Hvorfor er folk mere åbenlyse om natten??

Det er simpelt. I løbet af dagen er en person som regel i aktion, og hjernen beslutter (udfører) et umuligt antal handlinger. Ikke alene tænker han, det er også nødvendigt at give kommandoer til kroppen til at udføre handlinger. Nogle gange erstatter tanker hinanden ved blot at blinke. Og om natten slapper en person normalt af, og hjernen tænker roligt over de fleste tanker. Især af en eller anden grund sker dette efter seksuel tilfredsstillelse. Når to er helt afslappede, hviler og hviler, finder der ærlige samtaler sted. Nogle gange om emner, der ikke tidligere blev berørt. Og normalt kaldes disse samtaler "pillow talk". Følgelig, hvis en person er natlig, genopbygges hans hjerne også..

Hvorfor er folk mere oprigtige om natten

Indlæg: # 1 Vard »8. november 2011, 23:49

"Det ser ud til mig om natten, vi bliver forskellige, oftere taler vi sandheden og tænker på det evige. Om natten bliver vi lidt ældre, mere seriøse og dybere. Jeg kan godt lide at kommunikere med mennesker om natten for at finde det, som de omhyggeligt skjuler i løbet af dagen."
Nu læste jeg citatet, og der var en følelse af, at nogen læste mine tanker) t. meget, meget ofte troede det. Vi tænker lidt anderledes om natten. bliver mere åbenlyst. kun om natten drømmer vi, så vi tror på disse drømme. vi finder fred.

Jeg spekulerer på, om du også har bemærket dette? hvilke ændringer har du observeret? eller handler det bestemt ikke om dig.


2 stk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

4 stk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

3 stk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

2 stk.

1 styk.

2 stk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.
  • Svar med citat

Om natten bliver vi forskellige.

  • Svar

Om natten bliver vi forskellige.

Indlæg: # 3 Vard »01 dec 2011 22:22


2 stk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

4 stk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

3 stk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

2 stk.

1 styk.

2 stk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

1 styk.

Aktivitet

Brugere, der gennemsøger dette forum: ingen registrerede brugere og 1 gæster

Hvorfor har vi geniale tanker lige før sengetid?.

Nye ideer kommer ofte til os, når vi er i en afslappet tilstand. Dette blev vist af en ny undersøgelse af det russiske analytiske center "Bitrix24".

De vigtigste faktorer for fødslen af ​​originale tanker for russiske små og mellemstore virksomheder er nat, soveværelse, læsning og godt humør..

Undersøgelsen, hvis resultater er tilgængelige for BBCs russiske tjeneste, tager højde for svarene fra næsten 900 ansatte fra russiske små og mellemstore virksomheder.

"Bitrix24" er en tjeneste til forretningsstyring i "et vindue" -tilstand af det russiske firma "1C-Bitrix". Hun har specialiseret sig i udvikling af webprojektledelsessystemer og virksomhedsportaler.

Kun én person pr. Virksomhed fik lov til at tage denne online undersøgelse. De fleste af respondenterne var fra salg og it. For det meste er disse enten virksomhedsejere eller topledere af virksomheder.

Mere end 80% af deltagerne i undersøgelsen indrømmede, at fremkomsten af ​​nye ideer ikke afhænger af årstiden. Cirka det samme antal respondenter mener, at ugedagen ikke påvirker deres kreativitet væsentligt.

Men samtidig svarede 40% af deltagerne, at de fleste af idéerne kommer til dem i mørke: om aftenen eller om natten. Dag er det mest upopulære svar på dette spørgsmål (kun 6%).

Næsten to tredjedele af respondenterne kommer med nye ideer enten hjemme eller på vej til arbejde. Samlet set sagde 80% af de adspurgte, at originale tanker kommer ned på dem, når de ikke er på kontoret. Og derhjemme blev soveværelset anerkendt som det mest inspirerende sted: det er der, at 26% af de adspurgte ofte modtager nye ideer..

Rolig, kun rolig

Interessant nok indrømmede 1% af deltagerne, at kreative tanker derhjemme genereres bedst i spisekammeret. Fem procent sagde ærligt, at det mest kreative sted for dem var på toilettet.

En fuld mave, ro, godt humør, læsning uden for arbejdet og gå i den friske luft blev også anerkendt som vigtige faktorer for at skabe ideer..

Vi spurgte Sergey Nasibyan, en personlig vækstcoach, om hvor afslappet tidsfordriv kan anspore intellektuel kreativitet..

Bitrix24-undersøgelsen viste, at for at være kreativ er det virkelig vigtigt for en person at skifte opmærksomhed og ikke glemme, at en kvalitetshvile - såsom læsning eller en gåtur - stimulerer fantasien og ikke "fortynder hjernen", som nogle tror. Men ifølge Nasibyan er det bare ikke nok at slappe af.

"Den procentdel, hvor sandsynligheden for kreative ideer under en gåtur eller meditation vil stige, vil desværre være ubetydelig," forklarer psykologen. Disse aktiviteter vil blive opfattet af hjernen som afslapning, og for at en original idé kan blive født under dem, skal du have en vis meditationsevne, mener han..

"Ansvarsbyrden lægger pres på almindelige direktører og ledere: angst og frygt forhindrer folk i at vælge kreative metoder eller bruge opfindsomhed," siger Nasibyan.

Der er en opfattelse af, at flowmetoden, som vi uundgåeligt glider til, når vi står over for en brændende deadline og frygt for fiasko, er et enormt incitament..

I nutidens skøre verden er det let at vildlede og tro, at jo mere tid du bruger på arbejde, jo mere du fokuserer, og jo hårdere deadline, jo bedre vil du arbejde. Faktisk viser alt sig omvendt. Måske under stærkt pres fra omstændighederne vil du give et fremragende resultat. Men det vil kun være effektivt - der er ikke plads til original tænkning i en sådan situation..

Nasibyan er enig i, at tidspresset og omstændighederne kun undertrykker intellektets kreative komponent, og for at det kan vågne op, er du nødt til at ånde ud og give dig selv tid til at fordøje situationen. Men dette er ikke nok - en person skal have et bestemt ritual for at komme ud af denne tilstand, den såkaldte "nulstilling". Hver nulstillingsritual vil være forskellig. Måske vil dette være en slags øvelse, bemærker psykologen..

Nasibyan nævner eksemplet på en øvelse baseret på Stanislavsky-systemet, der kan hjælpe topledere med at komme ud af den rutinemæssige form for tænkning. Dens essens formidles med følgende sætning: "Spil ikke lampen. Bliv en lampe".

Når man ændrer tænkning, forresten, som Nasibyan bemærker, hjælper det meget at stå på hovedet i mindst et minut om dagen - således bliver en person vant til at se verden på hovedet.

Rejser er en anden betingelse, som respondenterne fra Bitrix24-undersøgelsen anerkendte som stimulerende kreativ tænkning. Den tid, hvor vi er alene med vores fantasi, kan være meget produktive. Derfor betragter mange af dem, der skal bruge en anstændig tid på at pendle til og fra arbejde, denne gang som en af ​​de mest kreative.

En lang tur med offentlig transport eller i bil kan også bruges som en god grund til at fordybe dig i læsning, lytte til en lydbog eller i sidste ende fordybe dig i dagdrømning (oversat fra engelsk - afsides fantasering). Dette er en af ​​de stærkeste motiver for at skabe nye og innovative ideer..

Nasibyan bemærker, at arbejde på vejen kan bruges på en slags nyttige aktiviteter, men de bør ikke distraheres fra arbejdsproblemer så meget som muligt og rettet mod selvudvikling. Så vil de stimulere out-of-the-box tænkning i dig..

Interessant, ifølge Ion Lehrer, forfatter af Imagine: How Creativity Works, stimuleres ikke-standardiserede ideer i os af en bred kommunikationscirkel: "Hvis du virkelig vil maksimere din kreativitet, skal du kigge efter fremmede.".

I modsætning til Lehrers opfattelse mener nøjagtigt halvdelen af ​​respondenterne i Bitrix24-undersøgelsen, at nye ideer ikke afhænger af de mennesker, som de kommunikerer med. Imidlertid nævnte 14% stadig kommunikation med afslappede bekendte som et incitament til at skabe nye ideer, og 20% ​​- med kolleger.

Men selv med kolleger kan du kommunikere på forskellige måder, og din tænkning uden for boksen kan afhænge af det..

En af Nasibyans kurser for topledelsen i en stor russisk bank indeholdt en betingelse om, at ugentlige morgenmøder ændrede deres struktur: kritik var forbudt, deltagerne blev forbudt at sige ordet "problem" i deres rapporter, og de, der brød denne regel var lov til at kaste papirkugler.

Pointen med denne "tomfoolery" var, at topledere, der er vant til en bestemt protokol, ændrer deres tankegang. I dette tilfælde blev begrebet "problem" erstattet af ordet "situation", som alle sammen forsøgte at løse.

I de senere år har mode for evnen til at slappe af og rydde op i dine tanker fanget sindet hos forretningsvisionærer. Den såkaldte mindfulness eller mindfulness-teorien er næsten blevet en religion i Silicon Valley (som gentagne gange latterliggøres i komedieserien med samme navn).

De største internationale virksomheder gennemfører træning og lærer deres medarbejdere at meditere, roe sig ned og dykke ned i deres indre verden. For eksempel lederen af ​​Green Mountain Coffee Roasters Inc. Robert Stiller mener, at meditation gør en person mere effektiv.

Apples grundlægger Steve Jobs var også glad for meditation. Og lederen af ​​det store forsikringsselskab Aetna, Mark Bertolini, en ivrig tilhænger af meditation og yoga, introducerede også udøvelsen af ​​denne praksis i virksomhedskulturen i hans firma..

"Se hvad Katie Cavuto (forfatter af livsstilsbloggen Nourish.Breathe.Thrive - BBC) gør hver dag for at være sund og glad. Og hvad er din #HealthAmbition (ønsket om at være sund - BBC ) og hvad gør du for dette? " - læser et indlæg på en Facebook-side.

I verden af ​​videnskab og teknologi er der mange fortællinger om, hvordan genier kom op med noget revolutionerende fra sommeren under forhold langt fra laboratoriet. Hvad er historien om det periodiske system, som han angiveligt så i en drøm og derefter gengivet i virkeligheden.

Det er usandsynligt, at dette var nøjagtigt tilfældet (og selvom det var tilfældet, drømte videnskabsmanden kun om det, fordi han arbejdede på det i mange år og havde kolossal videnskabelig erfaring). Men sådanne videnskabelige anekdoter, elskede af offentligheden, viser, hvor behagelige vi er over billedet af en strålende indsigt, der ser ud til at komme fra ingen steder..

Bad, have, ur slående på tårnet: den mest berømte videnskabelige indsigt

Alle kender historien om, hvordan et æble faldt på Isaac Newtons hoved, og straks faldt en indsigt ned på ham: sådan opdagede Newton tyngdekraften. Som videnskabshistorikere forklarer, fortæller sandsynligvis Newton selv om denne sag som følger: at han sad i en æbleplantage, og det gik op for ham..

Nobelpristageren Niels Bohr foreslog sin berømte atommodel efter at have drømt om, hvordan planeterne drejer sig om solen.

En anden nobelpristager, fysiolog Otto Loewy blev berømt i århundreder netop på grund af drømme, som fik ham til at eksperimentere, som han opdagede den kemiske transmission af nerveimpulser med.

Den gamle græske matematiker Archimedes kom på en måde at beregne lydstyrken på, mens han badede. Da han så, at det samme volumen vand strømmer ud af det som et legeme nedsænket i det, opdagede han loven om hydrostatik, nu kendt under hans navn.

Albert Einsteins specielle relativitetsteori fremkom også som ved et uheld. På det tidspunkt havde fysikeren prøvet i mange år at løse mysteriet om forholdet mellem tid og rum. Men en dag, mens han lyttede til urets klokkeslæt på tårnet i Bern, tænkte Einstein: "Hvad vil der ske, hvis en sporvogn passerer tårnet med lysets hastighed?" Svaret på dette spørgsmål vendte verdensvidenskaben.

Ingen duplikater fundet

@moderator, for din vurdering - reklame for Bitrix?

Nå, vi fik det, hvor som helst og når som helst, bare ikke på arbejde

Faktisk løser jeg også mange opgaver om natten, især vanskelige - kreative, men ikke før jeg går i seng, men før jeg vågner op.

Din Bitrix 24 stinker!

Katastrofal mangel på søvn. Mangel på søvn reducerer opmærksomheden 5 gange

For mange mennesker er det en stor luksus at sove 7-8 timer om dagen. Nogle har ikke mulighed for at udføre deres pligter på en dag - kommer hjem efter arbejde, de laver husarbejde, studerer, børn. Andre lider af søvnløshed forårsaget af depression, angst og andre nervesygdomme. Men hvordan påvirker mangel på søvn opmærksomhedsfunktionen - og derfor vores produktivitet? Vi forsøger at forlænge arbejdsdagen på bekostning af aften- og nattetid; men er det ikke, at disse uselviske begrænsninger tværtimod påvirker resultaterne af daglige aktiviteter negativt? Forskere ved Harvard University, ledet af Elizabeth Clerman, har bevist, at dette er tilfældet. I det mindste for de mennesker, hvis aktiviteter i dagtimerne kræver opmærksomhed og involvering.

Processer i kroppen i løbet af natten hvile

Søvn er en proces, hvor vitale kropsfunktioner gendannes. Denne indflydelse er systemisk. Arbejdet med neuroner under nathvile omorganiseres, synapser (forbindelser) i neurale netværk styrkes eller omvendt ødelægges. Hukommelsens funktion letter, da informationsstrømmen fra omverdenen reduceres. De nervecentre, der regulerer stofskiftet, balancen i det hormonelle system genopbygges også..

Søvn har en gavnlig virkning på hjernen. Han gendanner det til det niveau, hvor en person har evnen til at lære, tilpasse sig forholdene i det eksterne miljø, tilstrækkeligt fortolke impulser og signaler fra den omgivende virkelighed. Men på samme tid kan søvn ikke kaldes en passiv proces. På den ene side slapper nervesystemet og musklerne af, pulsen sænkes, og vejrtrækningen bliver mindre hyppig. På den anden side øges arbejdet med de endokrine kirtler, en række syntetiske processer aktiveres i kroppen [3].

Alle disse fænomener forekommer kun harmonisk, hvis kroppen får nok søvn - og i de fleste tilfælde er dette beløb mindst 7 timer. Søvnløshed fører derimod næsten altid til en subjektiv følelse af et fald i livskvaliteten, et højt niveau af sygelighed, tab af psyko-følelsesmæssig stabilitet og nedsat kognitive funktioner..

Hvordan konsekvenserne af søvnløshed blev forstået tidligere. "Søvnig gift"

Tidligere troede folk, at træthed hos en søvnløs person skyldtes den såkaldte "søvngift". Kroppen blev sammenlignet med en bestemt maskine, der behandler ilt, kolesterol og andre stoffer. Om natten renses denne "maskine" for gift. Hvis søvn ikke var nok, forekommer "forgiftning" med disse giftstoffer [2].

Nogle af de første forskere, der ønskede at løse gåden om søvn, var forskere fra Frankrig, Legendre og Pieron. De turde ikke forklare karakteren af ​​den "sovende gift", og til en begyndelse besluttede de at udføre eksperimenter på hunde. Hver dag blev nogle dyr ofret til videnskaben - de fik ikke lov til at sove ved at binde dyrene til væggen med et reb. Efter 9 dage kunne hundene ikke længere bevæge sig. Derefter dræbte forskere dyrene og begyndte at undersøge deres organismer. Med hensyn til nervecellerne i frontalloberne var deres tilstand næppe kompatibel med livet. Cellernes kerner ændrede sig, cellemembranerne var som om de blev spist af leukocytter. Hvis dyrene fik lidt søvn før aflivningen, blev der ikke observeret sådanne ændringer [2].

Effekten af ​​søvn (eller mangel på den) på kroppens tilstand er blevet genstand for adskillige undersøgelser i fremtiden. Især er det især vigtigt at undersøge effekten af ​​utilstrækkelig søvntid på opmærksomhed og ydeevne. Det er bevist, at en søvnig person laver fejl oftere og vurderer virkeligheden omkring ham værre. Men på samme tid har spørgsmålet om nøjagtigt, hvordan søvnmangel påvirker kognitiv funktion, længe været åbent..

Mangel på søvn er skadelig for opmærksomheden: resultaterne af en undersøgelse foretaget af forskere fra Harvard

Det var dette spørgsmål, som Elizabeth Clerman og hendes kolleger forsøgte at besvare [1]. Undersøgelsen involverede 17 personer - raske voksne frivillige. Deres gennemsnitsalder var omkring 26 år. Varigheden af ​​nattesøvn inden forsøgets start i forsøgspersonerne var mindst 7 timer. Emnerne måtte tilbringe 32 dage under specielle stationære forhold, hvor den ene eller anden belysningstilstand blev opretholdt specielt..

Emnerne blev opdelt i 2 grupper. Nogle kunne kun sove 4,67 timer hver dag. Deres daglige vågenhedstid var 15,33 timer. I den anden gruppe var forholdene mildere - de sov 6,67 timer om dagen. Da "dagen" kom, blev lyset tændt; da det ifølge undersøgelsesprotokollen var tid til søvn, blev lamperne slukket. I den første gruppe var søvnens varighed og dens forhold til vågenhedstid omtrent lig med indikatorerne for den gennemsnitlige indbygger i en storby.

Hver dag gennemgik fag i begge grupper computertest og et rutinemæssigt spørgeskema. Resultaterne af eksperimentet var imponerende: Den konstante mangel på søvn i eksperimentgruppen førte til, at reaktionshastigheden for disse forsøgspersoner blev halveret. Med hensyn til opmærksomhed faldt den 5 gange. Og alt dette - til trods for at de frivillige oprigtigt troede, at deres aktivitet og årvågenhed var på et acceptabelt, sædvanligt niveau [1].

Det er interessant, at disse indikatorer praktisk talt ikke kom sig i den korte tid, som forsøgspersonerne fra eksperimentgruppen tilbragte om natten. Med andre ord er natten med fuld søvn efter en engangsvagt ikke i stand til at gendanne hjernens kognitive funktioner til de oprindelige egenskaber, der var karakteristiske for dem før manglen på søvn..

Clairman er overbevist om, at disse reaktioner er resultatet af mangel på tilstrækkelig søvn. Selv om disse resultater hidtil skal bekræftes ved yderligere eksperimenter; når alt kommer til alt er Clerman-stikprøven på 17 personer efter statistiske standarder ikke talrige nok.

Betydningen af ​​de opnåede resultater

Således har mangel på søvn om natten en dramatisk effekt på realiseringen af ​​kognitive funktioner - især opmærksomhedsarbejdet. Dataene fra Clerman-undersøgelsen understøtter yderligere vigtigheden af ​​tilstrækkelig søvn til aktiviteter, der kræver maksimal opmærksomhedsaktivering. Daglig mangel på søvn betragtes nu som normen for mange; som videnskabelige eksperimenter viser, er det imidlertid snarere en unormal tilstand i nervesystemet, hvor hjernen ikke er fysiologisk ude af stand til at udføre sine direkte funktioner. Disse oplysninger vil især være relevante for dem i ledende stillinger. De oplysninger, som forskere indhenter, bør tages i betragtning, når de indrømmer at arbejde ikke kun underordnede, der ikke havde tilstrækkelig hvile dagen før, men også dem, der havde manglende søvn mere end en dag før starten af ​​aktiv professionel aktivitet.

Liste over anvendte kilder:

1. Kronisk søvnindskrænkning, selv uden udvidet (> 16-timers) vågenhed, nedbryder menneskelig årvågenhed. https://www.pnas.org/content/115/23/6070

2. Wayne A. M. Sleep - hemmeligheder og paradokser // M.: Eidos Media, 2003.

3. CA. B. Kogan. Grundlæggende om fysiologien ved højere nervøs aktivitet. - M: Gymnasium, 1988

Forfatter: Olga Chepurko, forfatter

Redaktør: Elizaveta Yuryevna Chekardina

Hvorfor er folk mere oprigtige om natten

Fordi samtalepartnerens ansigt ikke er synlig. Og personen kommunikerer som om med sig selv. Du kan ikke lyve for dig selv.

Tak for dit svar!

Og hvis yderligere 100 gram.

Skamløse øjne er ikke synlige

Menneskelig natvæsen

fordi de tager tøjet af

Frygt fremkalder oprigtighed og åbenhed. mærkelig..

din generalisering - kræver tilføjelser - 1. i en ensom celle (læs Zweig "Chess Novel"), åbenbaringer af en sovende mand

det afhænger af omstændighederne

fordi deres kugler er i de forkerte hænder

natten er åbenhedens tid

lys skader ikke dine øjne

Fordi depositum er bedre

Fordi natten er intim, sløv, sexet, erotisk

Uden tekster er natten lavet til alt hemmeligt)

Enig. Du er en romantisk person! tak for svaret!

Fordi de ikke ser hinanden i øjet.

Fordi det er almindeligt at bruge natten til søvn eller sex..

Fordi vi ikke ved, om morgenen kommer

Tænk godt! Morgen kommer helt sikkert og ikke en! Vær glad! Tanker er væsentlige!

Tusind tak og i lige måde

for nogle gange er de friere fra sig selv.

Du behøver ikke at tro og stole på alt, selv om natten. Og morgenen er klogere end aftenen. Og hvad der bevæger sig i hjernen om aftenen er opnåelsen af, hvad du vil opnå om natten.

tak for svaret!

For dit helbred. Var svaret klart? Og i hvilken retning hvis det er muligt og ikke dovenskab.

Jeg er enig i dit svar!

For i løbet af dagen arbejder de, og der er ikke tid til at arbejde på tåbeligheden.

fordi en søvnig person stadig er en bastard

mørke er garanti for sundhed

Fred og rolige kaldenavne os til sex og åbenbaring

For om natten skjuler det meget, og folk kan være sig selv!

Ja! tak for svaret!

Sov i ikke kontrol

nat, hvis manden tilbragte med sin kone, og alt vil være.smooth

hjernen tager en pause fra samfundet

Vi drak øl om aftenen?

Fordi alle er bange for mørket. så de er oprigtige.

blive træt hele dagen

ja. øje mod øje og derefter kæmpe.

SÅ SÅ SMARTE OG LIVSLOVE KÆNDER. HVAD FOR NATTPENGE IKKE TÆLES, TK. OM MORGEN MÅ DU IKKE FÅ

Træt af at bære en maske hele dagen. )

tak for svaret!

I løbet af dagen er der meget informationsstrøm, og om natten er hjernen afslappet

Ret. tak for svaret!

følelser og sind er trætte

træt af at være klog og ønsker at sove hurtigere

intet andet at gøre!

ligesom ebbe og flow

Mørke er ungdommens ven.

fordi der er mange andre ting at gøre i løbet af dagen.

selv bilen fungerer bedre om natten. luften udledes mere ilt, og hjernen fungerer bedre, og folk tænker mere oprigtige og ærlige, især på brystet, når de stadig tager.

Hvorfor samtaler bliver mere oprigtige om natten?

Problemet er løst og lukket.

Det bedste svar

Vaskebjørn 8 (338157) 6 26 635 8 år gammel

For om natten bliver den menneskelige bevidsthed træt og holder op med at filtrere nogle aspekter. Derudover spiller det omgivende mørke en vigtig rolle - det bringer.

Svar

Samaritan 6 (6056) 3 4 19 8 år

om natten kan du ikke se, hvem der taler)

dit_mirakel 6 (12830) 5 59 160 8 år gammel

fordi om aftenen vil du slappe af, ikke kun fysisk, men også mentalt, for at stoppe med at skjule noget, fordi dette er en tyngde på sjælen, og slippe af med det bliver lettere, og resten er mere behagelig)

Vernaya 7 (20375) 3 14 95 8 år

misiya 4 (1943) 2 4 8 år

Lenkin vækker et serum af oprigtighed om natten. Måske dikterer stjernerne på himlen oprigtighed)))

Notebook_service 8 (159097) 11 35254 8 år

Mørke er en ungdomsven. Intet ansigt er synligt i mørket

markiz_ 4 (1755) 2 27 69 8 år gammel

Neznaju drugoj moj, ingen eto pravda!

eight_box 7 (27267) 3 25 75 8 år

De bliver oprigtige, hvis de stadig har styrke, fordi mange er tvunget til at arbejde uudholdeligt fra morgen til sent om aftenen, dette gælder ikke kun for fysisk arbejde, men også for intellektuelt arbejde, der sent om aftenen vender tilbage til hulen - alt ønske om kommunikation forsvinder, og træthed reduceres, faldt ned. Og også hjernens aktivitetsfaktor hos natfolk - det hersker, for hvem det er lettere og mere behageligt at præsentere sig præcist ved midnat, det samme gælder for kunstnere, der skaber produktivt i nattens mørke. Rødderne går stadig ind i et stærkt, uforeneligt ønske om at kommunikere, at spilde din energi, og når du er ødelagt, presset ud og utilfreds, vil du til enhver tid modstå de mere almindelige hverdagssamtaler.

laima1000 (29) 6 (15165) 3 3 16 8 år

Potomu4to no4ju ne4evo uze neotvlekaet, ne tv ne komp a toljko sobesednjik.

alishia1001 4 (1892) 19 33 8 år

Ja, jeg er enig med dig. Jeg tror, ​​det bliver vækket lettere og med det samme spænding

Respektiv_ 4 (1904) 2 15 8 år

du bliver træt på en dag, og neocortex kontrollerer og filtrerer dine tanker og følelser mindre

Kerber 4 (1505) 6 14 8 år

når i papirkurven allerede?)

strigunus (36) 4 (2089) 9 23 8 år

Fordi om aftenen vil du slappe af, ikke kun fysisk, men også mentalt. Om natten bliver den menneskelige bevidsthed træt og holder op med at filtrere nogle aspekter. Derudover spiller det omgivende mørke en vigtig rolle - det bringer.

Om natten bliver vi forskellige

Og om natten bliver vi forskellige.
Smerter dukker op, ja, drømme om lykke.
Vi ophører med at være fremmede for hinanden,
Skifter helt natten over.

Og om natten bliver vi lidt ældre,
Klogere, højere og lidt dybere.
Og vi siger, at vi ikke siger om dagen.
Vi forstår, hvem og hvorfor vi har brug for.

Ja, om natten er vi for oprigtige,
Uden masker - ærlig igennem.
Og om natten kan du virkelig se vores sjæl,
Hvad der ikke kunne løses om morgenen.

I løbet af dagen er vores essens skjult under smil,
Lidelse er låst i sjælens hjørne,
Og om natten hælder vi smerter ud med skrig.
Skynd dig at spørge om det vigtigste om natten.

10 træk, der er iboende hos oprigtige mennesker

Vi ønsker alle at beskæftige os med oprigtige mennesker. Men hvordan kan du fortælle dem fra hyklere? Det er faktisk meget simpelt. Oprigtige mennesker har visse træk. Jeg spekulerer på, hvilke? Læs derefter videre.

Måske arbejder du på at oprette din egen forretning, netværkssamarbejde eller udvide din vennekreds - under alle omstændigheder leder du efter oprigtige mennesker. Efter alt, ingen ønsker at arbejde eller bare bruge tid på forfalskninger. Dette gælder også for dig selv.
Oprigtige menneskers opførsel svarer til deres indre verden. Desværre er denne funktion vanskelig at se. Problemet er, at forholdet mellem mennesker er relativt og afhænger af, hvordan vi opfatter hinanden gennem vores egen subjektivitet..
At være oprigtig er en sjælden egenskab. I en verden fuld af falske luner, medier, virtuelle mennesker, personlige mærker, hvor alle ønsker det, de ikke har, er ingen tilfredse med, hvem de er. Og det vigtigste er, at ingen er klar til at indrømme denne kendsgerning; det sker sjældnere.
Her er 10 træk, der er iboende hos oprigtige mennesker. Måske er de iboende i dig eller mennesker, du kender..

1. Oprigtige mennesker prøver ikke at få opmærksomhed.

De har ikke brug for konstant at ”fodre” deres ego. De ser ikke behovet for at bevise deres selvtillid over for andre..

2. De prøver ikke at behage alle

Behovet for at behage alle kommer gennem usikkerhed og narcissisme. Dette er grunden til, at folk prøver at manipulere deres og andres følelser..
Den, der er selvsikker og oprigtig, forbliver altid ham selv. Hvis du kan lide sådan en person - fantastisk, hvis ikke - ikke noget problem, det er også fint.

3. Oprigtige mennesker kan fortælle andre, at de pludrer

Det kan være let at narre naive mennesker, men oprigtige mennesker er ikke naive. De forstår, hvad der virkelig foregår, så de ved, hvornår en samtale er blottet for indhold.

4. De er tilfredse med sig selv

Da skuespilleren Leonard Dumb var i 70'erne (han spillede Mr. Spock i Star Trek), var han næsten lige så tæt på at være i harmoni med sig selv som Spock var. De fleste mennesker finder det meget vanskeligt, og som Henry David Thoreau bemærkede, "Mange menneskers liv er stille fortvivlelse.".

5. De gør hvad de siger og siger hvad de mener

Oprigtige mennesker har ikke en tendens til at overdrive og altid opfylde deres ansvar. Og de “dekorerer” heller ikke sandheden - hvis du skal høre den, vil de fortælle den... Selvom det er ubehageligt for dig at høre, og det er ikke let for dem at fortælle.

6. Oprigtige mennesker har ikke brug for meget for at være lykkelige.

Hvis du kan lide at være den du er, behøver du ikke meget for at være lykkelig. Du ved, hvor du skal lede efter det - inde i dig selv, i din elskede halvdel eller på arbejde. Du ser lykke i enkle ting.

7. De reagerer godt på kritik.

Oprigtige mennesker betragter sig ikke som vigtigere end andre, hvorfor de ikke fornærmer andre menneskers ord..

8. De er hverken alt for beskedne eller pralende.

Selvom oprigtige mennesker er sikre på deres styrker, behøver de ikke at prale af dem. Men de nedsætter heller ikke deres præstationer. Beskedenhed er et positivt træk, men det er bedre at bare være ærlig..

9. De er konsekvente i deres handlinger og tanker

Oprigtige mennesker har autoritet blandt andre, de er pålidelige, og du kan også sige om dem "mennesker med stort bogstav." Da de kender sig godt og ved hvordan man viser oprigtige følelser, er de mere eller mindre forudsigelige... i ordets gode forstand.

10. Deres handlinger stemmer overens med deres ord

De råder ikke folk til at gøre, hvad de selv ikke ville gøre. Oprigtige mennesker betragter sig ikke bedre end andre, så de er ikke præget af hykleri.

En sådan adfærd er karakteristisk for en person, hvis hun ved, hvordan man er objektiv. Derfor er den måde, hun opfører sig på, en afspejling af, hvem hun virkelig er. Hvis en person har en tanke i hovedet, vil hun formidle det samme til andre uden at ty til manipulation. Hvis en person ved, hvordan man er objektiv, kan hun kaldes oprigtig..
Faktisk er alt simpelt: oprigtige mennesker er som du ser dem. De skjuler ikke deres sande "jeg". Det er meget skuffende, at dette positive træk i den moderne verden er mindre og mindre almindeligt. Og problemet er ikke kun, at det ikke er let at se det hos andre, men at det bliver mere og mere vanskeligt for os at være oprigtige..

Hvorfor er folk mere oprigtige om natten. Om telefonopkald om natten (). Hvorfor taler voksne i søvn

07/15/05, Stor pik
Jeg elsker at tale om natten med en god / god / samtalepartner / samtalepartner /, heldigvis er der nogle, men heldigvis er der, skæbnen gav dem til mig, for hvilken mange tak til hende!

17/07/05, Sofiyushka
Jeg elsker at chatte i telefonen. Og hvorfor det er mere behageligt at gøre det om natten, kan jeg ikke sige. Jeg satte bare stearinlys i smukke lysestager på sengebordet, tænder et lys og ringer, siger, nummeret på en af ​​mine nære venner eller min mors eller. HEJ M. Og vi chatter om noget meget, meget hemmeligt. Om natten i telefonen er jeg ikke bange for at give min elskede eller en god ledsager eller min kære mor et par af mine hemmeligheder. Det er fantastisk, når du har tillid til det. Jeg elsker at tale i telefon om natten i en uforklarligt spændende romantisk ramme!

11/12/05, Rona
Nå ja, jeg tilbragte mange nætter med en telefonmodtager bag øret. Gylden tid :) Og hvorfor ikke, jeg sover alligevel ikke, hvis samtalepartneren heller ikke har noget at gøre, hvorfor ikke gensidigt bruge tiden. Desuden er en telefonsamtale om natten ikke bare nogen. Dette burde være en virkelig meget nær person, enten en bedste ven eller en elsket. Og så betyder det ikke noget, hvilket tidspunkt på dagen uden for vinduet.

12/12/05, Aeterna nox
Da det synges i en god og lidt kendt sang, "når alt kommer til alt, skabes der ikke nætter til at sove." Hvis en elsket ikke er i nærheden, så sparer i det mindste en sådan illusion om nærhed. Derudover er det så stille om natten, ingen vil blande sig, samtaler bliver dybere og ærlige, nogle gange i telefonen finder jeg pludselig styrken til at sige nogle ting, som jeg aldrig ville sige til en person personligt. Om morgenen vil jeg dog virkelig sove efter sådanne nætter. =)

09/15/06, Zabila
Ja, af en eller anden grund er det så dejligt om natten at chatte i telefonen - liggende på sofaen, sidde ved vinduet og stå på balkonen. Du kan tale meget længe - om al slags vrøvl eller om frygtelige vigtige problemer. Du kan med jævne mellemrum holde kæft og lytte til hinandens vejrtrækning (hvis du selvfølgelig taler med din elskede). Nogle gange er dette en måde at undgå ensomhed, især skræmmende om natten, og nogle gange er det en mulighed for i det mindste illusorisk at nærme sig den, du savner så meget..

09/16/07, 3 Sofia 3
Jeg taler med Natusya eller Kiryukha. Jeg lytter oftere, deler mindre ofte. Jeg klager aldrig - der er ikke behov! De vil have medlidenhed med mig, også sympatisere, stønn og stønn, hjælp mig, så - er det virkelig for dette, at venner? Kun taler, der kappes med hinanden, det er al deres hjælp! "Det er dårligt at leve", men denne aften kan jeg klare mig uden Akhmadulina. I telefonen kan jeg helt forstå og komme, hvor jeg har brug for det, hvis Kirochka spørger. I telefonen lytter jeg ofte med et let smil med skjult sorg. Nat er sådan en tid. Og også "fortryder ikke - hjælp!", Fordi mange ikke ved det. Om natten!

16/01/09, hedensk
Når du taler i telefon om natten, er der en særlig romantik om natten.

14/03/09, Plasticine saks
Tidligere chattede jeg ofte hele nætter - med venner eller unge. Desuden om helt forskellige emner, afhængigt af stemningen og samtalepartneren: de kunne snakke om intet, om skole, om musik, de kunne diskutere noget klogt og endda filosofisk. Jeg faldt ofte i søvn midt i en samtale, fordi der ikke længere var nogen styrke til at holde øjnene åbne, og et sted langt væk hørte jeg stadig samtalens stille stemme. Nogle gange talte jeg endda parallelt med to samtalepartnere på to telefoner. Dette er en separat historie. Nu er sådanne samtaler blevet nul, sidste gang dette skete for et par måneder siden. Nu sidder jeg alligevel på Internettet med virtuelle samtalepartnere indtil sent på aftenen, eller så sover jeg.

22-10-09, LoveUSA
For mig er det ikke et indfald, men en nødvendighed at tale i telefon om natten. Jeg og personen tættest på mig er adskilt af tusinder af kilometer og otte tidszoner. Når denne person er færdig med arbejdet og vender hjem, er det allerede to om morgenen. Og desuden er internationale opkald to gange billigere om natten. Så du skal drikke kaffe for at holde dig vågen og vente. Men når du venter. en time eller endda en og en halv times kommunikation fra begivenheder i vores liv til nyheder om oversøisk politik, glat flydende engelsk tale og en vidunderlig enhed af sjæle, en hviderussisk og en amerikaner, men meget, meget tæt på hinanden. De bedste telefonsamtaler i mit liv er natlige.

22/10/09, tavsholderen
for om natten synes samtalerne at være mere fortrolige. så stille taler du som om du fortæller en hemmelighed til denne pande, eller omvendt. som om en tillidskanal åbner om natten. køligt er kortere. og generelt er jeg et nattedyr.

07/02/10, Damer
for når de ringer til mig om natten, bliver det behageligt for min sjæl) eller måske fordi natten er min yndlings tid på dagen. og om natten er det på en eller anden måde lettere at tale)))

08/11/10, Velcome
Jeg elsker bare at tale))) 8 926 847 14 31 min telefon. Piger og fyre med et behageligt stemmeopkald, hvis du bare vil chatte, tale eller fortælle noget. Jeg kan godt lide at lytte, for eksempel når en manager ringer til mig og prøver at sælge noget :) Jeg kan bare lytte til en behagelig samtalepartner eller en pige, der bare vil tale, det vigtigste er, at nogen vil lytte) Leverer brummer og gåsehud begynder at løbe overalt generelt) Ring. )))

26/10/11, White Fox
Det er om natten, at ensomhed vågner op. Og kedsomhed. Og længsel. Gråblå.. nogle gange skal du ringe til nogen. Efter midnat. Og snak, snak. Nogle gange hænger jeg sammen med min ven i telefonen - det er det mest interessante med ham. En gang kom vi med ham klokken 4 om morgenen med en besked til sin kæreste. Og når de bare diskuterede alt i træk, alle tanker, alt, hvad der var akkumuleret i kassen med livserfaring - fra kl.11.00 til 14.00)

Samtaler under søvn (tvivl) er ikke ualmindelige. Mange børn mellem 3 og 10 pladder om natten. Ganske ofte sker en sådan skurring flere gange om ugen. Hos unge observeres natlig taleaktivitet i puberteten og derefter aftager. Men i nogle fortsætter det gennem hele livet. Det menes, at op til 5% af voksne, og de fleste af dem er mænd, er modtagelige for søvntal.

Jeg tror, ​​alle er bekendt med en sådan funktion af nogle af hans slægtninge og venner som en samtale i en drøm. De, der tjente i hæren, burde vide det godt. Når soldaterne sover, er en af ​​dem sikker på at tale: en hvisker noget, en anden mumler, den tredje stønner, og nogle slår bare deres læber.

En bestemt sag fra hærens liv. Soldaten sov meget sundt og talte i søvn. I løbet af de to år af hans militærtjeneste skete der mere krydret historier med ham på dette grundlag mere end en gang. En vinter, bevogtet lagrene, lænet sig mod et fyrretræ og faldt i søvn med et maskingevær i hånden. Og så stod han og hviskede noget, indtil han blev erstattet. En anden gang sprang han søvnig op ved stigningen og fortsatte stadig med at tale i søvn og faldt mellem sengen og natbordet og brækkede ansigtet alvorligt.

Der er en opfattelse, at når en person taler i en drøm, og han bliver stillet et spørgsmål om emnet for samtalen, vil han svare. Soldatens medsoldater besluttede at teste denne teori i praksis. Da han begyndte at mumle søvnig, begyndte de at kommunikere med ham. Først svarede han og sendte derefter pludselig alle til "tre sjove breve." Om morgenen blev han spurgt om nathændelsen. Soldaten trak bare skuldrene forvirret. Bortset fra at drømme blev der ikke bemærket flere underlige ting bag ham. Han udførte sin tjeneste regelmæssigt.

Samtaler under søvn er en type parasomnia, en adfærdsmæssig reaktion i kroppen under søvn eller dyb søvnighed. Imidlertid betragter læger ikke en sådan situation som en dødelig afvigelse i krænkelse af aktiviteten i centralnervesystemet. Derfor betragtes en sådan "samtalspraksis" ikke som en alvorlig sygdom..

Selv om der i dette tilfælde kan være en lidelse i talecentrets arbejde, der er placeret i hjernens venstre temporale lap og hypothalamus, som er ansvarlig for normal søvn.

Det vides ikke med sikkerhed, hvorfor folk i søvnig tilstand fører "fortrolige" samtaler. Og hvor ærlige de er, er også uklart. Der er en opfattelse af, at "snakkesalige om natten" kan forråde visse hemmeligheder, men ikke alle er enige i dette.

Normalt er en nattesamtale kort, højst et par minutter, men den kan gentages flere gange i løbet af natten. Sådanne mennesker er ikke aggressive og udgør ingen fare for dem i nærheden, men de forstyrrer søvn med deres mumling.

Psykologer mener, at en person kun taler om, hvad han oplevede i løbet af dagen. Hvis oplevelsen for eksempel er meget stærk, var situationen stressende, om natten kan den springe ud på "tungenes spids". En anden tilgang er, at samtaler i en drøm fremkalder arvelige sygdomme. Nogle gange er en sådan taler en søvngang, han rejser sig ud af sengen, bevæger arme og ben, prøver at gå.

Det er vigtigt at vide! Hvis en person taler i en drøm, betyder det slet ikke, at han er alvorligt syg. Han kunne have en vanskelig dag på arbejde, hvorefter han ikke sover godt..

Årsager til at tale i en drøm

Grundårsagen til at tale i søvn er dysfunktion i de dele af hjernen, der er ansvarlige for søvn og tale. En sådan lidelse afhænger ikke af hvilken søvnfase nattaleren er i - hurtig eller langsom (dyb). Sidstnævnte gennemgår igen 4 tilstande: døsighed (falder i søvn), spindel (medium-dyb søvn), delta (ingen drømme) og dyb delta-søvn (fuldstændigt tab af bevidsthed). På næsten ethvert af disse stadier kan "taleinkontinens" begynde. Når soveren i henhold til tingens logik skal være rolig, da alle processer i kroppen sænkes af grunde, der ikke er helt klare, kan der opstå en fejl. Et barn eller en voksen "taler" pludselig.

Hvorfor taler børn i søvn

De meget unge i søvnig tilstand taler, fordi de udvikler tale. Hos 50% af drenge og piger fra 3 til 10 år er natlig snakkesalighed forbundet med ustabilitet i nervesystemet. Barnet oplever følelsesmæssigt alt, hvad der skete med ham i løbet af dagen. Lad os sige, at han løb meget, var fræk, svor, kæmpede med venner, han var i problemer i skolen, fik et slag fra sine forældre eller var vidne til deres skænderi.

Det er ikke nødvendigt, at barnet kun overvældes af negative følelser, der kan være glade følelser. På sin fødselsdag blev han præsenteret for mange gaver, han havde en god tid, for eksempel besøgte han cirkuset. Går i seng stadig "ukølet", "sprøjter babyen" sine oplevelser ud i dagen ved at pludre eller skrige om natten.

Sleepwalking i barndommen er ofte forbundet med sleepwalking, men dette er endnu ikke et tegn på sygdom..

Da de vokser op, holder mange børn op med at tale under søvn, da deres nervesystem og psyke bliver mere stabile..

Hvorfor taler voksne i søvn

Søvnsamtaler hos voksne er forbundet med en forstyrrelse i faser og stadier af søvn. Ofte er årsagen til dette stress, som ledsages af rastløs, lav søvn, når frygt ofte plager. En anden faktor er arvelig eller erhvervet i processen med livssygdomme, skader. Dårlige vaner fremkalder også nattetid.

Lad os overveje grundene til at tale i en drøm hos voksne mere detaljeret. Disse kan være:

  • Depressiv tilstand. Stærke følelsesmæssige oplevelser forbundet med privatliv eller arbejde, for eksempel en skænderi med familiemedlemmer eller kolleger, deprimerer psyken og nervesystemet. Søvn forstyrres og bliver overfladisk, rastløs. Natfrygt får dig til at skrige og tale.
  • Neuroser. Neuropsykiatriske lidelser ledsages ofte af søvnforstyrrelser, som manifesterer sig i søvntale.
  • Smertefuld tilstand. For eksempel ledsages lungebetændelse af høj feber, delirium og usammenhængende mumling. Enuresis, når den vågner ofte for at gå på toilettet, kan også medføre nattetale.
  • Imponerende. Alt for følelsesmæssige natur sover rastløs og snakker ofte i søvn. Dette skyldes, at cellerne i hjernen, der er ansvarlige for søvn, ikke er "slukket", men er i en vågen tilstand. Forud for dette er ofte stor psykologisk og fysisk stress..
  • Hjerneskader. Skader på grund af sygdom eller kontusion af hjernehalvkuglerne, hvor de centre, der er ansvarlige for søvn og tale, kan påvirke samtaler om natten.
  • Sygdomme i centralnervesystemet. Når sygdommen ikke kun påvirker hjernen, men også rygmarven.
  • Dårlige vaner. Sent hjertelig middag, drikke store mængder stærk te eller kaffe "til søvn kommer", overdreven drikke, stoffer - alt dette fremkalder samtaler mellem mennesker i en drøm.
  • Lægemidler. Antipsykotika eller beroligende midler, andre lægemidler, der i tilfælde af overdosering eller i kombination med alkohol kan forårsage en hallucinogen tilstand ledsaget af samtaler i en drøm.
  • Søvnløshed. Kan være bevidst, når søvnmangel er tvunget. Dette ender i en alvorlig mental tilstand, hvor natten taler udvikler sig. Eller når de f.eks. Bevidst begrænser hvile, arbejder de meget. Mangel på tilstrækkelig hvile kan forårsage taleinkontinens i den kortvarige søvnfase.
  • Tunge nyheder. For eksempel en tragisk besked om en elskedes død. At se horrorfilm forårsager også nogle mareridt og samtaler.
  • Aggression. Når en person er i en ophidset, vred tilstand og ikke beroliger sig, kan den om natten bryde igennem med et råb.
  • Alvorlig psykisk sygdom. Ofte opfører sig mentalt syge uhensigtsmæssigt midt om natten kan de sidde op i sengen og tale.
  • Dårlig arvelighed. Oftere transmitteret gennem den mandlige linje. Hvis forældre talte i en drøm, kan dette sandsynligvis overføres til børn..

Det er vigtigt at vide! I de fleste tilfælde er samtaler med voksne om natten ikke et tegn på sygdom. Snarere skyldes det nervøs belastning..

De vigtigste symptomer på mennesker, der taler i en drøm

Det vigtigste eksterne tegn på folks samtaler i en drøm er natttale. Uanset alder og køn. Personen mumler noget, selvom det ser ud til at han sover og ofte ligger stille i sengen. Men der er tidspunkter, hvor sovende hopper op, skriger højt og vinker med armene. Det giver andre legitime bekymringer..

Eksterne faktorer hos patienter, der lider af "sengevædning", kan være som følger:

  1. Følelsesmæssig irritabilitet. Hvis en person konstant er i en ophidset tilstand, er der stor sandsynlighed for, at han er en natlig "taler". Dette gælder især for børn..
  2. Depression. Når stemningen er dårlig, og denne tilstand fortsætter i lang tid, kan den vække søvntalende..
  3. Ondskab. Vred mennesker lufter ofte deres modvilje i sent om aftenen samtaler med en imaginær fjende..
  4. Slibning af tænder. Kan være en ekstern faktor i snakkesalighed i søvnig tilstand.
  5. Gå i søvne. En person, der går i en drøm, taler ofte i denne tilstand..
  6. Psykisk sygdom. Er ofte den eksterne årsag til nattesamtaler.
  7. Alkoholisme og stofmisbrug. Folk, der misbruger alkohol og stoffer, chatter ofte i søvn.
  8. Neurotisk personlighed. Når en person er utilfreds med alt, er dette en mild mental lidelse, der kan manifestere sig i en samtale om natten med sig selv eller en imaginær samtalepartner.

Det er vigtigt at vide! Folk, der taler i søvn, lider ofte af mild neurose, som ikke har brug for særlig behandling, men som kan rettes alene.

Måder at håndtere samtaler i en drøm

I de fleste tilfælde kræves ikke særlig behandling af samtaler i en drøm. Ja, det er det faktisk ikke. Hvad skal man så gøre? Intet, hvis de nattlige "debatter" ikke giver debatten og hans kære meget besvær. Dette skal behandles i en filosofisk ro, siger de, i livet kan det være værre. Desto mere hvis en person, efter at have talt om natten, om morgenen står op frisk og kraftig. Selvom det ikke er en synd at forsøge at "løbe væk" fra dit problem.

Uafhængige handlinger, når man beskæftiger sig med samtaler i en drøm

Hvis nattelige samtaler alene med dig selv forårsager ubehag efter at have vågnet, siger slægtninge f.eks. Beskyldende om det, de siger "om natten var det støjende igen", kan du prøve at slippe af med dem ved hjælp af en så enkel teknik som at føre en dagbog.

I det skal du nøje skrive alt om søvn ned: hvad du spiste og drak om natten, hvordan du sov, hvad drømme var, om du vågnede udhvilet eller ej. Det er bydende nødvendigt at bemærke indtryk fra den forløbne dag - de efterlod en god eller dårlig rest i sjælen. Efter at have analyseret dine noter for måneden, skal du forstå, hvad du skal give op, så du har det godt efter at have vågnet om morgenen..

Vil "dagbogsmetoden" fungere eller ej, fortæller pårørende. De vil helt sikkert bemærke, at nattsamtalen er blevet sjælden eller helt stoppet..

Nogle nyttige tip til dem, der ønsker at slippe af med søvnsamtaler alene:

  • Pas på dine nerver! De vil stadig være nyttige i livet. Prøv at tage problemer roligt. Nogen kan være meget værre end dig.
  • Bliv ikke sent oppe og ser tv. Det er bedre at tage en tur i den friske luft inden sengetid..
  • Soveværelset skal være ventileret. Det er godt, hvis det f.eks. Har en behagelig lugt af dine yndlingsblomster..
  • Ingen seriøs forretning sent på aftenen! Det vil kun begejstre og bringe rastløs søvn. Den bedste aflæsningsøvelse om aftenen er sex. Dette er en garanti for en sund og dyb søvn. Men vi bør ikke glemme, at alt har brug for en foranstaltning. Hvad der er forbi, er for meget!
Hvis dit barn er en "natgrumbler", skal du ikke fortælle ham skræmmende fortællinger om natten og ikke lade ham se "dæmoniske" film. Giv ham støttende og rolig information inden sengetid. Det skal huskes, at børns nattlige snakkesalighed i langt de fleste tilfælde passerer uden spor for helbredet..

Det er vigtigt at vide! Det er nødvendigt at være tolerant over for en person, der lider af sengevædning. Han skal ikke skældes ud, han har brug for hjælp til at slippe af med sit problem..

Medicin til søvnprat

Alvorlige tilfælde af søvntal kræver lægehjælp. Dette skyldes primært arvelige faktorer. Lad os sige, at forældrene talte i familien om natten, barnet blev også en "nattergal" og kan ikke slippe af med sin "sang" alene.

Faktorer, når det er nødvendigt at konsultere en specialist til behandling af søvnsamtaler, kan være:

  1. Ubehag. Føler sig træt og svag om morgenen efter at stå op, søvnighed i løbet af dagen.
  2. Natsamtaler forstyrrer andre. Når du konstant hører bebrejdelser og endda sværger.
  3. Lang og hyppig søvnprat. Varer længe, ​​gentages flere gange i løbet af natten og ugen. Kan være aggressiv - med skrig og bande, fordi frygt plager i en drøm.
  4. Gå i søvne. Søvnig snakker og går i soveværelset i en drøm, måske endda gå ud.
  5. Drømmesamtaler begyndte i voksenalderen. Dette er bevis for, at der er opstået en alvorlig patologi, hvis årsag skal fastlægges af lægen efter en omfattende lægeundersøgelse..
I alle sådanne episoder af samtaler i en drøm skal der gives lægehjælp. Det består i ordination af speciel medicin og gennemgang af et kursus af psykoterapi.

Behandlingen kan være ambulant eller i særligt alvorlige tilfælde på et hospital. Baseret på historien vil lægen ordinere det behandlingsforløb, der normalt tilbydes til patienter med psykose. Den består af psykotrope lægemidler - neuroleptika, beroligende midler, antidepressiva samt psykoterapisessioner.

Kognitiv kognitiv terapi (CBT) og gestaltterapi kan give betydelig psykoterapeutisk hjælp. Nogle gange kan der være hypnose. Alle disse teknikker er rettet mod at overvinde de grundlæggende årsager, der tvinger en person til at føre natlige samtaler..

Efter at have forstået årsagerne til sygdommen forsøger patienten ved hjælp af en psykoterapeut som et resultat af forskellige teknikker, for eksempel i kommunikation med den samme som ham selv, at ændre sin holdning til problemet for at overvinde det. Selvfølgelig vil han kun få succes, hvis han er meget interesseret i dette. Og så vil den nødvendige effekt helt sikkert være, men hvor lang er spørgsmålet. Når alt kommer til alt forstås ikke mekanismen til at tale i en drøm fuldt ud..

Sådan slipper du af samtaler i en drøm - se videoen:

Læger betragter ikke samtaler i en drøm som en alvorlig sygdom. Hos børn og unge er de hyppige, men når de vokser op, går de som regel væk uden helbredsskade. En ud af fire voksne taler om natten i sengen. Når sådanne "intime samtaler" ikke medfører gener for nogen, er dette normen. Hvis de skaber visse vanskeligheder, kan du prøve at "bide dig i tungen" selv. Der er dog tilfælde af patologi, når der er behov for lægehjælp. Kun behandling kan vise, om det vil være effektivt. Man må håbe på ham. Håb, som du ved, dør altid sidst.

Søvnløse nætter, natlig samtale
Om det mest behagelige og dyre:
Om hjemmet, om børn, fædre, mødre,
Hvad var, hvad der ville være,
Hvad er der galt med os?.
Vi sender alle nyhederne,
Tag lidt te.
"Vil du være med marmelade?"
"Å nej, det gør jeg senere."
”Lad os drikke en gang
Et glas vin. "
"Kom nu."
"Hvad er du?"
"Ja, jeg ville tage en øl."
Og tættere på daggry
Vi vil gabe.
Øjne på væggen
Vil vandre søvnigt.
"Nå, hvad? Er det tid til at sove?"
"Ja lad os gå."
Så som altid,
Lad os trykke på flugt sammen.

Jeg kan ikke glemme dig -
virker ikke.
En tråd strakt til hjerter
slutter ikke.
At vaske din sorg ned med vin -
ikke skyllet ned.
I en drøm ønskede jeg at være sammen med dig -
alle
glemt...

Jeg kiggede på månen om natten:
- Find ham.
- Lad ham drømme om mig,
hvisker ud af vinduet.
Og min seng er kold,
varm mig.
Rør ved mig med dine håndflader,
giver ild.
Giv navnet til vinden,
Jeg vil høre.
I dine øjne vil jeg blive reflekteret
med solopgang.
En brændbar tåre løber,
forbandet skæbne.

Jeg er her! Jeg venter! Godt.

Første dør:
- De bragte mig fra Polen...
Og nu... Der er ikke mere lykke... -
Superdøren svingede op. -
Nerver, kuglepenne - ved grænsen...
Så teenagere er trætte af...
De tillader ikke at leve i fred,
De sparker så smertefuldt!
Anden dør:
- I verden tror du, at der ikke er lykke?!
Slet de tilfældige funktioner!
Når alt kommer til alt er lykke slet ikke bag skyerne!
Jeg giver dig et enkelt råd:
Tro mig, hvis de ikke sparker dig,
Det betyder glad, glad dig.
Tredje dør:
Den trætte dør krøller spottende,
Mumler.

Samtale er en afslappet samtale.
Nogle gange er han rolig, undertiden latterlig.
Undertiden bliver til et argument,
Nogle gange skøre og skandaløse.
Skifter til et skrig, det bliver til en skænderi.
Der er inaktiv samtale og tvunget.
Hvad får dig til at tale, når jagten er tavs.
Og der er ingen styrke til at sige noget, og der er heller ikke noget ønske.
Der er for meget snak i verden.
Sladder, skænderier og sladder.
Men der er også en vidunderlig samtale,
Om kærlighed og venskab,
Lojalitet og ære.
Samtale med mangeårige venner
Og kammerater.

Samtaler, sladder, tvister:
Hvor træt jeg er af dem!
Hurtig tunge til straf,
Hvis du bliver meget lang.

Alle og alle diskussioner,
Og den hårde sætning:
Alle er fordømmende værd,
Fordi i hjørnerne har alle affald.

I det mindste mindst en plet,
Kan findes på alle.
Tilsæt snavs ved at sparke,
Og så gør grin med.

Hvor ubehageligt det er,
Når ordet er let,
Med den samme lethed tilbage,
De vil tage væk, mens de lyver.

Samtaler, sladder, tvister:
Der bor snavs og afsky!
Jeg vil ikke ydmyge mig over for.

At tale om intet som bevægelse uden et mål.
Vinden blæser et blad, han ved ikke selv hvor.
Bange for trapperne fløj fuglene op med en lyd.
Højt vand - floden blev mudret.

Rundt solen fortsætter jorden med at løbe.
Sammen med hende flyver vi gennem evigheden og rummet.
Sommer, efterår, vinter - og igen hvid sne.
Som et blad i vinden - vi løber gennem livet.

Skyen på himlen brød i gråd, det blev mørkt.
Den lyse dag blev kedelig, den blå himmel blev grå.
Der vil være, hvad der skal - hvad der skal være bestemt.
Wanderingens vind kalder.

Lignende artikler

Cyclodinon - en naturlig kilde til kvinders sundhed Påvirker cyclodinon

Aktiv ingrediens i almindelig prutnyak frugtekstrakt (Extractum fructuum Agni casti) ATC: Farmakologisk gruppe Nosologisk klassificering (ICD-10) Sammensætning Beskrivelse af doseringsform Tabletter: rund.

Medicin til alderdom findes allerede på apoteker!

Moderne medicin søger konstant efter effektive stoffer, der bremser aldring. I dag er omkring to hundrede geroprotektorer blevet udviklet og effektivt brugt i verden. Dette kaldes livsforlængende stoffer.

Gå ud til det astrale plan i en drøm. Hvad er Astral? Gå ud til det astrale plan. Livstruende forsøg

At se en drøm, hvor astralen vises på tv og tale om dette udtryk - i virkeligheden bliver en person nødt til at tage et meget vanskeligt valg, måske vil han lave en aftale med sin egen samvittighed og vil fortryde det hele sit liv.

Meningitis - konsekvenser hos voksne og faren ved sygdommen Hvad er meningitis og hvordan man behandler det

Meningitis er en akut smitsom sygdom, der forårsager betændelse i rygmarven og hjernen. Infektion kan provokeres af svampe, vira og forskellige bakterier, for eksempel: Haemophilus influenzae, enterovirus.

Sådan forhindrer du acne i dit ansigt

Hej! Mit navn er Nadezhda, jeg er 26 år gammel. For nylig, da jeg vågnede om morgenen, fandt jeg uforståelige sæler under huden i ansigtet, som var ledsaget af smerte. Hun rådede mig til en ven hos en ven.

Sådan undgår du bumser i dit ansigt og på din krop?

Hvordan forhindrer man acne i dit ansigt? Når alt kommer til alt er det lettere at forhindre et problem end at rette det senere. De fleste mennesker har acne på et eller andet tidspunkt i deres liv. Afhængigt af din genetik, diæt, stressniveau osv. Du har muligvis.

For Mere Information Om Migræne