet (fokusering) er på skærmen, mens konvergenspunktet kan flytte til objekter, der flyver ind i hallen og ud over skærmen.

Der er bestemt et problem, men det er interessant, at det er mindre kritisk for biografer end for hjemmefjernsyn og især 3D-bærbare computere og tablets. I en biograf i en afstand på 15 meter fra skærmen er spredningen af ​​objekternes tilsyneladende dybde betinget fra 7 meter til uendelig (dvs. "skarphedsindstillingen" er næsten altid indstillet til "uendelig"), og når den ses på en bærbar computerskærm ved 40 centimeter fra skærmen er et traditionelt behageligt interval fra 30 centimeter til uendelig. I det andet tilfælde er forskellen i øjenfokusering åbenbart meget større, mere mærkbar og potentielt mere ubehagelig..

Konklusion: "Konflikten mellem indkvartering og konvergens" er utvivlsomt et grundlæggende problem med 3D, men det stimulerer snarere en tur til biografen end omvendt, da 3D ifølge denne parameter (med indhold af høj kvalitet naturligvis) er mere behagelig jo længere skærmen er fra seeren.

Situationen med de såkaldte aktive briller er mere vejledende..

Aktive briller overlapper skiftevis billedet for højre og venstre øjne. Øjnene modtager kun et billede fra deres egen vinkel, som giver dig mulighed for at danne et tredimensionelt billede. Fordelen ved et sådant system for ejeren af ​​hallen er, at der ikke er behov for at skifte den (dyre) skærm, og nogle gange er der ikke behov for at ændre den (også ret dyre) projektor. Det er nok at installere et system til synkronisering af briller med en projektor (specielle infrarøde dioder, der lyser op på skærmen), oplade batterierne og tørre brillerne af. (På sidstnævnte kan du forresten sikkert gemme !;).

Problemet er, at sådanne systemer har flere væsentlige ulemper. For det første ser mange seere flimre, selvom frekvensen er høj. Producenter forsøger selvfølgelig at gøre noget ved det. Især for 3D-tv'er er der modeller, hvor frekvensen hæves til 200 Hz, men dette øger omkostningerne ved udstyr (inklusive briller). For det andet er situationen virkelig atypisk for hjernen, når den ser et billede enten med højre eller med venstre øje. Dette tilføjer en masse træthed. Japanerne gennemførte en fremragende undersøgelse, hvis statistiske betydning ikke kan benægtes: de tvang 500 frivillige til at se på 3D og 2D i aktive briller og beviste meget overbevisende, at hovedparten af ​​træthed er forårsaget af aktive briller, dvs. når man ser 2D-film, bliver folk trætte af dem lige så meget [1]. For det tredje giver skiftevis et tidsskift på en halv ramme (i bedste fald lidt mindre). Baseret på frekvensen på 24-25 billeder pr. Sekund og FullHD-opløsningen kan du selv beregne skiftet i pixels, hvis hovedpersonen sænker sin hånd lodret gennem rammen i et halvt sekund. Problemet er, at vores øjne på samme tid ser et fuldstændigt umuligt billede, når bevægelsen i det ene øje mærkbart hænger bag det andet, og "hænderne er forskellige steder". Bemærk, at ved vandret bevægelse får dette skift objektet til at bevæge sig hurtigere (langsommere) end baggrunden til at falde igennem (bevæge sig fremad) afhængigt af retningen af ​​kamerabevægelsen. Igen, et umuligt billede i det virkelige liv. Og endelig reducerer aktive briller lysstyrken alvorligt. Ja, ideelt set er faldet kun to gange, men det ville være to gange, hvis brillerne i åben tilstand ville lade 100% af lyset ind (hvilket ikke er tilfældet), hvis de var perfekt synkroniserede (hvilket igen ikke er tilfældet) og hvis det straks ændret deres tilstand (hvilket er forkert igen). I hård virkelighed er briller for eksempel åbne i meget kortere tid end lukket for at lette synkronisering osv. Som et resultat sænkede de aktive briller af tv fra et meget berømt koreansk firma lysstyrken 7 (syv!) Gange. Hvis skærmens lysstyrke er utilstrækkelig, begynder øjnene at stramme, forsøger at se detaljerne og... blive trætte hurtigt nok. Og dette ud over selve flimmertrætheden. Men det er ikke alt! Aktive briller vejer også mærkbart mere. Dette er især vigtigt for dem, der allerede bruger briller, og som skal tage den ene brille på den anden og se en film med to briller. Ejere af dyre briller, der er vant til bekvemmeligheden og lette vægten af ​​almindelige briller, lider mest..

Konklusion: Pas på dit helbred! Gå ikke på biografer med forældede aktive briller! Og hvis du er uheldig nok til at have et tv med aktive briller hjemme - se kun 3D på det i et mørkt rum, og sluk for alle lyskilder, inkl. energibesparende lamper (de tilfældigvis forstyrrer flimren af ​​briller, hvilket forværrer træthed og øger chancerne for en "3D migræne").

Ovenfor talte vi om vigtigheden af ​​høj 3D-lysstyrke. Generelt, hvis du læser fagfolk, skriver de om lysstyrke og træthed fra “mørk 3D” hele tiden. Magasinet Kinomekhanik i nr. 3 for 2013 gav målinger af lyseffektiviteten af ​​3D-systemer foretaget af Alexander Musinov [2]:

SystemLysstyrke, ft-lambert
XpanD AD10006,3
Master Image Clarity3D SA9.7
Master Image Wave3D6.2
Masterbillede DUAL3D10.1
RealD XL9.4
Dolby 3D2.2

Det er klart, at målingerne blev udført i et bestemt rum med specifikke systemer, men nu ved du, at lysstyrken i det samme rum med forskellige projektorbrille-systemer kan variere med en faktor 5, selvom vi udelukker IMAX-systemet fra overvejelse (hvis lysstyrke kun er til antallet af to projektorer kan være dobbelt så stort, og der er også deres patenterede ekstra lyse lamper!). Jeg håber, det bliver klart, hvorfor IMAX værdsættes? Som praksis viser, skelner folk næppe kvalitetsændringer, selv med titusinder af procent, men de ser stadig og sætter pris på forskellen i lysstyrke ti gange. Forresten, husk måleresultatet for Dolby 3D, det vil være nyttigt nedenfor.

Med passive briller (Dolby 3D eller RealD) er situationen bedre, men heller ikke ideel. Især kommer skærmen næsten altid fra en projektor, foran hvilken en særlig vedhæftet fil er placeret, hvilket giver en ensartet visning af billedet til venstre og højre øje. Med denne tilgang fortsætter flimring, og dermed den tilknyttede hovedpine hos nogle mennesker), men flimringen er mærkbar, og lysstyrkefaldet er mindre. Men folk klager stadig. Forresten, for RealD-polariserede briller er det nødvendigt at ændre skærmen til en dyrere, hvilket er vigtigt for ejerne af hallerne (Dolby 3D giver dig mulighed for at spare på at skifte skærm, hvilket vi husker igen).

Og endelig, hvad IMAX-haller elsker, er passive briller og to projektorer: til venstre og højre øjne. Dette betyder, at der ikke er nogen flimmer (de fleste følte sig bedre på én gang) og mindst to gange den fysiske lysstyrke på skærmen (også straks mindre træthed). I øjeblikket er disse værelser af den bedste kvalitet. MEN! Og her i vores barske virkelighed er ikke alt godt. Især i foråret 2014 i alle IMAX-haller, selv i Moskva, relativt rig efter russiske standarder, blev der anvendt lineær polarisering, ikke cirkulær (som i mange IMAX-haller f.eks. I USA). Dette betyder, at når hovedet vippes 45 grader, ser seeren med samme lysstyrke venstre og højre forkortelse af billedet i hvert øje samtidigt. Når den vippes med 15 grader, “skinner den anden vinkel konventionelt med en tredjedel. Effekten af ​​gennemskinnelighed kaldes krydstale, og det menes, at dens maksimale værdi for behagelig visning er ca. 2% [3]. Som en øvelse kan du huske skoletrigonometri og beregne, hvor mange grader du kan vippe hovedet. Jeg fortæller dig med det samme - du får et meget lille antal. Så du må hellere sidde perfekt lige og ikke som du plejede at gøre. Generelt er det i princippet ikke den bedste idé at vippe hovedet, når man ser stereo, da billedet dannes under en liggende person, og når det vippes, den såkaldte. lodret parallaks (lodret forskydning). Hvis du har briller med cirkulær polarisering, vises det kun, når du vipper hovedet, og hvis det er med lineær polarisering, så er parallaks og krydstale (hej, ubehag!). Kvaliteten af ​​nogle film påvirkes især af krydstale. For eksempel er der i "Gravity" et stort antal kontrasterende scener - astronauter i rummet (hvide objekter på en sort baggrund). I denne situation forstyrrer selv en lille krydstale i høj grad en behagelig visning af en film. Ikke desto mindre er den dramatisk højere lysstyrke og fraværet af flimmer to kolossale fordele, takket være hvilke folk, der udelukkende fokuserer på deres følelser, anbefaler IMAX til venner. Jeg vil gerne bemærke, at udstyret til sådanne haller er meget dyrere..

Konklusioner (kun et bundt):

  • Forskellen i lysstyrke mellem IMAX og “andre producenter” kan nå ti gange (!), Hvilket fundamentalt forbedrer synskomforten og reducerer træthed.
  • Lejlighedsvis anbragte ejerne af hallerne i en lille hal en kraftig projektor (kaldet "som for sig selv"), som mærkbart øger skærmens lysstyrke. Find ud af om der er sådanne haller i din by.
  • Når du ser en film - vær ikke for doven til at se sig omkring - værdsæt en eller to projektorer, der skinner på skærmen. Hvis der er en (den mest sandsynlige situation), vil du selv med passive briller have flimmer og alle mulige charme forbundet med det.
  • Kører lidt foran - 3D-film adskiller sig også i værste fald i lysstyrke - op til 5 gange (!). Som regel mørke, for eksempel alle "horrorfilm". Er du sikker på, at du skal gå efter dem i 3D i en hall med "mørkt" udstyr (udstyrets mærke er normalt angivet på brillerne)? Jeg vil gerne redde dig fra yderligere ikke-planlagte lidelser.


  • Hvis vi uddeler øreringe til søstre, sparer de nogle gange endda bagateller. I IMAX-Mega-Teply Stan blev loftet over scenen for eksempel ikke afdækket efter genudstyret af hallen. Den er mat, og dens lakerede plader afspejler skærmen ganske mærkbart. Det reflekterede lys er polariseret (hej fysik!) Og brillerne er lineært polariserede (hej økonomi!), Så blændingen fra loftet er meget mere synlig på det ene øje end i det andet. Arbejdet med "førerens briller" er baseret på denne effekt, kun der er polarisationsvinklen den samme, og blænding fra vejen undertrykkes i begge øjne, men her kun i en. Som et resultat opstår "strobing" -effekten, når man ser, når forskellige øjne ser et andet billede, eller rettere et blik med forskellig lysstyrke over skærmen. For 2D-film er dette ikke vigtigt (højdepunkterne vil være de samme der), men i en 3D-session lider din lillehjerne konventionelt stille på lyse scener, som om du antyder resten af ​​dit hoved - "Måske er det 3D?" For at være retfærdig er sådanne problemer desværre almindelige for andre teknologier, for eksempel er haller med Dolby 3D, hvor output er fra siden af ​​skærmen, ikke ualmindelige. Over afkørslen i overensstemmelse med brandsikkerhedsregler oplyses de tilsvarende skilte under hele sessionen. Og alt ville være i orden, men farvefilteret i pladerne har en grøn farvetone, filtreret med briller (Dolby bruger spektrumadskillelse), som et resultat har indskriften signifikant forskellig lysstyrke for højre og venstre øjne (også "strobe"). Det er klart, at din opmærksomhed er fastgjort til midten af ​​skærmen, så inskriptionen flimrer til sig selv et sted i periferien af ​​synet, hele sessionen irriterer hjernen selv for dem, der ikke kender til det (åh, jeg er bange for nu vil du ikke være i stand til at gå til nogle haller med Dolby 3D! ;). For når du ved det, begynder tegnet på udgangen at irritere specifikt. Forhåbentlig vil dette stimulere ejerne af hallerne til at installere inskriptionerne, så de kan ses fra gangene (og desværre de ekstreme rækker) og ikke fra midten af ​​hallen, som det er nu.

    Konklusion: Gating er tydeligt synlig. Du skal bare skiftevis lukke dine venstre og højre øjne for at se det tydeligt. Med lidt øvelse vil du forstå, at ubehaget kommer fra strobing selv uden at lukke øjnene. Desværre, med den nuværende kvalitet af fitnesscentre, vil en sådan træning være hyppigere, end vi ønsker. Tøv ikke med at skrive på Internettet i anmeldelserne om hallen, hvis du ser en strobe der. Ejerne af hallen vil kun tænke på problemet, hvis du forstår det og offentliggør det.

    I alt er ifølge DSP24-laboratoriet [4] fra januar 2014 mere end 3000 haller i Rusland udstyret med 3D-systemer:

    3D-systemnavnI alt hallerDel
    Dolby 3D132742,9%
    XpanD 3D49516,0%
    Volfoni31310,1%
    MasterImage1775,7%
    RealD1514,9%
    IMAX321,0%
    GM X-spejl190,6%
    Hej-stødatten0,6%
    Andre / nej56118%
    Total3093100%

    43% - dette er Dolby 3D (Hvorfor en sådan deling? Højre! Omkostningerne ved installation af systemet påvirker betydeligt, hvordan det påvirker lysstyrken og flimringen, husker du). 16% - XpanD 3D, og ​​nogle af disse haller er haller med aktive briller (fattige mennesker.), 10% - Volfoni (kan være både aktive og passive briller), 5,7% og 4,9% hver - MasterImage og RealD - passive systemer af temmelig høj kvalitet (betinget - 10% kombineret) og 1% - IMAX (den højeste kvalitet, men også dyre haller). På samme tid falder 18% i kategorien "Andre", hvor der er mange kinesiske producenter. Desværre er folk ikke særlig fortrolige med emnet og er sikre på, at 3D i en dyr sal og 3D i en billig en er den samme. I praksis er dette ikke tilfældet. Du kan selv beregne dine chancer for at komme ind i en hall med godt udstyr.

    Brug for en konklusion? Okay! Genudstyr af haller koster penge, og nogen sparer, og nogen beslutter at investere. Hvis jeg var dig, ville jeg ikke spare på mit helbred og kun gå i fitnesscentre med dyrt godt udstyr..

    Der er mange andre vigtige punkter (for eksempel hallens geometri). Desværre er der endda IMAX (dvs. pre-launch) haller, der er blevet konverteret fra konventionel 2D, og ​​hvor de besluttede at installere sæder i et bredere område end det komfortable 3D-visningsområde. I sådanne haller er det bestemt bedre at gå glip af premieren end se filmen fra de "forkerte" pladser.

    Konklusion: Se kun 3D-film fra midten af ​​hallen eller så tæt på dem som muligt, selvom sæderne der er noget dyrere.

    En helt vidunderlig historie om at teste hallerne før visningen af ​​den første russiske IMAX 3D-film "Stalingrad" blev fortalt på den næstsidste CG-begivenhed. Ifølge forfatteren af ​​rapporten er tilstanden i mange 3D-haller, selv i Moskva, ekstremt deprimerende. Der var samlede besparelser i kvaliteten af ​​projektorer, skærme, lamper, briller, stole, regelmæssige udstyrsjusteringer osv. Samtidig erklærede ejerne af hallen nogle karakteristika, da de ”inviterede” til at arrangere en premiere i deres hal, men i praksis viste egenskaberne (herunder med hensyn til lysstyrke) at være meget lavere. Kort og konstruktivt anbefaler vi at gå til de haller, der viser premiererne. I dem, i det mindste til premierer, er udstyret tunet, og til samme billetpris kan kvaliteten være mærkbart højere. Samtidig skal man være nøgternt opmærksom på, at en af ​​de gemte metoder, der bruges af biografer, er at sætte dyrere og lysere lamper ved premieren og derefter erstatte dem med billigere ved regelmæssige screeninger. Da gode lamper er ret dyre, sparer dette desværre også ved at øge procentdelen af ​​seere, der føler ubehag fra 3D.

    Konklusion: Vær opmærksom på, hvilke haller der viser premiererne. Tro mig, disse værelser er valgt, og udstyret er tunet der oftere..


    Ovenstående er langt fra komplet udvalg af 3D-kvalitetsproblemer i biografer. Desværre fører udstyrsproblemer undertiden til en undskyldning for selve materialets dårlige kvalitet. Fra en korrespondance med en professionel, der arbejder for et stort Hollywood-studie:

    ”De større spørgsmål er imidlertid manglen på konsistens og kvalitet i udstillingen. Der skal sættes pres på distributører og udstillere for at holde pærerne lyse, rense øjetslitage og regelmæssigt måle belysningen fra skærmen. Uanset hvor godt vi opretter S3D, går den vild i alt for mange teatre over hele verden. "

    ”Det større problem er dog manglen på konsistens og kvalitet i showet. Der bør udøves pres på distributører og rumsejere for at opretholde høj lysstyrke, rense briller og regelmæssigt måle skærmens lysstrøm. Uanset hvor godt vi fremstiller S3D, går kvaliteten tabt i et stort antal biografer rundt om i verden. ”

    De der. den forfærdelige kvalitet af 3D-skærme på biografer gør demotiverende for demotiverende til at rydde op i små stereofejl, der opstår under produktionen. De vil stadig gå tabt på baggrund af billigt kinesisk udstyr og dårlige omgivelser i 99% af hallerne..

    Heldigvis er det ikke så dårligt. Især udvikler kvaliteten af ​​3D-tv og hjemmebiograf hurtigt. Hvis det, der blev tilbudt som en stor innovation for en masse penge i 2010, sammenlignes med det, der tilbydes som en ekstra næsten gratis mulighed i 2014, vil kontrasten være slående. For radikalt færre penge tilbydes nu en radikalt højere kvalitet. For eksempel udskiftes modeller med "head-spinning" aktive briller gradvist, krydstale falder, lysstyrken stiger i 3D-tilstand, i 4K-tv med passive briller går halvdelen af ​​linjerne i et stereobillede ikke længere tabt - alt dette øger dramatisk komforten, når man ser tv. Desuden har ca. 25% af de solgte tv-modeller (faktisk alle topmodeller) i Rusland mulighed for at vise 3D. Og i Asien i dag når procentdelen af ​​tv-modeller, der sælges med 3D-support, allerede 75% (alle undtagen de billigste modeller). Som den kinesiske stat, ikke uden stolthed, “Det er allerede vanskeligt at købe et tv i en butik uden 3D-support, bliver du nødt til at kigge efter et!” Samtidig vokser kvaliteten i nye modeller. Som et resultat kan komforten i dag, når man ser en god stor tv-skærm med passive briller i et mørkt rum, være betydeligt højere end i en gennemsnitlig biograf..

    Så hvis der i din by kun er billigt udstyr i biografer (et forfærdeligt mørkt 3D-billede), ville den bedste løsning være at købe et moderne tv med passive briller (ved at se på dets egenskaber og læse anmeldelser). Og udstyret i hallen vil gradvis blive udskiftet, simpelthen fordi nye projektorer til biografer i dag for det første også understøtter 3D massivt, og for det andet gør de det bedre og bedre..

    For eksempel er en frisk tendens fremkomsten af ​​de såkaldte "laserprojektorer". "Laser" -modeller er allerede blevet tilbudt af flere producenter af projektorer (inklusive kinesiske). IMAX fremstiller sine laserprojektorer. Af de vigtigste punkter - de har en meget høj lysstyrke og oprindeligt kun passive briller. Det er også vigtigt for halleejere, at lasere varer ca. 5-10 gange længere end lamper i konventionelle projektorer. Som nogle professionelle joke, "slutter de mørke dage i 3D med laserprojektorer." Anmeldelser fra folk, der er opmærksomme på visuelle effekter, der har set en film fra en laserprojektor, lyder ofte som "Jeg så den gamle film som en helt ny". mange detaljer var simpelthen ikke synlige før. Forvent ikke for meget snart, det ser ud til, at laserprojektorer vil gennemgå flere børnesygdomme, før kvaliteten bliver konstant høj. Imidlertid giver dyre laserprojektorer af høj kvalitet allerede i dag dig mulighed for at vise biografbilleder med en kvalitet, der ikke var tilgængelig selv i går, og løse mange af 3D-problemerne i dagens biografer..

    Og her kommer indholdsproblemer frem, men dette vil blive diskuteret detaljeret i anden del..

    Så de vigtigste konklusioner i den første del:

    • Et stort antal haller er udstyret med udstyr, der giver dig mulighed for at konvertere hallen til 3D uden at skifte skærm og projektor (det vil sige så billigt som muligt). Som et resultat ser seeren ofte et mørkt flimrende billede, som hurtigt fører til træthed og hovedpine..
    • Billedet af højeste kvalitet i IMAX 3D-haller (højere lysstyrke, ingen flimmer, lette og store briller, stor skærm), men antallet af sådanne haller er dog lille (ca. 1%). Desuden installerer de primært “IMAX for fattige” med briller selv i Moskva lineært polariseret.
    • Det overvældende flertal af mennesker er ikke klar over, at lysstyrken af ​​3D i forskellige rum kan variere med en faktor 10, de ved ikke, hvordan træt flimring giver, og hvordan man skal se sig omkring, tæller hvor mange projektorer der er i hallen, ved ikke, hvad strobing er, og hvordan man bestemmer det med øjet osv..d. Som et resultat "folk først" hawala hvad de giver ", og derefter klager de over hovedpine. I denne situation, hvis du ikke er ligeglad med, om du (og dine kære) vil have hovedpine eller ej, er det fornuftigt at forstå årsagerne og vælge (og popularisere på alle mulige måder) kun de rigtige haller. Kun dette kan stimulere udskiftning af udstyr med dyrere og af høj kvalitet. Præcis dette er der forresten allerede sket i USA. Selvom vores folk ikke er ligeglade, er der ingen grund til, selv hypotetisk, at overveje at skifte udstyr til dyrere og perfekte udstyr. Værre er, der er ingen grund til at betale selv et lille beløb kun for periodisk at justere udstyr. Nogle gange er bare fokus "væk" på grund af projektorernes vibrationer, og ingen bryr sig - min ven så for nylig en 3D-film i en af ​​hallerne i vores kulturelle hovedstad Skt. Petersborg og siger, at han aldrig har set en sådan rædsel med hensyn til sløring af billedet. Og det var tydeligvis ikke filmen. Men selvfølgelig går folk stadig til denne (forresten ikke billige) hal. Hvem svæver det, når folk hawala.
    • En anden måde at spare på udstyr på er at købe brugt udstyr. Dette er præcis, hvordan vi har nye 3D-haller med beskidte-beskidte briller. Opmærksomme kammerater kunne have bemærket sådanne værelser selv i relativt velhavende Moskva. Det er klart, at det som regel er forældede systemer med et dårligt pris / kvalitet-forhold med hensyn til billetpriser (men godt med hensyn til at genudstyre hallen i 3D).
    • Den eneste måde at få rumsejere til at tænke på kvalitet er kun at gå til værelser med det bedste udstyr. Pas på dig selv, værdsæt dit hoved og dine øjne, gå ikke til dårlige haller i 3D.

    Mindre hovedpine for alle! Og i livet generelt og især fra billigt 3D-udstyr.

    Anerkendelser

    Forfatteren udtrykker sin dybe taknemmelighed over for en seriøs specialist inden for binokulært syn, doktor i biologiske videnskaber, professor Galina Ivanovna Rozhkova for værdifulde rettelser og kommentarer til denne tekst. Også stor taknemmelighed til Alexey Fedorov for antallet af effektive redigeringer, der overstiger redigeringerne fra resten sammen, samt Vyacheslav Napadovsky, Artem Kazakov og Vladimir Afanasyev for værdifulde kommentarer og rettelser.

    Links

    1. T. Morita og H. Ando, ​​”Effekter af synsforhold på træthed forårsaget af at se 3DTV,” Proc. SMPTE 2012 årlige tekniske konference og udstilling, 1. oktober 2012, bind. 2012, nr. 10 1-9, doi: 10.5594 / M001472.
    2. Alexander Musinov, "Review of 3D-systems", magasin "Kinomekhanik Segodnya" nr. 3. maj-juni 2013, s. 40-48.
    3. K.-C. Huang, J.-C. Yuan, C.-H. Tsai, W.-J. Hsueh, N.-Y. Wang, "En undersøgelse af, hvordan krydstale påvirker stereopsis i stereoskopiske skærme" i Proceedings of SPIE Stereoscopic Displays and Virtual Reality Systems X, vol. 5006, januar 2003, s. 247-253.
    4. Daria Gorelikova, “DCP24 Laboratory: Review of the Russian Digital Cinema Market”, “Kinomekhanik Segodnya” magasin nr. 2. marts-april 2014, s. 8-14.

    Hvorfor se tv kan forårsage hovedpine og øjensmerter

    Folk begyndte at bruge meget tid i nærheden af ​​deres tv-skærme og computere. Alt dette påvirker øjnene og hovedet negativt, hvilket resulterer i hovedpine og andre problemer..

    Hvorfor øjnene gør ondt ved at se tv

    For øjnene er tv-ser det mest stressende og stressende, hvilket kan føre til svækkelse af øjenmusklerne. Nu i butikshylderne kan du se tv'er efter eget valg, som adskiller sig i funktionalitet og sikkerhed. Alle har travlt med at købe et storskærms-tv, men få mennesker ved, at det er nødvendigt at se det på lang afstand..

    CRT-tv betragtes som de mest skadelige for øjnene. På et sådant tv bliver billedet svagt i lysstyrke. LCD-tv har et højere sikkerhedsniveau, hvor billedet har højere definition og farvegengivelse.

    Årsagen til smerter i øjnene er dårlig billedudvidelse samt langvarig eksponering for tv-skærmen. Alt dette forringer øjenfunktionen..

    I dag er LED-tv blevet meget populære, som er mere moderne og af høj kvalitet, men selv fra dem klager nogle over smerter i øjnene..

    Sådan ser du TV korrekt

    For at forhindre øjenpine i at se tv skal du følge disse regler:

    • se ikke tv i fuldstændig mørke;
    • køb kun LCD- og LED-tv;
    • intet skal reflekteres på skærmen;
    • ikke se tv i mere end en time, det er vigtigt at tage pauser.

    Det er nødvendigt at opretholde en afstand fra tv-skærmen, hvilket svarer til fem diagonaler på tv'et.

    Hvorfor gør mit hoved ondt fra tv

    Hver tredje klager over hovedpine fra tv, mange oplever periodisk smerte, og nogle har konstant smerte. Eksperter anbefaler ikke at se tv straks efter hjemkomst fra arbejde. Hvor lang tid en person kan tilbringe foran tv-skærmen afhænger af en persons alder..

    At se tv er ikke kun stressende arbejde for hovedet, men for hele nervesystemet. Mange mennesker, der tilbringer aftenen foran en tv-skærm, oplever hovedpine, nedsat arbejdskapacitet og også søvnløshed.

    Mennesker med synsproblemer skal tage pauser mellem at se tv. På dette tidspunkt kan du lukke øjnene og give din krop en chance for at hvile. De, der konstant har hovedpine fra tv, bør konsultere en læge, der fortæller dig, hvor meget tid han skal bruge på skærmen..

    Hvor længe kan børn se tv

    Der skal lægges stor vægt på, hvor meget tid børn bruger foran tv'et. Overdreven stress kan påvirke barnets krop negativt. Børn skal begrænse den tid, de bruger foran tv'et. For nylig er børn begyndt at sidde meget ved computeren og foran tv'et, mens de bruger lidt tid udendørs og ikke dyrker sport.

    Langvarigt siddende foran tv'et kan beskadige barnets nervesystem, som overanstrengelse er skadeligt for. Det tilrådes ikke at se tv i liggende stilling, fordi dette skaber en stor byrde for nervesystemet. Bedre allerede tage en halvt siddende stilling.

    Nogle gange kan der opstå hovedpine som et resultat af en overtrædelse af hvile- og arbejdsregimet med mental og fysisk træthed såvel som med følelsesmæssig overbelastning.

    Forebyggelse og behandling af hovedpine afhænger i høj grad af kilden til hovedpinen. Hvis hovedpinen begynder umiddelbart efter at have set tv, skal du se det kortere tid og også tage en bedøvelsespiller.

    Tv-hovedet gør ondt

    Hovedpine med stærkt lys: årsager og behandlinger for fotofobi

    Fotofobi er ofte forbundet med smerte. Dette symptom er typisk for infektiøse, neurologiske manifestationer. I situationer hvor hovedet kronisk gør ondt fra lyset fra vaskulære spasmer, udviklingen af ​​depressive tilstande, mikroslag.

    Oftere gør det ondt at se på lyset af almindelige årsager: fra overarbejde, lang siddende ved computeren. Øjensygdomme forårsager øget lysfølsomhed. En neurolog eller øjenlæge kan hjælpe med kronisk trafikfobi, der forårsager hovedpine. Det er vigtigt at fastslå faktoren for det ubehagelige symptom..

    Hvilket fører til øget følsomhed i øjnene?

    Frygt for lys af smertefuld karakter ledsages af lakrimation, hyppigt blinkende. Syndromet opstår på grund af funktionsfejl i de visuelle organer. Hvis øjnene gør ondt, falder effektiviteten, der opstår hovedpine. Personen bliver irritabel. Hovedårsagerne til svigt i de optiske nerver:

    • langvarig visuel stress fra et tv, skærm, tablet, gadgets;
    • radioaktiv skade
    • migræne (hovedet gør normalt ondt på den ene side)
    • bivirkninger af stoffer
    • infektiøse sygdomme
    • neurologiske lidelser
    • øjenlidelser.

    Øjenårsager til ubehag i øjnene

    Kontaktlinser af dårlig kvalitet til øjnene forårsager smerte. De occipitale eller tidsmæssige dele af hovedet gør ondt.

    Når det stærke lys i øjenområdet gør ondt, er årsagerne til syndromet ofte oftalmologiske sygdomme eller mekanisk skade:

    • indtrængen af ​​fremmede partikler i hornhinden forårsager betændelse (keratitis);
    • trauma;
    • forbrændinger ved stråling fra svejsemaskiner;
    • vaskulær patologi (uveitis);
    • irritation af øjeæblets iris (iritis, iridocyclitis);
    • beskadigelse af nethinden, dens løsrivelse fra den vaskulære bund;
    • pustler på de ydre eller indre dele af øjenlågene
    • betændelse i slimhinden i øjet.

    Interessant: Kunne hovedpine ved at ryge cigaretter?

    Andre årsager til fotofobi

    Den øgede lysfølsomhed af nethinden af ​​neurologisk art fortjener særlig opmærksomhed. Hovedet er smertefuldt svimmel fra stærkt lys ved infektiøse sygdomme: encephalitis eller meningitis. Alvorlige patologier er sandsynlige:

    • cerebrovaskulær slagtilfælde af forskellig oprindelse;
    • komplikationer efter kraniocerebralt traume (hovedet i panden eller bagsiden af ​​hovedet gør ondt med jævne mellemrum eller konstant);
    • godartede svulster i hjernebarken (en stigende følelse af klemning i hovedet ledsages af svimmelhed, kvalme).

    Frygt for lys opstår ofte, når:

    • migræne
    • forhøjet blodtryk;
    • trigeminusneuralgi;
    • stærke neuroser;
    • ENT sygdomme (betændelse i de indre dele af næsen);
    • SARS og andre forkølelser.

    Sådan behandles en kombination af hovedpine og fotofobi?

    Med fotofobi kan hovedpinen være af en anden art: kun den forreste del gør ondt, eller der er ondt i occipitalområdet. Mindre almindeligt fra lyset er en stærk bæltekompression af hovedet..

    Kostenens syndrom (betændelse i kæbefugen) og paroxysmal hemicrania (hjernens vaskulære patologi) er karakteriseret ved lokal hovedpine på den ene side.

    Når ikke kun hovedet gør ondt, men der er en stigning i temperaturen, en løbende næse, kvalme, er årsagerne til smertesyndrom infektioner i hjernebarken, ENT-organer og forkølelse. Hvis hovedet gør ondt fra moderat belysning, opstår syndromet af neurologiske årsager.

    Behandlings- og forebyggelsesforanstaltninger

    Frygt for lys er en type fobi og kræver ikke behandling i sig selv. Diagnostik er påkrævet for at identificere arten af ​​de smertefulde fornemmelser. Neurologiske sygdomme kræver kompleks terapi, lægemidler er inkluderet i det, fysioterapi, speciel gymnastik.

    Interessant: Kan et hoved skade ondt af kontaktlinser??

    Oftalmiske sygdomme kræver systematisk administration af lægemidler, antibiotiske salver, vitaminkomplekser, dråber, der stimulerer vævsregenerering, ordineres.

    Patienter rådes til at blive i mørke rum, på gaden er det nødvendigt at bære solbriller, i nogle tilfælde er der brug for mørkegrønt lysfiltre. Hovedpine løser sig efter eliminering af de faktorer, der forårsager fotofobi.

    Behandling af hovedpine og fotofobi

    Når hovedet gør ondt fra øget øjenbelastning, vil folkemetoder hjælpe:

    1. Te med mælk, honning, kamille, citronmelisse har en beroligende og afslappende virkning. Et glas drikke lindrer smerter, forbedrer søvn.
    2. En kølig komprimering på panden hjælper, når det stærke lys gør ondt i dine øjne.
    3. Massage omkring øjenhullerne forbedrer blodcirkulationen og ælter de tidsmæssige og parietale områder for at lindre følelsen af ​​at klemme.
    4. Varme kompresser med kamilleafkog har en afslappende og smertestillende virkning. Tamponer står foran dine øjne i op til femten minutter.

    Hvilke symptomer skal du se hos en læge med??

    Forekomsten af ​​smertefulde fornemmelser fra lys i infektiøse sygdomme er en normal reaktion i kroppen på irritation af synsnerven. Efter mindre kraniocerebrale skader, mekanisk beskadigelse af synsorganerne, gør hovedet konstant eller lejlighedsvis ondt i alle.

    Efter fyrre år begynder aldringsprocessen i øjeæblet, linsen bliver tyndere, og dens indhold bliver overskyet. Hvis den forreste del gør ondt fra øjenbelastningen, skal du konsultere en øjenlæge for at udelukke sandsynligheden for øjenpatologier.

    Ensidig paroxysmal smerte er neurologisk. Hvis der er en akut reaktion på dagslys, smerter i den occipitale eller frontale del af hovedet, kvalme vises, koordinering i rummet er nedsat, konsultation med en neurolog er nødvendig.

    Interessant: Hvorfor gør dit hoved ondt, når du bøjer dig?

    Forebyggelse af hovedpine og fotofobi

    Hvis hovedet er tungt, er der frygt for lys, det er vigtigt at finde ud af, om de er forbundet med oftalmiske eller neurologiske årsager. Hvis der ikke er patologier, skyldes symptomerne et fald i melanin i kroppen, naturlige aldersfaktorer. De, der bærer kontaktlinser, har det bedre at vælge dem af høj kvalitet. Intet hoved gider med solbriller.

    Stort tv har hovedpine

    Næsten alle voksne oplever hovedpine. Det kan forekomme af forskellige årsager: søvnmangel, stress, forkølelse, overanstrengelse..

    Patienter klager ofte over, at de har hovedpine fra et tv eller en computer, hvis de bruger lang tid foran dem..

    Som regel ledsages et angreb af muskelsmerter, døsighed og ubehag i øjnene. Sådan hjælper du dig selv i sådanne tilfælde?

    Grundene

    Ofte spørger patienter lægen, hvorfor der opstår hovedpine, hvis de arbejder foran en computerskærm i lang tid. De mest almindelige årsager til dette problem inkluderer brugen af ​​gamle skærme, hvor skærmens flimmerfrekvens er mindre end den tilladte tærskel (85 Hz).

    Der er andre grunde til, at et hoved gør ondt, når du arbejder på en computer:

    • Spændingshovedpine.
    • Cerebrovaskulære problemer.
    • Muskelspænding i halsen.
    • Oftalmiske patologier.

    Spændingshovedpine

    I løbet af arbejdsdagen, når en person tilbringer næsten hele tiden på skærmen, er hans hjerne anstrengt, og biologisk aktive ophobninger i hans strukturer er markant udtømt.

    Selv uden negative følelser og andre ledsagende faktorer, såsom tilstoppet i rummet, støj, dårlig belysning, sult, drikker meget kaffedrikke, smerter i hovedområdet.

    Dette signalerer kroppen, at det har brug for en pause eller hvile og er opbrugt..

    Du kan ikke arbejde foran skærmen eller se tv uden en periodisk pause. Visuelle organer, hjerne, muskelvæv skal regelmæssigt slappe af i mindst 5-7 minutter.

    Vaskulære problemer

    Med sygdomme, der påvirker hjernens blodkar, kan patienten klage over, at han har hovedpine fra et tv eller en computer. Smertesyndromet har en pulserende, smertefuld karakter og intensiveres med:

    • Skarpt lys.
    • Støj.
    • Drikker alkohol.
    • Træthed.

    Muskelspænding i halsen

    Smerter er ofte lokaliseret på bagsiden af ​​kraniet og strækker sig til ryggen og nakken. Dette kan være muskelspænding i nakken. Folk står over for sådanne problemer med patologier, der påvirker rygsøjlen (for eksempel osteochondrose i nakken).

    Strukturen af ​​vævsfibre i problemområdet ændres, ryghvirvlerne deformeres, nerverødderne og blodkarrene komprimeres. Som et resultat modtager hjernen ikke nok næringsstoffer og ilt. Hans celler begynder at opleve hypoxi, som det fremgår af et angreb af cephalalgi..

    Smertefulde fornemmelser ledsages af:

    • Svimmel.
    • Ørestøj.
    • Knitrende, når du drejer halsen.

    Der skal udvises omhu for at opretholde den korrekte kropsholdning, da forkert siddestilling er en særlig fare for freelancere og kontorarbejdere..

    Kan du få hovedpine fra en computer, hvis du sidder forkert? Eksperter forsikrer - det kan det. Når alt kommer til alt fører en buet position til, at ryghvirvlerne forskydes, musklerne kramper på grund af spænding, der virker på nerveenderne. Ernæringen af ​​hovedet og hjernens hud forstyrres. Mangel på ilt og rigelig frigivelse af giftige komponenter forårsager et angreb af cephalalgi.

    Vigtig! Mens du arbejder ved computeren, skal du holde din rygsøjle lige. I dette tilfælde skal du hver 40-45 minutter tage en pause på fem minutter, lave simpel gymnastik, varme op, gå ud i den friske luft.

    Oftalmiske problemer

    Årsagerne til alvorlige angreb af smerter i kraniet, når du arbejder på skærmen, kan også være øjenpatologier:

    • Strabismus.
    • Betændelse i synsorganernes slimhinde.
    • Konjunktivitis.
    • Nærsynethed.

    For at udelukke sandsynligheden for progression af øjensygdomme er det nødvendigt at kontakte en optiker for følgende manifestationer:

    • Følelse af tilstedeværelsen af ​​et fremmed objekt.
    • Syning, prikken, brændende, ryk i øjnene.
    • Nedsat synsstyrke.
    • Reduktion af synsfelter.

    Hvad skal man gøre

    Det bedste middel mod hovedpineangreb ved at arbejde på en computer er god hvile. Men selvom smerter generer fra tid til anden uden at forårsage alvorlige problemer med velvære, bør de ikke ignoreres..

    Inden du tager medicin, anbefaler eksperter at gøre:

    • Øvelser til nakken. For at gøre dette skal du sidde lige, slappe af skuldrene og prøve at røre brystet med hagen. Løft derefter hovedet og udfør cirkulære bevægelser med din hals. Gentag øvelsen flere gange.
    • Akupressur. Når du behandler spændingshovedpine, skal du gnide det tidsmæssige område fra begge sider på én gang uden at trykke hårdt på huden. Det er bedre at bruge essentielle olier af bergamot, citrus, menthol eller lavendel, når man udfører manipulationerne. De har en beroligende virkning på kroppen, slapper af krampagtige muskler og blodkar..

    Patienter, der ikke ved, hvad de skal gøre, hvis computeren har en uudholdelig hovedpine, læger anbefaler at tage en pause fra arbejdet, tage en bedøvelsespiller (Analgin, Citramon), slappe af.

    Måske ligger årsagen til smertesyndromet i for nylig oplevet stress eller i oftalmologiske problemer..

    I det første tilfælde vil situationen blive korrigeret af beroligende midler, og i det andet - konsultation med en øjenlæge og passende behandling.

    For Mere Information Om Migræne